【作话·心理学小知识】
今天想和大家聊一个概念:“内在小孩”。
心理学上有一个常用的隐喻——每个人的心里,都住着一个“内在小孩”。那是我们童年时期的自己,带着那时的创伤、恐惧、未被满足的需求。当我们长大后遇到压力,这个内在小孩就会跳出来,替我们感受那些当年无法承受的情绪。
林知时在门后见到的那个缩在地上的自己,就是他的“内在小孩”。这些年他一直怪自己懦弱、怪自己不敢反抗,其实是在怪那个孩子。但那个孩子当年只有十五岁,面对的是霸凌、孤立、嘲笑——他能怎么办?
疗愈的一个重要步骤,就是“回去找那个孩子”。
不是去责怪他,不是去教育他。是去告诉他:我看见你了。我知道你痛。我来接你了。
林知时说的那句“我来了”,就是这个步骤。
当他说出这句话,那个缩在地上的孩子就消失了。不是因为“治好了”,而是因为他终于被看见了。他不需要再卡在那里,一遍遍地重复那个下午了。
“谢谢你,来救我。”