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10、为什么这一天还没有结束！ ...
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在结束完自己并不知道完全没有合格的打胯以后，丁子煜拖着已经完全无力的双腿，坐在了魏皓旁边，靠在镜子上看着崔若榕和崔若枫一遍又一遍的练着技巧组合。想着，若是有一天，自己也能这么轻松自如的做出这些高难度的技巧就好了，想着想着一时间楞了神。
“嘿，想什么呢。”丁子煜被魏皓拍了拍肩膀。
“没什么，就是有点儿累了。”小孩儿努力的挤出一个微笑。
“想不想试试？”虽然说嘴上不诚实，但直勾勾的眼神已经完全的出卖了丁子煜，被魏皓一眼就看出来。
“啊？啥？”
“想不想试试这些动作？”
想啊！但是自己根本做不到好吗！
“过来吧，双手扶把。”在丁子煜还在思考应该怎么回答的时候，魏皓就已经起身往把杆处走去。“双飞燕以前练过吗？”
小孩儿摇摇头。
魏皓扶着把杆做了一个分腿跳，双腿在空中打开了一个美丽的角度，膝盖、脚背都绷得笔直，弹跳的高度，让人觉得他在空中停留了好几秒。“先练这个，来试试。”
丁子煜学着刚才魏皓哥的动作，扶着把，跳起，却觉得自己做的好像完全不是一个动作。要开度没有开度，要高度没有高度，而且感觉像没有跳起来，就在向下往地上砸。做完之后，以为会被指责，丁子煜只能呆呆的看着魏皓哥。
“要想跳得高，就得先蹲到位了，肌肉才好向上发力。你的脚尖不要感觉受重力束缚，想象有两根绳子在把你的脚向上拉。同时，中段发力，这样人在不会往下栽。”魏皓又做了一次示范，“再来一个试试。”
没想到舞台上的神级人物，在私底下竟然如此温柔，现在已经晋升为丁子煜心里的男神级人物了，全然已经忘了刚才把自己的腿不断往下，再往下压的人是谁。
丁子煜按照刚才魏皓说的要领又做了一次，果然好了很多，高度和开度都比之前好了几分。丁子煜嘴角不禁牵扯出一丝笑意。
小孩子，就是容易满足呢，看着眼前的傻笑的小孩儿，“腿部力量太差，弹跳力不行，爆发力也不好，腿分开的速度太慢，腰腹力量不够，动作变形严重。一个一个好好练吧。”刚给了一颗糖吃，就又来了一棒子。
没想到刚找到一点点技巧，又被打回小白的原型，“嗯。”小孩儿有点委屈的点了点头。
见双子星刚从自己爱人的技巧轰炸中得到一丝喘息的机会，正倚着把杆喝水擦汗。“你俩擦完汗了就过来，考试的时候踹燕还做成这样，要是我是老师，直接挂了你们的技巧。”在说话的时候，魏皓在自己的脚踝上各绑上了一个沙袋。想着自己也好久没练过腿部的爆发力，懈怠了。“革命靠自觉。”这句话是说给孩子们听的，也是说给自己听的。
魏皓学长绑上沙袋了？几个意思？是不是自己也要绑上？一会儿要干嘛？无数个问题从俩人脑袋里闪过。但是既然都说了革命靠自觉，先把沙袋绑上肯定是没错的了。
“弄好了赶紧过来，单手扶把踢腿。丁子煜站他俩中间。”让丁子煜站在中间不仅是应爱人要求，刺激一下丁子煜，还是想让丁子煜在看到标准动作之后，能够好好规范一下自己的动作。但是三个孩子都在想，踢腿，为什么需要这么大的阵仗？
见四人都准备好后，何修远给选了一首节奏合适的钢琴曲，单曲循环，给自己的脚踝上也绑上了沙袋，向把杆最末端走去。
“腿，落下来的时候，别收回，也别往后悠腿，脚尖轻轻点地。踢的时候用大腿和腹部的力量往上带。”魏皓一边在前面做着示范，一边说着动作要领，“一拍上去，三拍慢慢放下来，我不想听到砸地板的声音。”
点步踢腿和平时的踢腿完全不一样，平时靠着惯性把腿踢上去力量都是集中在脚尖，而现在，完全是靠着大腿的爆发力在把腿往上抬，十个下来，丁子煜的腿就跟灌了铅似的，完全踢不起来，一下比一下低，每次落下的腿，都跑在了节奏前面。双子星的情况也没有好到哪儿去，在二十余个后，大腿上的肌肉也开始叫嚣。前有魏皓学长，后有何老师，无论如何都不敢放松半分。
“灌满节奏，剩下的两拍是被你们吃了吗？”在后面的何修远看着几个孩子的腿，踢得越来越不标准，“高度，高度，别到160度就给我开始往下，子煜，你别每次都90度，再往上。”
面对着腿部的酸胀越来越严重，何修远和魏皓还是坚持每次都踢到标准的180，再匀速往下放，脚尖刚触地的时候第二次发力向上，没有一丝休息的时间。且不说要给三个孩子做标杆，这也是对自己的负责，舞者就是在这一分一秒对自己的“不可能”的要求中，打磨出来的。
在音乐循环两遍后，终于，魏皓发布了换腿的口令。三个小孩儿在结束了两只腿后都已经累到把自己挂在把赶上了。
“别这么早就歇着啊，还有旁腿和后腿，不然侧面腹肌和背肌不用练的？”在看到孩子们的样子后，魏皓无奈的摇摇头。只是中段力量的练习，不能只顾及腹肌，很多人就是因为只注重腹肌的练习，不注重腰两侧肌肉和背肌的练习，拥有八块腹肌后，重心经常会往前栽或者控制不好平衡，严重的还会引起明显的勾腰。
在结束了近一小时的爆发力和力量的练习后，不仅是三个孩子，就连何修远和魏皓都是从水里捞出来的样子。在适当的做了放松和拉伸后，一个美妙的声音响起，“今天就到这儿吧，回去再练练大跳和踹燕，周五好好复习准备周末的考试，来过两遍剧目就行了。”
今天这样子下来，丁子煜是真的再没有力气折腾回家了，便应了修远哥下午的要求，在他附近的公寓住下。何修远的公寓离学校离舞团离舞苑都不算远，都是步行20分钟以内的距离。当时买房的时候，也没有别的要求，方便是唯一的考虑。毕竟两个人都是每天容易累瘫的工作，折腾到半夜再回家，是实在没有精力再通勤上耗费一个小时了。
诶，不对，为什么回修远哥家，魏皓哥要一起？兴许他俩住一个小区吧。不对，为什么还一起上楼了，是合租的吗？这房子只有两个房间，难道自己得睡沙发了吗？
“我去把那屋子收拾出来，你带着他把晚功练了。”刚进家门，何修远就开始分配任务。语毕，便把音响打开了。
不对，不是应该一人住一间吗？为什么要给自己收拾一间出来？所以说，两个哥哥，是同居住一起了吗？虽然最近看他们走得近，以为只是朋友间的交情，但现在看起来，应该不只是这样了。
看见发愣的小孩儿，魏皓大概已经想到小孩儿心里想的是啥了。“想什么呢，赶紧脱了鞋进来。”一进房间就把腿架到了客厅中间的高凳上，腿已经基本贴地，魏皓又拽来一个不矮蒲团，放在自己后腿膝盖下方。“晚上一般就耗耗软开，保持一下白天的功。鉴于你今天横叉耗够多了，晚上耗竖叉吧。”手拍了拍自己正在耗腿的凳子，示意小孩儿赶紧把腿放上来。这是自己和何修远耗腿专用的凳子，比一般靠椅要高出一些，还在上面放了记忆海绵的垫子，不是为了坐着舒服，只是为了耗腿的时候不硌脚后跟。
这个高度对于丁子煜来说，就只能把腿架上去，双手艰难的撑着地。
“手可以放在地上，但是不是拿来支撑身体的。”瞥了瞥正在努力调整自己姿势的丁子煜，“身体立起来，重心往后放，放在后胯上，手点地稳住重心。”这么高的凳子实在是有点难为小孩儿了，能稳住重心就很不易了，只是何修远的意思，是让他看见自己的差距，然后知难而退。“把姿势摆好了，我们聊聊。”
小孩儿正了正姿势，终于调整到了一个勉强能把上身立起来，又不会倒向一边的姿势。
“为什么突然想转舞蹈专业？”
“因为喜欢，从小就喜欢。”
“那就一直默默的喜欢，不挺好的？”
“当你的情感到达一定储蓄的时候，就需要一个出口来释放，我觉得我现在就是想找到这个出口。”
“但是你要知道，你所经历过的，只是冰山一角。你如果真的决定了，今天你面对的这一切，对于你以后来说，就真的只是九牛一毛。”魏皓随着音乐，往下颤着自己的后胯。“这个程度，是你以后必须达到的。”
看了看魏皓哥的开度，丁子煜心也是一紧，自己真的能达到吗？“嗯，我知道的。”
“你修远哥，一般不轻易带学生。目前，一直带着的学生，严格来说，就只有若榕和若枫俩人，程度你也都见过了。”其实魏皓心里还是心疼自己的爱人的，如果真的要在一年内将眼前这个几乎是小白的人送进附中，何修远在这一年的时间需要操不少的心。虽然这是自己爱人的弟弟，但是，魏皓还是不希望爱人最终的努力都付诸东流。“你和他们的差距，你自己心里应该有数，你修远哥每天也还有自己的事情，有功要练，有大课要上，有学生要教，有舞要编，舞团那边经常会有事情，如果接到紧急的节目，他也必须马上亲自顶上。他也只是一个普通人，每天精力有限，耗在你身上的精力，他是希望看到有回报的。”
丁子煜听到这番话，心里也是一惊，原来自己占用了那么多修远哥的宝贵时间。又在心里暗自下了决心，“嗯，我自己会努力，追上进度，不给修远哥添麻烦。”难得丁子煜这么懂事，懂事的自己把自己都震惊了。
“如果你真的受不住训练强度，乘早放弃，大家都节约时间。”魏皓语气里满满的心疼，心疼的不是面前马上要受苦受累的小孩儿，而是还在换被罩，墩地的修远。
“嗯，不会让你们失望的。”丁子煜也摸不透，晚上还耐心教自己技巧的魏皓哥，现在给自己说这番话是什么意思。
魏皓摇了摇头，“那就先把前腿胯转开了，脚背绷好。”
在聊天的不经意间，小孩儿的动作已经变了形，在魏皓的提点下，调整了一下动作，又把重心向后移了几分，撤了一部分手撑地的力量。还真的不一样，就轻微的调整，疼痛就多了几分。魏皓哥是为什么耗得那么轻松！一定是假象！魏皓哥的双手还都扶着膝盖！还一直在自己往下颤！这双腿一定是假的！假的！小孩儿的内心因为疼痛咆哮着。
双腿快耗完时，何修远终于涮完墩布，满头大汗的回到客厅，感觉刚才的运动量完全不低于晚功。用脚在魏皓的胯跟踩了踩，“你先去洗澡呗，给我挪个地儿。”丁子煜刚来，不想搞得太暧昧，自己尽力和爱人不要在一个房间久处了，不然怕自己习惯性的不自觉的就开始……
魏皓看了一下时间，这还不到十点呢，撇了撇嘴，旁边又不是没空地，又抬头看了一下站在身旁爱人温柔的眼神，行吧，今天晚上回房间再说！
何修远接管了之前被魏皓占用的凳子和蒲团，往下沉了沉后胯，“子煜，换右腿，再耗一遍。”较差的一边，练两遍的规矩不能坏。在耗腿的时候，何修远把后腿的小腿往下折了折，拉伸着大腿的肌肉，今天晚上的点步踢腿练下来，自己的大腿竟也有些受不了，最近的确在力量方面欠缺了，默默的决定明天给自己加一组腿部力量的训练。“有的小朋友，是不是还差我一组腹肌一组背肌还没有做？”
丁子煜怔了一下，“晚上不是练过了吗？”
“晚上那是教学内容，我说的是课后作业。”何修远最喜欢的就是自己强词夺理，对方又无法反驳的时候，“鉴于某些人对家庭作业态度不认真，以后每天的家庭作业增加一组三分钟的平板支撑。”
何修远换腿后，小孩儿就被叫去旁边的瑜伽垫上完成腹背肌的家庭作业。
“每次起来手碰到脚了吗？你是不是前几天就是这么敷衍着做的！”
“地吸引力对你是不是比别人的都强啊？就那么舍不得离开地面吗？”
“屁股别撅，头和身子放平行了，让你平板支撑不是让你练wave。”
小孩儿在完成了所谓的家庭作业后，何修远也把腿放下来放松。看了看时间，本以为可以去洗澡休息的丁子煜，却听到一个不美好的声音，“有的小朋友，晚上上课的时候，是不是打胯的时候偷懒了？”
没想到当时一直看着两个哥哥练技巧的修远哥，也注意到了自己这边，“修远哥，对不起，我只是当时腿实在没力气了。”
“别跟我说对不起，功不是给我练的，你好好练，涨功的不是我。”小孩儿此时脸一下子红到了脖子，刚才明明还在跟魏皓哥放下豪言壮语，现在就被抓到晚上练功不认真。“你就不好奇，你打胯，究竟有多少个是合格的吗？”
见小孩儿不好意思的看着自己，也不想再逗他了，“38个，要求的一组打胯100个，你倒是好，就38个达到要求。”此时，小孩儿的脸又红了一分，自己明明做完了一百个，但是，为什么只有38个合格，自己的基本功，真的就那么不堪吗？
“来吧，剩下的62个这会儿来补上。”说着，去拿了两个沙袋给小孩儿，抓了一个矮一点的蒲团，示意小孩儿躺上去，“家里没那么多道具，就将就一下吧，脚尖碰地算一个。”
在几番挣扎后，拖着已经无比沉重的双腿，丁子煜终于完成了欠下的62个打胯。但是他不知道的是，今天是接下来几年中最轻松的一天，何修远放的水，已经可以让钱塘江决堤了。
作者有话要说： 点步踢腿，这是给阿翊造成童年阴影的动作之一，大家可以试试，就是踢腿的时候，脚不收回原位或者是后点地的位置，腿缓慢放下，到擦地点地的位置，刚触地，就要往上踢下一个。
打胯么，就是另一个给阿翊造成童年阴影的动作。
大概是对所有快起快落，但是又要慢收，同时又需要克服自身重力的动作无爱了。
PS：文中说的腹肌和背肌，是仰卧的两头起和俯卧的两头起，也是两个很无爱，需要快起慢落，克服自身重力的动作
