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4、第二章 抑郁你好 ...
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有了决定，就要实施。
骁风把挪动过的物品一一归位，打算重新回到炕上再一步步规划自己的未来。然后就发现自己未来的第一道坎，就是怎么上到炕上。
骁风都想哭了，自己这小胳膊小腿的，干啥啥不行，还规划未来？挨现实的揍还差不多！
你说这个老天爷，既然都把自己弄回来了，为啥不把自己弄回18岁？这时刚刚高考结束，一切都是最美的安排，只要好好保护好艺校的录取通知书，就是两个字——完美！为啥要回到这么小？还要重新经历一次青春期，还有高考倒计时啊啊啊（土拨鼠叫）！唉~贼老天果然是想戏弄自己，心态都要崩了……
不行不行不能崩，稳住我们能赢！即使老天爷真的想戏弄自己，也不能如他所愿，得给他搞点不痛快。更何况不一定是老天爷的原因，世界上本就没有十全十美的事不是吗？自己既然回来了，就不要要求太多了，其他人在生活中也会遇到许许多多的烦恼啊！你怎么能因此而崩掉呢？我们现在要做的，是运用自己30岁的智慧与见识，转动脑筋，解决现阶段自己面前出现的所有困难啊！
诶？对欧！骁风渐渐发现了一丝不对劲，虽然很奇怪明明脑海里在很悲观的胡思乱想，但是心底一直有一个声音在劝自己，这个和自己对话的声音是谁的？但是显然这不重要，眼下的当务之急是搞懂自己虽然重生了，但是抑郁症好没好的问题。这个问题可是最要紧的，如果抑郁症跟来了，自己可是会重蹈覆辙的！
骁风边这样想着，边仔细观察着周围，打算先上到炕上。看了半天终于在水缸和灶台的缝隙里找到了一个立起来的小马扎，可能是姥姥平时烧炕做饭的时候用来坐的。骁风想了想，如果按照平常那样的坐法展开，脚踩上去，中间是软的会陷下去，虽然自己现在年龄小体重轻，但保不齐会踩坏。就算踩不坏，也不稳啊，能不能上去还是个未知数。这怎么办呢？
有了，如果正常的打开行不通的话，那么打开后侧着放倒呢？这样放倒的虽然受力不算特别均匀，但只要把马扎开到极限把马扎的四条腿牢牢的顶着炕，木头做的马扎腿也结实，再踩在“X”形状的腿中间，上到炕上就很稳妥了嘛。
至于怎么归位的问题，灶台和炕的连接处，立着一把“炉钩子”和一把“煤铲子”，到时候可以用这两个工具把马扎推回原位。如果因为劲儿小或者太需要技巧操作起来实在太难推不回去……那就推不回去吧，不然还能怎么办？比起马扎莫名其妙的倒了，他们看到自己下了地站在房间中心可能会更惊吓着急吧。
对了，为什么他们会放心自己一个人在小房里呢？
这么想着的同时，骁风先按照自己的计划上了炕，然后勉勉强强的用钩子和铲子把马扎往水缸的方向推了一节，接着因为胳膊太短力气太小，在马扎距离水缸不远的地方，铲子因为自身重量超标率先从手中跌落了下去，发出了一阵不小的动静。
那一瞬间骁风都快要窒息了，害怕有人突然听到声音进来，明明知道应该赶快缩回被窝里装睡，但是身体却仿佛僵住了一般只能睁大眼睛死死盯住门口。好在等了半天也没有人进来，骁风松了好大一口气，赶紧把另一根炉钩子重新立回灶旁。然后脱下脚上的小鞋子在炕沿边磕一磕土，穿上后钻进小被子里。
摆在眼前的问题很多，骁风苦恼的抱着小脑袋想。但是要先分清轻重缓急，再一个个的解决。那么第一个也是最要紧的，就是自己回来了，抑郁症也跟着自己回来了吗？
答案应该是否定的吧？
虽然现在身边没有医生，但是过去的骁风后期曾在赵琪的陪伴下经历过心理辅导等种种治疗手段，也曾自己查阅过一部分资料，知道这是一种由身体本身加上心理与社会环境诸多方面共同导致的病症。
身体本身主要是指遗传、神经内分泌等方面出现问题；更重要的心理方面，如成年期遭遇重大变故产生剧烈刺激，是导致抑郁发作的重要触发条件。当然，这些并不是单独起作用的，遗传与环境或应激事件之间有重大的关联。
当患有抑郁症后，在患者的脑中前额叶皮层、海马区、杏仁核等器官也会有相应的病变。
轻则导致患者记忆力减退、思维迟缓、意志力减弱、注意力不集中、学习困难、不喜交际、食欲减退或暴增、入睡困难或早醒，最后甚至出现不语、不动、不食的“木僵状态”；
重则开始焦虑、狂躁、没有兴趣、自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感、自责自罪、出现妄想，部分患者可出现幻觉，悲观绝望、生不如死；
最严重的是病人产生扩大性自杀，又称怜悯性杀亲。患者决意以自杀摆脱痛苦，但是想到自己的亲人活着“痛苦”，为了免除亲人的痛苦和不幸的遭遇，将自己的配偶或儿女杀死后自杀。
所以，抑郁症患者需要尽快就医，来用“百忧解”等药物或者选择“支持性心理治疗”等其他心理治疗方法来对脑中的这些病变的区域形成有效的控制及影响，避免自残、自杀等行为的发生
。
那么重来一回，自己的身体现在只是个小孩子，还在发育中，是不会有这些身体上的问题的吧？而心理上，虽然“上一世”已经经历了梦想破碎、前途尽毁的“艺校通知书被撕事件”与“片场爆炸脸部烧伤事件”，但是这一世才刚刚开始，这些事件都还没有发生……
“呸呸呸！”骁风用小手拍了自己的小嘴巴一下，什么叫还没有发生，是根本不会发生，永远也不会再发生了！所以心理方面也OK啊。
可是再转念一想，虽然这些变故这辈子没发生，但是上辈子发生了啊，自己虽然重生了但是记忆还在，而且从这清醒的短短一段时间，数次突如其来的悲观情况来看，自己的精神状况现在确实存在一定的问题……
而且，抑郁症这种病在医学上又确定是具有遗传性质的精神类疾病，曾经骁风就一度怀疑自己的母亲患有躁郁症，脾气来的毫无缘由又极其狂暴，打起自己来什么东西都下的去手，砖头、木棒，最夸张的是曾经用钢筋打自己把自己打成了脑震荡。
后来了解了这种病就更确定了，那既然自己的母亲有可能患有这种病症，那么自己即使是个受精卵也同样有患病的风险，毕竟遗传是写在DNA里的啊，除非母亲的这个病是生完自己得的，毕竟还有一种病叫产后抑郁症，但是现在也没法确定啊……
除此之外还有环境因素，回到这个家，一想到又要见到那个造成这一切的“女魔头”，又要在她手下过十几年充满压抑与压力的日日夜夜，就感觉自己快上头了，一种完蛋了的感觉挥之不去，自己又怎么高兴的起来呢？
那么就确定是抑郁症了么？
可是我还是个孩子啊……
不一定的，这样想就又悲观了，还是要往好的方面想，现在一切都还没有开始，自己可以劝解母亲，或者潜移默化的转变她的想法，让她理解甚至支持自己。对的，没错，重活一回，就像游戏读档重来，一切都是没发生过的样子，你又有什么理由责怪她呢？换一个角度想，万一自己不是回到了小时候，而是回到了那种晋江小说中的平行世界呢？你又还没有见过你现在的母亲，怎么知道她就是“她”呢？
好，就算是最坏的那种结果，母亲还是那个母亲，你也改变不了她，但是上一世的你已经因此而死了啊，那么所有的一切，也就应当在你死的那一刻，尘归尘，土归土。你要做的就是想着这一世，应该用什么方法重新追寻梦想的脚步。毕竟你的思想领先了20多年，那么多的选秀节目，那么多曾经不被人看好，后期大爆的电视剧，只要你能抓住一个，你就能踏进演艺圈的大门，成为有名气的演员。
没错，只要你不放弃，这次你就一定能够成功！那么，上一世你的抑郁源自你与梦想的失之交臂，源自你的遗憾，源自你的求不得，这一次，你还有什么理由抑郁呢？勇敢追求你的新生活吧！
想到这里，骁风长长舒了一口气，一直紧锁的小眉头也渐渐舒展开，忐忑不安的心情也终于得到放松。
骁风不知道的是，在他死亡的2021年，因为生活压力（包括并不限于婚姻、子女等）、经济压力（包括并不限于房贷、社畜等）、就业压力、学业压力等问题在内我国已经有百分之八左右的人口患上了抑郁症。
这还只是确诊了的，虽然国家加大了力度把抑郁症宣传、防治设为医疗方面的重中之重，但还是有一部分人因为生活在偏远落后地区而得不到正确有效的治疗。
所以全国范围内的抑郁症人数保守估计已达到1亿人，我国每年因为抑郁症自杀的人数，已经达到了可怕的150000。并且由于它的可复发性，在全世界范围内，抑郁症已经成为世界第二大疾病。世界各国都积极寻求治疗途径。后来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。再后来，医学家发现认知行为治疗这种心理治疗方法对抑郁有着显著疗效。
而今天他自己的这一套分析，或者说开解，恰好就是认知行为治疗（即不合理认知导致的心理问题。它的主要治疗方法，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
例如骁风就一直觉得想追寻梦想已经迟了，而他的母亲造成了这一切。今天他认识到事情还没有迟，时间还来得及，母亲也还没有造成那一切。这样治疗的策略，便在于帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己达不到梦想的认知）。
可以说在机缘巧合之下，在他过去因为药物治疗而头痛脱发，从而抵触更多治疗方法没有接触到这一种“认知行为治疗”之后，在今天他自己给自己做了一次“认知行为治疗”，并且疗效超乎寻常的好。
这一刻，他觉得自己已经痊愈了，至于以后复不复发？管它呢，来了再说呗？反正这种阶段性的病症也不是第一次复发了~
现在骁风比较关心的，是第二个要解决的问题：看天色，母亲马上就要回来了，自己应该如何心平气和的和母亲打第一个招呼呢？是直接冷淡的回一句“怎么这么晚了才回来”？还是装作什么都没有发生过，抱住久违的她甜甜的喊一声“妈妈”？抑或者是什么都不说，当她不存在？
想来想去，都应该当作什么都没有发生过的样子，不然自己冒然做出不符合现在孩童的举动，传出去可是真的会被这个年代没有多少文化的街坊邻居当作“鬼上身”来处理的，至于怎么处理，虽然没有经历过，但光是映象里某个小学同学，因为看鬼片吓得半夜哭着不睡觉，后来听说被家里人逼着喝“符灰水”就已经不能接受了。
所以还是假扮成原来的自己吧。但问题是，小时候的自己，到底是个什么反应啊？
好烦啊，简直让人头秃。ORZ
直至墙壁上的圆钟指针指向五点半的时候，炉子里的炭火都快熄灭了，骁风在翻来覆去的纠结中，大门处终于传来了一阵响动。
骁风知道，该来的终究还是来了。
作者有话要说： 本章科普比较多，也希望广大读者朋友们能够正确了解“抑郁症”，如果自己出现了抑郁倾向也不要害怕，不要羞于说出口，抑郁症是一种精神类疾病，但并不是神经病，我们要正确看待它，并且及早做出治疗。如果你身边有这一类的朋友，希望你也能给他/她多一份的关爱，有些时候他/她们虽然是笑着的，但是他/她们可能正在痛苦中。
其实写这篇文的初衷，也是希望告诉患有抑郁症的朋友，不要怕，这个世界虽然很糟，但是有我们陪着你。
