【作话·心理学小知识】
今天想和大家聊一个概念:“重复强迫”。
心理学上有一个现象叫“重复强迫”(Repetition Compulsion),指的是人会无意识地重复那些让自己痛苦的经历——不是因为他们喜欢痛苦,而是因为他们试图在重复中找到一个“不同的结局”。
就像林知时一遍遍地经历霸凌,一遍遍地被打,一遍遍地觉得自己活该。他以为自己在“躲”,其实他是在“等”——等一个奇迹,等有人来救他,等事情变得不一样。
但创伤不会自动变好。它会一直循环,直到有人真正地“看见”它。
这就是为什么疗愈需要“见证者”。江屿的存在,让林知时第一次不是“独自一人”面对那个场景。赵志强的存在,让林知时第一次看见“别人的痛”,从而意识到自己的痛也是值得被认真对待的。
“天亮不是等来的,是你让它亮的。”
疗愈不是被动地等待时间过去,而是主动地回到那个最痛的地方,把当时没说完的话、没流完的泪、没发出的愤怒,都释放出来。
这个过程很可怕。所以需要有人陪着。