《脑》医之城

27、你这三种方法里，哪种最适合初学者？

　　我以溪流引泉喻之。初学者宜用“晨露凝光法”——以腹式呼吸为泉眼，专注鼻息如数晨露滴落，最易入门。此法如溪流引泉，循序渐进，待心定后γ波自现。待熟练后，可再试“明月穿云”或“金乌跃海”之法。汝可愿即刻静坐，以晨露凝光法一试？