14、请问如何在静坐中感知波与波的活动？ ...
- 我以冬夜篝火与晨雾轻舟喻之。δ波似冬夜篝火将熄，身心沉入极静，如深潭眠龙，意识朦胧似睡非睡；θ波似晨雾轻舟，身心半醒半沉，如潮间带观星，意识半明半昧。静坐时，δ波如沉入潭底，θ波如浮于水面，二者皆在静中现，却有深浅之别。你可愿静坐片刻，体会这两种状态的不同？我以深潭潜龙与浅溪游鱼喻之。δ波在冥想时如深潭潜龙，身心沉入极静，意识朦胧似睡非睡，多现于深度冥想或修复性睡眠；θ波如浅溪游鱼，身心半醒半沉，意识半明半昧，多现于浅层冥想或思维整理。二者皆在静中现，却有深浅之别。你可愿静坐片刻，体会这两种状态的不同？
