55、胡思乱想43 《理解我们 ...
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这是一本实践书，帮助联结自我，通过交流，与他人，与自己。
通过结果的呈现，应对姿态，回溯挖掘情绪，感受，观点，期待，渴望和自我。
对我来说，并不那么容易，我有时对自己的情绪，感受很模糊。我需要通过身体的感受来感受心理的感受。
为什么推荐，是因为这本书对每个人都有帮助。
家庭，教育，职业，友情，爱情，只要需要与人（包括自己）交流，那么这个就有所帮助。如何语言表达，如何表达感受。关注人而不是事或解决方案。这些都是我不会的。也是很多人都不会的。太过表面，忽略了内在，让我们彼此疏远，也让我们与自己的内在分离。行为模式的代代复刻，通过探索自己的内在，觉察到，从而打破循环。
帮助我们看见自己，看见他/她人，看见世界，活出自我。
我们与外界的联系是我们与自己的投射。很有道理。某种程度上，我行为上远离外界，内在也确实是分离的。
这本可以当做练习册，帮助探索内在，重新联结自我。
