《西酞普兰》苏薄九

53、第五十三章 好好爱自己

　　恍惚间，周遭的喧嚣尽数褪去，她置身于一片熟悉的沙滩，细沙带着潮气，海浪轻拍岸边。

　　时宁远远看见，一个穿着长袖长裤的少女，独自蹲在沙滩上，默默挖着沙子，似乎把自己紧紧包裹起来，与世隔绝。

　　时宁放轻脚步走过去，上前打了声招呼：“你好。”

　　女孩转过身，时宁瞬间愣住。

　　是一张和她一模一样的脸，只是更稚嫩青涩，眉眼间满是怯懦，正是十五六岁，高中时期的自己。

　　她原本以为，自己见到的会是那个更小的孩童。

　　“你好。”女孩眼里带着警惕，却还是勉强扯出笑意。

　　时宁眼眶泛红，声音沙哑得厉害：“你叫什么名字？”

　　“时宁，时间的时，安宁的宁。”

　　时宁缓缓抬手，指尖触碰到对方的脸颊，触手一片冰凉，凉得她心口发疼。

　　而下一秒，心底窜出疯狂的念头，拉扯着她：掐死她时宁，掐死这个受尽苦难的自己，就不用再背负所有痛苦，不用再扛着满身伤痕度日，就能彻底解脱。

　　女孩敏感地察觉到对方的戾气，慌忙后退一步躲开：“姐姐你不开心吗？”

　　时宁收回落空的手，压着心底翻江倒海的情绪：“你为什么会这么问？”

　　“你的眼睛好难过。”

　　时宁扯出了跟她一样的笑意：“那你呢，你开心吗？”

　　女孩垂下头，声音委屈：“不开心，这次英语小测不及格，我又被老师留下来训斥了，我怎么都做不好，我永远都是最差的。”

　　时宁心口一抽，酸涩涌上喉咙，轻声呢喃：“死了就不会有这么多烦恼事了。”

　　女孩一顿：“可是我死了，你是不是也会消失？”

　　“……”

　　时宁沉默，她慢慢牵起对方瘦小干枯的手，藏在衣袖下手腕上的斑驳血痕，刺眼得让她窒息。

　　“可是，你好疼啊。”时宁眼泪控制不住滑落，她哽咽着，“没人救你，没人保护你，你只能一个人承受所有伤害，小心翼翼活着。”

　　“虽然勉强活了下来，却把所有的恐惧，伤痕，死死刻在身体里，一辈子都甩不掉。”

　　女孩紧紧抿着唇，安静望着泪流满面的时宁。

　　看着眼前的人替自己哭尽了这么多年的委屈，她心底的防备，一寸寸彻底卸下。她再也没有丝毫犹豫，不顾一切地扑上前，伸手抱住了对方。

　　那个长久把自己封闭在黑暗角落，从来不敢主动靠近任何人的小孩，终于鼓起所有勇气，紧紧抱住了长大后的自己。

　　她把小脸埋在时宁肩头，声音软软的：“时宁，我在这里很好，没人能再伤害我，也没有人，会再把我丢下。”

　　“对不起。”时宁浑身僵硬，回抱住这个单薄的身影，泪水浸湿脸颊，声音满是愧疚：“你辛苦了，以后我一直陪着你，再也不让你一个人了。”

　　幻境消散，沙滩，海浪，年少的自己，都化作温柔的光晕，一点点融进她的骨血里。

　　时宁缓缓睁开眼，从深度冥想的内心世界，回到了心理咨询室。

　　暖黄的灯光围着周身，安神香弥漫在空气里，林孟渔坐在她对面陪着她，眼神温和。

　　时宁泪痕还挂在脸颊：“她…消失了。”

　　林孟渔递过一张纸，耐心等着她平复情绪：“她不是离开你，是回到你身体里和你合在一起了，以前她是孤零零的小孩，现在她住进你心里最安全的地方。”

　　时宁攥紧纸巾：“我刚才，甚至想彻底抛弃她，我以为毁掉她，我就能解脱…”

　　说到这里，她再次哽咽住：“我从来没有好好看过她，从来没有心疼过她，我一直跟着别人一起苛责她，怪她懦弱，怪她不懂反抗，怪她一直活在过去里。”

　　林孟渔：“哀悼，不是原谅伤害你的人，不是放过那些恶意，而是放过你自己。”

　　“你之前所有的崩溃，都是因为你一直在排斥过去的自己，不肯接纳那个不完美的你。你把所有的痛苦都压在心底，而那个被困在少年里的小孩，一直都在等你，等你回头抱抱她，等你告诉她，她没错。”

　　“不用强迫自己忘记伤痛，更不用逼自己事事都忍，心疼她的遭遇，与她和解，带着她一起往前走。”

　　时宁垂眸，泪水滴落在手背上，温热滚烫：“我一直以为，忍是保护自己，可忍到最后，我把自己逼到绝路，活得遍体鳞伤。”

　　“时宁，你已经做得很好了。”林孟渔看着她，眼神满是肯定，“你没有被过往的黑暗彻底打垮，从今往后，她和你融为一体，会成为你的力量，而不是你的枷锁。”

　　林孟渔唇角扬起一抹笑意，再三点头：“你很棒，你做到了。”

　　*
　　从诊室出来时，窗外早已浸满黄昏暮色，漫天晚霞染过街道，连风都变得温柔。

　　王鹿禾正坐在外侧沙发上翻看书籍，听见脚步声立刻合上书起身：“结束了？”

　　一旁的林孟渔颔首，欣慰道：“今天效果很好，往后情况稳定的话，不用再频繁过来了。”

　　王鹿禾眸光微顿：“那之前跟说断药的事？”

　　“不能急，必须循序渐进。”林孟渔叮嘱，“后续若是情绪能彻底稳住，再找主治医生商议药量调整，千万不能擅自停药。”

　　话音落下，王鹿禾牵起时宁的手，指腹摩挲着她的手背，动作带着轻柔的安抚：“好，我知道了，麻烦你了，林老师。”

　　林孟渔拿起方才王鹿禾放在一旁的书，快步递到时宁手里，眼底满是期许：“这本书，早就想送给你了，要不是他拿出来，我今天估计又忘了。”

　　时宁伸手接过，封面上的书名映入眼帘——《不原谅也没关系》

　　“好好爱自己，好好活下去。”林孟渔望着她。

　　时宁心头一暖，轻轻点头：“嗯，我会的。”

　　王鹿禾抬手看了眼时间，开口道：“走吧，带你去吃点东西，好好放松一下。”

　　时宁沉默片刻说：“我想…回三中看看。”

　　那些被她深埋在心底的年少时光似乎全都清晰了起来。

　　三中不在市区，坐落在城郊的小镇上。王鹿禾驱车赶往，抵达时已是夜幕降临，校园里刚好开始上晚自习，三三两两的学生背着书包走进校门，清一色藏青拼白的校服身影，青涩又耀眼。

　　因他们是外校人员，无法踏入校园，两人便就近找了家临街饭店落座。

　　时宁坐在靠窗的位置，透过落地窗，望着校园里一栋栋亮起灯火的教学楼，光影斑驳，恍如隔世。

　　“你们学校，是不是重新翻新过了？”王鹿禾抬眼望向校园，他早前来过一次，记忆里的三中老旧又破旧，如今墙面崭新，全然换了模样。

　　时宁想了想：“好像是。”

　　熟悉的校服，熟悉的校园，瞬间将她的思绪，拉回了那段青涩懵懂的高中岁月。

　　“你初恋，当年跟你是同校的？”王鹿禾忽然开口，打破了沉默。

　　“……”
　　时宁眸光微怔，片刻后点头。

　　“哟，我们时小宁还早恋啊。”王鹿禾笑着打趣，满眼好奇。

　　时宁扬着下巴，底气十足：“怎么了，我高中好歹也是模样清秀，有人暗恋很正常。”

　　她对感情一直是迟钝又木讷。

　　初恋是班里的体育委员，阳光耀眼，意气风发，是人群里格外亮眼的存在。某次她和同伴一起在校外买完零食回校，刚好撞见他和队友准备去球场打球。擦肩而过时，两人只是礼节性地打了个招呼，可她刚走到教学楼楼梯口，身后便快步追来一道熟悉的身影。

　　是他。

　　时宁当时全然不解他的用意，直到后来好友悄悄告知，她才知晓，对方只是因为遇见了她要回教室，便索性推掉了朋友约的打球，陪她一起回了班级。

　　那个人还擅长跳舞，但凡热门男团推出新舞，他都会一遍遍扒舞练习，精准复刻每一个动作。

　　跨年元旦晚会前夕，他特意找到时宁，拜托她帮忙录制跳舞视频，对照原版纠正动作。

　　晚会当天，所有人都有专属的演出服装，各有特色装饰，他却专程找到时宁，让她在他手臂上，画了一朵烟花，当作独属于他的专属标记。

　　正式登台表演，他站在C位，光芒万丈，原本流程里并没有露臂的动作，可他却在表演时，刻意抬起手臂，将那朵她亲手画的烟花，清清楚楚展露在她眼前。

　　这些隐晦的告白，时宁当初一概不懂，全是后来旁人透露，才后知后觉。

　　当时的时宁从来没有人如此用心地对待过，那份藏在少年眼底的偏爱，在她知晓全部心意的那一刻，狠狠戳中了心底。

　　尘封的高中记忆愈发清楚，时宁恍然发现，这些年她谈过的男生，性格各不相同，却无一例外，待她都极好。

　　那些因时天逸，对所有异性发自心底的厌恶与抵触，正一点点慢慢淡化，可深埋心底的戒备，依旧没有消散。

　　她终究是足够幸运，一路走来，遇见的全是善良的人，被善待，被珍视，从未再受过半分情感上的伤害。

　　时宁曾经问过林孟渔：“明明我家境不差，衣食无忧，和旁人比起来，生活已经顺遂安稳太多，为什么会变成这样？”

　　林孟渔摇头说：“创伤从来都不是比谁更惨，也不是看物质生活是否富足，那些扎根在童年的精神伤害，是你从小就被困在绝望里。”

　　按照书上说这个叫“最小化”，而去对抗否认是破解患者故意淡化童年创伤的防御机制。