《我走上艺术体操道路（竞技）》于亦落

74、冬训（有趣的练习）

　　第二天是休息日，她们几个又都是说干就干的性格，自然就是开始了。

　　先是费了一番力气，在训练馆来来回回找了好久，才勉强找来了一些需要的道具们。

　　苏婉手里拿着一根粗糙的麻绳，模仿着古老绳操的动作，不过她真的是犯了难：“如果用这个，我可能得变成一条蛇，才能让绳子飞起来。”

　　一一从苏婉师姐手中接过麻绳。这根麻绳一共就一根，所以得轮流用了。

　　她试着做了几个动作，结果绳子总是不听使唤地掉在地上，引得大家一阵哄笑：“一一，你变成蛇也没用，这绳子比什么都要顽固。”

　　李慧捡起掉落的绳子，尝试着做了几个绕环动作，却因为绳子的重量而差点摔倒：“这简直是在健身，不是在练习艺术体操。”

　　然后她就放弃了，在一旁用绳子玩起了跳绳游戏，边跳边笑：“这可能是最早的减肥运动，跳几下就累得不行了。”

　　“好呀，你们几个瞒着我俩，做这么有趣的事情呀！”。小欧和绵绵是来这间训练馆拿昨天忘记拿的水壶的，结果，用小欧自己的话说就是“这水壶拿得也太值了吧！”

　　在旁边看了一会，再加上繁繁的解释，她们可算明白这是什么了，“所以，你们这是在模仿以前的器械练习！”

　　“这些像保龄球的又是什么呀？”
　　“是棒操练习的时候，要用到的器械。”
　　“那我可得试试了！”

　　在棒操的练习中，队员们使用的是木材制成的棒，这些棒的形状像保龄球，但比保龄球更细，也更重。

　　小欧实在好奇，迫不及待地拿起这样的棒，开始尝试一些空中转动和抛接动作。对这些棒，她刚刚一开始就惦记上了。

　　“这棒的重量感真是不一样，”她边做动作边说，“它让我的手臂更有力量。”

　　接着，她又尝试了一些摆动和跳跃动作，她的动作虽然不如使用现代棒时那样的轻盈，但却充满了力度和节奏感。“这种棒让我更加注重动作的稳定性和准确性，”她笑着说，“感觉自己像个古代的剑客。”

　　李慧则拿着棒子，模仿起了击剑运动员，边做动作边说：“看招，我是无敌的艺术体操剑客。”

　　“这个也挺重的！”

　　圈操的时候，队员们使用的是木制或塑料制成的圈，这种圈比现代的圈更重，也更有质感。李慧拿起这样的圈，开始尝试一些钻圈和抛接动作。

　　“这个圈的重量让我的动作更有挑战性，”李慧边做动作边说，“但我发现自己的平衡感更好了。”

　　繁繁则在尝试一些绕环和滚动动作，她的动作虽然不如现代圈那样流畅，但却充满了探索和创新的乐趣。“这种圈让我更加注重动作的力度和节奏，”她笑着说，“你们看，这个动作是不是像个马戏团的小丑？”

　　最后，是带操练习的体验。

　　在带操的练习中，队员们使用的是由棍、尼龙绳或带构成的带，这种带比现代的带更有质感，也更难以控制。

　　繁繁和一一拿起这样的带，开始尝试一些绕环和螺形动作。

　　“这带的质感让我的动作更有艺术感，”繁繁边做动作边说，“它让我更加注重动作的流畅性和表现力。”

　　一一则在尝试一些蛇形和跳跃动作，她的动作虽然不像平时那样飘逸，但却充满了力量和控制感。“这种带感觉让动作的力度和节奏更好了！”她笑着说，“我感觉自己像个舞动的精灵。”

　　“等冬训的结束前，我们再来体验一次吧！”

　　“好呀！”
　　“我同意！”

　　每个人都对这次体验念念不忘，于是又迅速决定等冬训结束前至少还要再来玩一次。

　　不过，她们也没想到后面的冬训会这么忙碌……

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　　“通过这些古老的器械练习，我们不仅锻炼了身体，也加深了对艺术体操历史的理解和尊重。

　　喜欢在历史的长河中遨游，我们的艺术体操之路，因为这次冬训而变得更加丰富多彩。”

　　这天，繁繁的日记本是这样写的。