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27、看你表现 赛前最后一 ...
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严溪推门进宿舍的时候,杨岳峰正戴着耳机坐在电脑前面,屏幕上枪声和脚步声响成一片,江汉坐在他旁边,两个人正在双排。梁凯还是坐在阳台边上,吉他搁在膝盖上,左手按着和弦,右手有一搭没一搭地拨着弦,像是在练一段还没成型的旋律。
“哟,回来了。”杨岳峰头也没回,但耳朵从耳机底下露出一点,听到了开门声,“约会去了么?”
“锻炼身体。”严溪把运动鞋踢到门口,换上拖鞋,“当我和你们一样啊,宅男。”
“呵呵。”杨岳峰终于回了一下头,目光从屏幕上撕下来,扫了他一眼,“那也比你痴汉强。”
“痴汉?”
“每天晚上八点准时出门,十点多才回来,一身汗。不是痴汉是什么。”
“我跑步。”
“跑什么步。”杨岳峰重新转向屏幕,“你以前跑步都是早上跑,现在改成晚上,还每天都去。你不对劲。”
梁凯从阳台探出头来,手指还按在吉他弦上:“阿迟,你最近天天晚上出去,是不是有什么事?”
“没事。”严溪坐到桌前,把毛巾搭在椅背上。
“那你为什么每天晚上出去?”
“运动。”
江汉在旁边一直没有说话。他刚打完一局,把耳机摘下来放在桌上,侧过头来看了严溪一眼。严溪正在拧水瓶,动作停了一下,像是感觉到了那道目光,但没有抬头。江汉也没有追问,只是从椅子上站起来,走到阳台上去倒水。
杨岳峰还在念叨着“痴汉”,梁凯笑了一声,把吉他靠在墙角。严溪没有接话,起身去洗漱了。
——从那之后,每天晚上八点成了固定的训练时间。
第一周是呼吸调整和耐力基础。严溪让她先用匀速跑二十分钟,中间不停,配速不用快,但呼吸必须跟着“三步一吸三步一呼”的节奏走。乐晞第一天跑了十五分钟就停了,第二周加到十八分钟,第三周才把二十分钟完整跑下来。跑完之后她蹲在主席台旁边喘,严溪站在旁边把水递过去,什么也不说,等她喘匀了再开口。
第二周加了间歇跑。严溪在跑道上用标志碟摆了四个点,每个点相隔两百米。“你从起点跑到第一个点,全速。然后走一百米恢复。再跑到第二个点,全速。走一百米恢复。跑完四个点算一组。今天做三组。”
乐晞第一次跑间歇的时候,第二组就撑不住了。她跑到第三个点的时候步子明显慢了下来,严溪在旁边跟着,没有催她,只是说:“保持呼吸,别管速度。”她跑完之后整个人扶着膝盖,喘得说不出话。严溪把水递过去:“休息三分钟,还有一组。”
“还有?”
“还有。”
第三组她跑完了,虽然最后一个点的速度比第一个点慢了不少,但她没有停下来走。严溪在起点等她,等她喘完第一口气之后说:“第三组比第二组慢,说明你前两组冲得太猛了。下次留点余地。”
她点了点头,接过水喝了一口。
第三周加了往返跑。严溪在跑道上画了一条二十米的线,让她在两个标记之间来回跑,每组十个来回,做两组。“这个是练爆发力的,”他说,“八百米需要你最后两百米有加速的能力。”
乐晞在做往返跑的时候,有一个来回转身的时候重心没稳住,踉跄了一下。严溪的手伸过来扶了一下她的胳膊,等她站稳之后立刻松开了。他的动作很快,像是本能反应,松开的时候也没有多说什么,只是说“继续”。乐晞也没有说什么,但那个触感留在她手臂上——不重,只是手掌扶了一下她的肘弯,然后松开。她跑完那一组之后,把水瓶递给他的时候,手指碰到了他递过来的手指。两个人都停了一下,然后严溪把水瓶接过去了,乐晞低头喝水。
之后她开始主动给他带水。每次来训练之前,她在宿舍楼下的便利店买两瓶,一瓶自己喝,一瓶放在主席台旁边的台阶上。严溪第一次看到那瓶多出来的水的时候,拿起来看了一眼,她已经在做拉伸了,没有回头。他把水拧开喝了一口,放回原位。后来每次训练她都带两瓶,他也习惯了,不再问。
训练到第三周的时候,她的速度明显提上来了。四百米从最初的一分五十秒出头,缩到了一分四十二秒。严溪看着表,点了点头:“进步了。”
“是你教得好。”
“是你练得认真。”
两个人在跑道边上站着,夜风从操场另一头吹过来,带着十月初的凉意。操场上的人不多,跑道上只有一两个人还在慢跑,远处有几个坐在草坪上聊天的。路灯的光把整个操场笼在一个暖黄色的罩子里,空气里是塑胶跑道被白天太阳晒过之后残留的那点温热。
——训练的最后一天是周日。
严溪没有拿训练计划。他到了操场之后,在跑道外侧站了一会儿,等乐晞做完了热身,才开口:“今天不练了。”
乐晞看着他,有点意外:“明天就比赛了,不练真的可以吗?”
“赛前一天要减量。你今天跑太多,明天腿会沉。”严溪走到她旁边,“我们今天走两圈。”
两个人沿着跑道外侧慢慢走。乐晞走在他右手边半步的位置,步子不快,像是第一次不用赶着完成什么。远处主席台上方的灯还亮着,把两个人的影子拖在地面上,一高一矮,拉得很长。走了半圈之后严溪先开口了:“明天就是运动会了,有没有紧张?”
“肯定有的啊。”她把两只手插在外套口袋里,声音被风吹得轻了一些,“学长会去看么?”
“看你表现咯。”他说这句话的时候语气很平,然后顿了一下,“明天部门有点事,结束得早我就过去。学妹也一定要加油。”
“嗯嗯,一定会的。”
两个人又走了一圈。谁都没有再说话,但脚步是一致地慢。走到跑道出口的时候,严溪停了一下:“今天就到这吧,回去好好休息,明天别迟到。”
“好。”乐晞转过身来看了他一眼,路灯的光从她头顶洒下来,把她的脸照得清楚。她像是想说什么,但最后只是说了一句:“谢谢学长。”
“应该的。”严溪说。
乐晞走了几步,回头看了他一眼。严溪站在路灯下面,手插在口袋里,看着她离开的方向。她没有再回头,沿着那条被树影遮了一半的路往宿舍走。严溪站了一会儿,也转身往另一条路走了。操场上的灯还亮着,空荡荡的跑道在光线下安静地铺开,像一条等着明天被人踩上去的红线。
——208宿舍。
乐晞推门进来的时候,于琪正坐在桌前敷面膜,冯洁在写作业,李佳欣靠在床头翻一本服装设计的图册。于琪从镜子里看了她一眼:“明天就运动会了?”
“嗯。”
“紧张吗?”
“有一点。”乐晞把外套脱下来挂在椅背上,坐到床边。
“你跑八百的时候我会在终点等你的。”于琪拍了拍脸上的面膜,“冯洁也去。”
冯洁抬起头来:“嗯。”
“佳欣呢?”
李佳欣翻了一页图册:“我上午有课。下了课过去。”
乐晞坐在床边,把手机拿起来看了一眼。QQ里有一条新消息,是陈敏发的:“明天的推文我先发初稿给你看。”她回了一个“好”,然后把手机放在枕头边上,仰面躺了下来。天花板上的日光灯管亮得均匀,把整个房间照得清清楚楚。她侧过头,看到窗台上放着那双白色的跑鞋,是上周到的,鞋盒拆了,鞋摆在那里,鞋面干净得还没有沾过一滴汗。
明天要穿着它站在起跑线上了。她闭上眼,在心里对自己说了一句:跑完就行。
然后她又睁开眼,看了一眼天花板。又补了一句:跑好也行。
她翻了个身,把脸埋进枕头里。明天的事,明天再想。
——第二十七章完——
(下章预告:校运会当天。操场广播里循环放着《往后余生》和《当你走了》。乐晞站在八百米起跑线上,人群的声音被喇叭压成一层模糊的底噪。于琪在终点举着手机等她。严溪站在主席台侧面的台阶上,外联部的事刚结束,他跑过来的时候大口喘着气,但目光落在起跑线的方向。发令枪响之前,乐晞转头看了一眼观众席的方向。)