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1、1 待我长发及腰 ...
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【我】
我是佛界菩萨，下世书写万界诸佛。书写宇宙纪年史和地球纪年史。
我真名颜展文，笔名Ann泠善然，出生1989年2月3日。我被主选中为全宇宙全世界全人类全地球写圣史。
我是下世写万界诸佛系列小说《圣界缘》的菩萨，为全宇宙全世界所有人类请命。
我是宇宙间一颗恒星，我将为全人类写颂别曲，燃烧我所有的能量，化为永恒，化为虚无。
【人生列车】
时光轨道上，人生旅途如一趟长途列车，一直在路上，驶向未知的终点。
【觉知】
最好的心理医生是觉知，觉知是给情绪起名字，觉知是给认知取标题。
【读书口诀】
语言文字，言慢者贵，学会停顿，一个字一个词语地停顿。
【一半与另一半的碰撞】
一个人，就算拥有全部的善良，都只有50%，如果没有别人的10%，一起组合成60%，都只是不及格的。
【人际交往】
人际共振型人格。这些人在生活中说话更有分量。他们秉持双向认可、双向奔赴的原则。既会通过抬高自己来捧对方，也会通过抬高对方来捧自己。不要反驳别人，不要贬低自己。我好是因为你的好，你好我也能配得上你的好。
【我与我的小说《圣界缘》】
这是我的事业啊！
这是我的梦想和理想啊！
这是我最热爱的兴趣爱好啊！
以神之名义起誓，我将一生为之努力奋斗付出……
这是我此生内心深处最坚定的信念！
这是灵魂的共鸣，是宿命的牵引，是极致的契合，是天命所归，是往后余生的满心欢喜。
【工作：我热爱的事业】
真是人间好时光啊！
岁月静好，现世安稳！
请整个宇宙世间万物万族百界众生万灵给我灵感吧！
我的心中又有了创作的勇气与激情！
我一个人安安静静地坐在干净整洁温馨的卧室书桌电脑前慢慢地认真工作的样子真的好美！
马上成功，今天现在这一刻立刻马上开始去做就会成功！
春天总会来，就像河流解冻后自会流淌。
【如何阅读一本书】
语文答题要分点而答，去文段中找核心词和重点词。
1.）主动阅读：找词语，找拼音。
2.）知识猎人：提问题，找答案。
3.）核心主题：观点和例子。
4.）主题阅读：搞清一个主题而阅读，建立词汇对照表，共同点，分歧点，分歧才是最有价值的部分，不是互相矛盾的，而是互相补充的。
5.）辨证笔记：给大脑布置任务，读完后认真回忆思考做笔记，写下质疑，做出综合研究报告。你从一个被动的读者变成了一个思考者和知识的创造者。
6.）当你读完一本书，你创造了自己的知识网和知识体系，你成为了一个更好的人。读书不是目的，身心成长才是。
7.）这本书说得有道理吗？论据充分吗？逻辑严密吗？一路和作者辩论过招。
8.）这本书跟你有什么关系？作者所说的方法我能不能用？能运用到生活中吗？把书里的知识转化成行动，这本书才真正读懂了。
9.）全程主动看书：看书不要成为书的奴隶开始骗自己，看书要看书中这个理论是我要的知识吗？全程主动带着问题去看书，去找看有什么精彩内容和故事？
【阅读秘术】
（看字，看词语）
修行就是读书，修心就是学习。
我嗜书如命，从书籍中才能学到知识，而后转为智慧。
唯有读书学习，方可成就大业。
唯有登上顶峰，才能俯瞰万物。
唯有身心强大，才能真正纯粹。
唯有大道至简，才能行事简单。
唯有吸收能量，才能开心快乐。
唯有积累福德，才能拥有财富。
唯有努力拼搏，才能事业有成。
唯有学会经营，才能家庭幸福。
（1）看书就是组词造句。阅读理解文章，一个短语一个短语地看，学会用心记一个短语。用白话分析主要讲什么？
（2）词语和拼音。看书，看句子，找词语，找拼音。这是一个好词！我们来玩练习词语的游戏，练习拼音的游戏。
（3）慢和停顿。言慢者贵，学会停顿，一个字一个词语地停顿。静下心来想一下停顿一下说话你会更得人喜欢。一个词语一个词语之间要有停顿。看书阅读时，是词语就一个词语一个词语地停顿，是字就一个字一个字地停顿。
（4）重复记忆。记内涵标序号，记不住三个就记一个。学习，先学然后复习。学而时习之，不亦说乎！
我们来实践、探索、体验和享受吧！
【对我好的人只有我自己】
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。
我每天清晨起床后对着镜子说：“颜展文，我爱你！我真的真的非常爱你！亲爱的，你不需要为了得到爱而受苦，你存在本身就足够被爱。亲爱的，辛苦了，从今天起，我爱你，我决定支持你，我决定让你好起来……”
我找到了这个世界上最爱我的人，那个人就是我自己。这个世界如果只有一个人对我好，那个人就是我自己。爱自己没有情敌，爱自己是终生浪漫的开始。只要你开始爱自己，全宇宙都会来帮你。爱真的可以治愈一切。
我无条件爱自己。停止批评自己，等于停止给自己下毒。每一次自我赞美，等于给细胞注入生机。这句话在深夜里，治愈着无数个想要放弃的灵魂。亲爱的，你不是生了病，你只是太久没有爱自己了。那种从灵魂深处涌出来的释然，化作了强大的免疫力。
我们要学会冷漠，冷漠可以解决你生活中90%的问题。你所谓的亲情、友情、爱情都没有甩你一巴掌来的真切！因为如果自己不好，那么一切都白扯。这个世界的本质是价值交换，你没有价值，你的爱也没有价值。
没人牵手，就插兜装酷。没人欣赏，就孤芳自赏。没人爱，那咱就自恋。你的内心世界只有你自己陪你自己度过。
电影《冈仁波齐》有一段可以封神的结束语：“这个世界上没有什么生活方式是正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。释迦牟尼佛圆寂的时候，500阿罗汉没有一个流眼泪，只有阿难在哭。释迦牟尼佛告诉他，你不能哭，我很早以前就和你说过，所有最喜欢的东西，最疼自己的人，最美的事物都会失去，你没有必要为此伤感。爱往往都会以另一种方式存在。我们修行是为了安静自己，而不是改变别人。随缘不攀缘。你只是恰好路过别人的世界，但并不能主宰，包括你的父母、爱人、孩子和朋友。”
【转念】
转化委屈感，是做提升自己的事。宇宙吸引力法则，是自己能力不够，才会吸引能力不够的人来到自己身边。彻底远离那些爱抱怨的人，因为人以类聚物以群分，近朱者赤近墨者黑。
【单纯造就不幸】
这个世界不是非黑即白的，有很多灰色地带，每个东西都是矛盾的，单纯会造就很多不幸。
在成人的世界里，单纯是认知上的缺陷。一个人的单纯在这个复杂的世界上，可能会导致很多不幸。
【原谅与宽恕】
选择宽恕，并不是他们值得被原谅，而是因为他不愿再让这些烂人烂事住在自己的身体里面，折磨自己。
【金钱密码】
不要乱花钱，只买必要的东西，不买想要的东西，只花必要的钱，不花想要的钱。
买东西前问自己的内心：这是必要的还是想要的？
【钱要花在自己身上】
每一分钱都要花在自己身上。
每一件事的出发点都是自己。
【我的心事】
你都可以这样为难我，我为什么不可以拒绝你呢？
【人性】
千万不要考验人性，人性的底色就是趋利避害。瞎子恢复视力的那一刻，首先要丢掉的就是拐杖，即使拐杖帮了他很多年，这和善恶无关。
当你对别人有用的时候，人性就是善良的。
当你对别人无用的时候，人性就是自私的。
当你触碰别人利益的时候，人性就是恶的。
所以，读懂人性，才能读懂人心。
【我的性格】
我要做一个温柔、安静、文静、内秀、善良、纯洁、细声细气、秀秀气气的姑娘。轻轻地慢慢地静静地做事生活。
【天妃形象】
我的小说《雪舞冬临1 天妃》
月神嫦曦苒苒的外貌：玉兰身，杨柳腰，海棠容，雪莲心，娥黛眉，杏仁眼，鹅卵鼻，仰月唇，天鹅颈，直角肩，完美锁骨，下巴仿似美人尖。纤腰，杏眼，月唇，白衣，温柔。皮肤洁白无瑕，自然卷长发及腰不留刘海乌黑靓丽如黑天鹅绒似的羽毛。
【我的小家】
我要每天把我的房间装饰成超级漂亮的美术馆。
我的房间，好干净，好整洁，好温馨，好美丽 ，好漂亮，好有品味，好有格调，好有意境，好有艺术性，好有氛围感，好有仪式感，好有配得感，好有高级感哦！
我想象中的家应该是干干净净整整齐齐一尘不染的，房间内每个东西都有它的正确摆放位置，每个东西的位置都摆放得恰当好处合适有规矩。
搞房间卫生，主要是把垃圾清理干净，把垃圾倒掉。
【能量守恒定律】
正面情绪就是正能量。开心是最高的正能量。正能量可以治愈身心一切疾病。能量高身体就健康。
负面情绪就是负能量。恐惧是最低的负能量。负能量定会让身心得各种疾病。能量低身体就生病。
【野马效应】
野马被吸血蚊子咬，进而发狂怒奔，导致死亡，其实区区蚊子叮咬，只是小小的疼痛不会丧命，但如果因为疼痛不舒服导致情绪疯狂丧失理智，就会身心俱疲死亡。这就是坏情绪的威力与对身体健康的破坏性。
【滴血效应】
科学家做过一个有趣的实验，他们对一些死囚犯说，要他们割腕滴血死亡，然后蒙上这些死囚犯的眼睛，实际上根本没有割破他们的皮肤，只是轻轻地用东西割了一下他们的手腕，然后让他们听滴水的声音，死囚犯心里很绝望，以为真的割破了他们的手腕，然后几天几夜后，没有一丝身体伤害的他们尽数死亡。这就是心理作用的强大。
【蛇与锯子的故事】
一条蛇被锯子割了一下，身体受到了伤害很痛，它以为是锯子伤害了它，就用身体去缠绕锯子攻击锯子，没想到反而被锯子割得四分五裂死亡。我们知道了，害死蛇的不是锯子，而是蛇的脾气与情绪。
【每天开心地工作】
工作是治疗精神病最大的灵药。
开心是最高的正能量，开心可以治愈身心一切疾病。因为，能量高身体就健康，能量低身体就生病。祝我和我的家人平安喜乐！
【松弛感】
放轻松，慢慢来，不用急，才能做好事情。
我全身心彻底放轻松下来，深呼吸，打哈欠，伸懒腰，揉肚子，身体时时刻刻保持松弛感，不要神经亢奋，节省脑力和心力。
【睡觉时间】
晚上11点钟必须准时睡觉，早上7点钟之前一定不能起床，每天必须保证8个小时黄金睡眠时间。这8个小时睡眠时间是身体所有器官进行新陈代谢、排毒、修复，大脑神经官能进入正常休眠恢复阶段的重要时间段，必须进入深度睡眠……
我们坚决不能透支我们的身体健康，身体是革命的本钱，人生是一场盛大的演出，我们都是友情出演，我们都是来玩的，遵守游戏规则，游戏人间，体验人生百态，酸甜苦辣，喜怒哀乐，只要活着就是胜利，生命才是最大的本钱啊！
【瘦身减肥的终极秘密】
脂肪形成的原理：吃进去的食物，经过一系列营养吸收，最终转化成能量，热量超过日常消耗量，形成的多余的热量，转化成脂肪，就是肥肉。
脂肪消耗的方式：饥饿和呼吸。
吃进去的食物，主要转化成人体所需的各种营养和生命体运行的能量，工作消耗掉的能量即热量太少，没有身体存储的热量那么多，那么多余的热量就会转化成脂肪，变成肥肉，所以人体才会肥胖，而运动和呼吸是消耗能量即热量，能起到瘦身减肥效果。
【饮食运动瘦身减肥必做】
我答应自己一定要每天坚持做到。
1.一日三餐必须准时均匀，减肥不能太过挨饿，否则会摄入更大的热量。
2.每餐节食，少吃米饭，只吃一个鸡蛋大小的米饭。米饭是第一主食，是所有食物中含最高营养和最高能量的食物。米饭含蛋白质（氨基酸-组成细胞）、淀粉（葡萄糖-提供能量）和维生素B（新陈代谢-促进消化）。
3.锻炼身体，每天运动要走10000步，消耗人体热量，达到瘦身减肥效果。
4.不积食，晚上睡觉前坚决不吃任何食物，热量消耗不掉会增肥。
【早餐】
早餐买一盒伊利纯牛奶或者蒙牛纯牛奶（2.7元）。还买一个包子（1.5元）。总共4.2元。
早餐一定要吃，否则脾胃空运化，易伤脾胃耗气血，还会增加肠胃疾病风险，导致脾胃气虚和气血不足，还可能诱发胆结石等问题。
【坚决不吃】
（1）吃饮料会得尿毒症。
（2）吃含防腐剂的零食会得肝癌。
（3）吃烧烤麻辣会得肠胃病。
（4）那些外面卖的肉包、小笼包、饺子、馄饨不要吃，里面的肉都是不好的猪脑壳淋巴肉，吃了身体会得各种病。
【减肥不吃】
（1）主食：米饭、面条、包子、面包、蛋糕、饼干。（主食是非常发胖的。）
（2）熟食：卤菜、肉脯、烧烤、麻辣。（麻辣是会得肠胃病的。）
（3）饮料：奶茶、果汁、可乐、雪碧、咖啡。（饮料是会得尿毒症的。）
（4）零食店各种各样的加工食品。（含防腐剂的零食是会得肝癌的。）
通过饮食瘦身减肥，零食只买全营养品纯牛奶喝。零食买一盒牛奶和一包红枣。牛奶补钙，红枣补铁。
【五种全营养品】
牛奶，鸡蛋，苹果，红枣，瘦肉：是五种常见的全营养品，这五种食物每个人都要经常吃天天吃。
【平时说话注意三点】
我们可以每天空闲时间静下心来自己跟自己博弈。
（1）言慢者贵，学会停顿。慢慢说话的时候停顿一下你会更得人喜欢。开口说话，一个词语一个词语地停顿，不是词语的一个字一个字地停顿。
（2）压低声音用腹腔甜甜地说话，说些平时日常生活中的平常话，不说敏感忌讳的话。
（3）与人交谈说话，不要否定别人抬杠，要多提问题倾听，不要只是一个人在那里自言自语。
最后且请记：说话就是造梦，信不得的。
【矛盾法则】
矛盾法则是这个世界最大的法则，世间万物皆是一体两面，二元对立，阴阳互补，矛盾法则。
这个世界所有一切都是矛盾的，所以我们不要否定别人，不要抬杠。
【做一个自律的人】
没有规矩不成方圆！
自律是生命最大的自由！
我要有强大的自制力和坚强的意志力！
【耳朵和眼睛】
耳聪目明，看一个人是不是聪明，是看他的耳朵聪不聪慧，眼睛明不明亮。耳朵和眼睛直接影响到神经系统的发达。
【明心见性】
明心见性是指勘破虚妄杂念，照见自己原本清净无染的本心与自性。
【父母之爱】
爸爸的梦想就是保护他爱的人！
妈妈的梦想就是喂养她的孩子！
【语言文字】
语言文字是有能量的。
语言文字是咒语和口诀。
用语言文字来唤醒你的生命与灵魂。
在现实生活中，我们要学会在心中想一些美好的语言文字说给别人听，用自己的言行举止影响他人，指引别人。
【搞卫生】
搞卫生主要是把垃圾倒掉，把房间里的每个东西的位置摆好。抹桌子，拖地板。
只有一文不值的垃圾才搞烂丢掉。
【人生故事】
人这一生，不能透支身体健康，也不能透支金钱。破产了就没有一分钱了，而身体是本钱。
【工作才能过得好】
要想生活过得好，只有努力工作，事业才是人生的一切。
【幸福生活】
生活多美好啊！有吃有穿有住有玩，没有任何战争和灾难，我们每个人都要特别珍惜啊！
【身心干净】
身体和灵魂都要干净。
干净是一个人文明的标志。
干净是作为高等人的第一要素。
看一个人干不干净主要看他穿的鞋子。
【喜欢的姑娘】
在所有小说及影视作品中，我最喜欢的女主角是朱七七、白秀珠、林黛玉、黄蓉、赵敏。
听到紫薇格格、晴格格、白凝霜这几个名字，我恶心得几天几夜都不要吃饭了。
什么《还珠格格》里面的紫薇格格，她是如此善良纯洁温柔体贴，无论容嬷嬷用针怎么扎遍她全身，她都要选择用宽广博大的胸襟原谅她宽恕她。那我是做不到！
什么《还珠格格》里面的晴格格，她是如此善解人意能说会道，说出的每句话可真真好听极了，句句动人心扉，怪不得老佛爷极其地疼爱她。我是做不到啦！还说我是真善美讲真话是不会做人，做人就是虚伪，虚与委蛇，就是讲假话奉承。
什么《梅花烙》里面的女主角白凝霜，她真的是无比的美丽和善良啊！无论是外表还是心灵，她都是那样的美丽和善良，无论受到任何来自外界各处的非人的折磨与侮辱，她都可以选择原谅与宽恕。我想这也是白莲花圣母的终极含义吧！
请所有人不要站在至高道德点来约束我！
【最爱的没有血缘关系的人】
我的闺蜜银雪姐姐，好可爱，好可爱，天使一样善良可亲的女性。
我的爱人茂哥，好纯澈，好纯澈，猫爸爸一样爱护我的男性。
我最喜欢的男明星，考拉哥哥陈楚河，好可爱，好可爱，我爱死他了！永远是他的终极粉丝。
【快乐的因素】
1.身体健康和金钱。（20％）
2.有意识的活动。（30%）
3.先天的快乐潜质。（50%）
【情绪的ABC理论】
事件——信念（认知、想法）——结果。
【人的记忆力】
选择性注意——选择性扭曲——选择性保留。
【身心成长，身心强大】
听歌追剧看小说只是娱乐，放松心情，并不能提高人的认知能力。
只有每天看理论知识方面的书籍，链接成功人士的正能量场，与书中古今中外先知圣贤智者穿越时空对话，才对我们的身心成长有用处，才能使我们的身心变得越来越强大。
【学会识人辨事】
坏人恶人经常装作好人的样子说裹着蜜糖砒霜的甜言和模棱两可的假话来欺骗你浅薄的认知。
我们要学会分辨识别人品的好坏与事情的是非真伪。
我们要有识人辨事的智慧，练就识人辨事的本领。
经历得多了，才能慢慢练就识人辨事的能力，不轻易被他人的伪装蒙蔽。
【我的主体性】
1.能够一个人看电影、逛街、吃火锅、旅行，这不是孤独，这叫本事。
2.每个人的生命和生活都是有着不同的节奏。
3.不要着急解释，不要着急自证清白，你觉得我是什么，我就是你觉得的那个什么，但是我自己觉得我是什么，我就是我自己认为的那个什么。
4.努力不是主体性，能停下来才是主体性，停下来是我的选择。
5.你做所有决定的出发点是我而不是别人。
6.别人急，你不急，这里就是主体性的底气。
7.不再委屈自己就是你的大人开关，不再委屈自己就是自己的宣言。
【冬天喝热水】
寒冷的冬天，要喝热水，对人体的喉咙、肠胃好。
【不要浪费人脉和资源】
人脉的意思，不是你认识多少人，也不是多少人认识你，而是多少人觉得你有价值，因为这个世界的本质是价值交换。
资源的意思，就是你办事情、做事情时，能派上用场的各种有用的东西；就是你想做成一件事时，能用到的所有有帮助的东西；就是办任何事都能派上用场的、有实际用处的各类东西。
人脉就是能帮上你、也能和你互相搭把手的人，资源就是你做事时能用到的各种有用的东西。
【抓大放小】
没错，对极了。
可以，非常好，棒极了。
小事，没关系，不用计较。
改变不了解决不了的事情，不要钻牛角尖。
不要想今天现在这一刻我不能做什么，而要想今天现在这一刻我还能做什么？
在心流中允许一切发生，告诉自己：我允许，我接纳。
这是我的东西，不要动我的奶酪。
不要为打翻的牛奶而哭泣。
如果你为错过了月亮而哭泣，那么你也将错过群星。
【原谅自己，慈悲自己】
无条件爱自己，好吗？
别怪她好吗？那时候她一个人孤独地站在大雾中也很迷茫啊！
【生命的意义】
最强的反击是自己美丽地绽放！
【开始修行之路】
从今天现在这一刻立刻马上开始盘腿打坐静心禅定冥想修行。
【修行中的静与慢】
定能生静，静能生慧，慧能生智，慧生万物，慧而后能安，静能养心，言慢者贵。
【注意做事】
我要温温柔柔安安静静细声细气地做好当下每件事。
【举手之劳】
不要累积，发生一件事就做一件事。
当下的事情当下就去做好，不要积累起来太多事累积做会太累身体吃不消，事情一件一件发生而后一件一件立刻马上去做按时处理解决问题，不累积到一起做。
【识人处世】
识人在心不在言。看破不说破，是一个人最顶级的修养。知事不言事，知人不评人，知理不辩理。君子和而不同，小人同而不和。
【保守秘密】
事以密成，言以泄败。好事一说就没，坏事一说保准成真。进可攻，退可守，才能立于不败之地。
“那不是我的黑历史，那是我的来时路。”但凡这么说的，你看他现在过得咋样？所以，你不要低估小人的破坏力，更不要高估人性的善良。你无意中的言论，在有些人眼里就会变成刺向你的利刃啊！
你一定要低调，向别人炫耀，就是你灾难的开始。因为你永远也不知道，你身边的人有多嫉妒。
【把伤害丢掉】
千万不要拿你的伤痛当成社交货币，有一些人啊他的倾诉欲就是特别强，总喜欢把自己曾经受过的伤分享给别人，分享给那些自己觉得信得过的人，但是你要知道你每一次倾诉你的旧伤就是在自己的伤口上撒盐的同时再递给别人一把刀子，你的遭遇不一定换来同情，但一定会暴露你的弱点和要害。
真正的疗愈是什么？是把往事锁进记忆的保险箱，然后直接把那钥匙丢掉。
【我的本源力量】
我至始至终从来没有变过。
我要成为一个超级超级漂亮的大美女！
我要非常非常非常非常非常非常美丽漂亮优雅淡定！
全世界整个宇宙最大的鼠王是来自曾今第一王者星球曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国刃雪城堡的广寒月宫嫦娥姐姐月神娘娘月神嫦曦乳名苒苒，月亮冉冉升起的意思。我颜展文也是一鼠王，我的本真本源图腾是白鼠。
我真名颜展文（笔名Ann泠善然）的本真本源图腾是白鼠，物种是伊丽莎白鼠，全称金鼻白毛老鼠精，也叫锦毛鼠。我们类属于童话世界中白雪公主一样的女人，唇红齿白，黛眉雪肤，长发及腰，头发乌黑，发丝多而密。我们白鼠族女孩生来外表美貌，内心善良，性格文静，行为优雅，是天地间非常非常非常纯洁和善良的人种。而且，所有的白鼠族女孩都是这样的长相和性格。
宇宙曾经第一王者星球曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国远古月族始祖盐女即颜氏三女：大姐颜之晴是嫦娥仙子月神嫦曦白雪公主，二姐颜之慧是金蟾娘娘安娜公主，三妹颜之初是玉兔月姬茜茜公主。玉兔金蟾一起在广寒月宫桂花树下陪侍嫦娥仙子。作者我是颜之慧，尊称白玫瑰井川百慧子小姐。
【使命】
我是佛界菩萨，带着使命来到这个世界之前，我就应该知道我将经历无数的磨难，闯过无数的刀山火海，去完成独一无二的世纪童话巨作万界诸佛系列小说《圣界缘》。
【世界因残缺而美丽】
我真名颜展文（笔名Ann泠善然）是一个身心都很残缺的女孩。我灵魂出窍死于出生后第11个月零三天，我这整整一生的智龄永远只有11个月零三天，而且我的智龄永远只停留在11个月零三天。我的出生决定我这一生会有精神方面的疾病，少女成年季刚满十八岁那年我被中国湖南省长沙市湘雅权威医院诊断为精神分裂症，必须一生服用精神病药物开始每天早晚吃药。
我可能有心智障碍，智商是硬伤，从小到大在校园的学习生活是严重心障智障的自闭症儿童。
我的身体在一定程度上存在很大的问题，出生后我得了很多治愈不好的先天疾病，比如说：我的眼睛有问题，我的耳朵有问题，我的鼻子有家族遗传性鼻窦炎闻不了任何异味会时常吐痰呕吐也有很大问题，我的喉咙有问题声带很脆弱声音稚嫩如幼童只要大声说话嗓子就会经常嘶哑疼痛，甚至我的心脏心血管和大脑神经都有一定问题，手和脚时常会发麻也有问题。持续工作的时候，手臂和手腕上要涂活络油不然会很酸痛。
三四岁的时候腿卷进单车轮子里断过，记得那时候每天要绑石膏打破伤风。
我从小耳朵听力严重有问题，七八岁之前一直治疗耳朵，而且不会开口说一句话，后来爸妈背着我穿越无数大山，到高山顶端仙医神仙那里用中草药偏方治愈了耳疾，虽然我的耳朵能够听见声音了，但却现在都不能根除听力方面的隐痛和痛苦。
我的眼睛从出生以来就有些弱视和近视，虽然我平时不喜欢戴眼镜，但是很长时间根本无法分清楚每个熟人或认识的人的基本人脸相貌。
小时候，我经常半夜发高烧到快40度，因为我们家比较贫困住在郊区，凌晨一两点钟妈妈骑着单车载着我去附近的小诊所喊门吃退烧药打退烧针，那时候家里还没有任何手机，我只昏昏沉沉地记得严寒大冬天下着冰雹下着雪，妈妈站在寒风刺骨的大雪里紧紧地搂着我抱着我，深夜里凌晨一两点钟妈妈扯着大嗓门踢门喊门请乡医从睡梦中醒来救治我。
小时候十多岁左右，我的全身皮肤还长过无数无数次水痘麻疹和天花。
【作者的心里话】
出生和先天的疾病并不能预示着什么，世界万物一切都在变化中，变是永恒不变的真理，只要我们愿意修行，相信因果，克服矛盾，解决问题，不钻牛角尖，一定可以创造奇迹改变命运，改命是每个人都可以做到的。
【永恒的誓言】
我颜展文（笔名Ann泠善然）向宇宙无尽苍穹万界诸佛起誓发愿：愿我寿终正寝没有任何痛苦躺在家中卧室床上慢慢地闭上眼睛就像睡着了一样平静安详地死去，然后我的身体和灵魂永恒的死亡，最后我将灰灰湮灭于宇宙间不留一粒尘埃。
我龙女菩萨下世书写圣史世界颂别曲万界诸佛《圣界缘》系列小说。我从大宇宙佛界龙国而来，临寿终正寝时我将由众佛祖菩萨道师爷爷亲自接引去往大海彼端大洋彼岸忘川湖底归墟之境归息神寂，化为虚无，化为永恒。
就算我负了全世界，负了所有人，也不能负佛祖哥哥，我至始至终永远相信佛祖哥哥答应我的事情他一定会做到。
【王者荣耀】
亲爱的佛祖哥哥，菩萨姐姐，道师爷爷，我Ann泠善然真的太爱太爱你们了！哥哥姐姐们太美丽太美丽了，哥哥姐姐们的感情太真挚了，让我停不下笔来不写他们。能把万界诸佛系列小说《圣界缘》书籍成功写完是我颜展文（笔名Ann泠善然）的最高荣耀！
【一切皆是心幻】
爸爸妈妈，是不是我得了这种精神疾病，我所有的感觉，所有的感受，所有的想法，所有的觉知，都是错误的？难道一切都是幻觉吗？虽然佛家说世间一切皆是心幻。
【活在当下】
不要忧虑，不要焦虑，我只活在每一个当下，我只在乎一天24个小时发生的事情。
四季更迭，草木枯荣，潮起潮落，无一不在印证变是永恒不变的真理。
有人说过去和未来其实都不存在，我们真正拥有的，不过是每一个正在流逝的当下。
人能直接感知把握的只有此刻，过去已消逝为记忆，未来尚未发生仅为想象，二者都不具备当下这般切实的存在形态。
【一心一意】
你只管做好自己的事情，不要去管外界任何人任何事啊！
慢慢地安静地读书可以疗伤。自愈，是一种生活的能力。
我有一张圆圆的脸蛋，一双细细的鸳鸯眼，一张樱桃似的小嘴，一个鹅卵鼻，小脸精致但并不完美。出彩的是我嘴角的苹果肌与下巴一丁儿美人尖。但我想，世上的脸蛋怕完美的不多，太完美了也未必是一件好事。
我的身材不算太好，也不是很差，好像这个秋冬瘦了一点，但还不是很苗条。
我的身高有一米六二，希望我能再苗条一点，胳膊和大腿及肚子上的肉能甩掉。对了，还有脸上的肉，要消失，我最喜欢小脸了，这样才能衬得我的五官大些，这样配上我那细细的眉毛，细细的鸳鸯眼，小小的嘴唇，小巧而尖的下巴，就真的完美无暇了。
我的皮肤不算太白，当然也不黑，小腿上有一些疤痕，黄黄的，很不好看，这是我很老火的地方，于是经常用乳蜜涂抹，希望能有所改善，均衡一下皮肤的色彩，提亮肤色，杜绝干燥，保持水分。
我希望自己有一身白皙润泽的皮肤，晶莹透白，无痕莹亮，这是我的梦想，是我的追求。我要有一双修长洁白的手，一双修长洁白的腿，两条雪白雪白的胳膊，总之，全身都要洁白无痕，那就太完美无暇了。
【干净美丽飘逸的长发】
女人最美丽的就是她及腰的秀发，我有一头干净美丽飘逸的长发。
女人最美的风华，大抵都凝在了一头秀发里，于我而言，长发便是独属于我的一抹绝色。
我的长发乌黑莹亮，不染半分杂色，日光下泛着温润细腻的光泽，似揉进了碎金，又似浸过清泉，干净得不染尘埃，连发梢都透着清爽的质感。
平日里松松披散着，便如流云垂落肩头，顺着脊背蜿蜒而下，衬得脖颈线条愈发纤细优美。
行走时清风拂面，发丝便自在地轻扬翻飞，不缠不结，尽数舒展着飘逸的姿态，灵动又温柔。
抬手轻拢时，指尖划过顺滑的发缕，触感绵软柔韧，没有一丝毛躁凌乱。
这头长发，不事过多雕琢，仅凭这份干净澄澈与自然飘逸，便勾勒出独有的韵味，无需浓妆修饰，也能让眉眼间的温婉气质尽数流露，成为我身上最动人的风景。
【女孩子留长发的意义】
女孩子一定要留长头发。头发的长短和女性的身心健康有着重大关系。男人属阳，女人属阴。阳气太高，人就会发癫；阴气太重，人就会发狂。头发是极阳之物，可以抵御阴鬼。所以阳气低的女孩子一定要留长头发，最好长发及腰，而且每天每时每刻都要披散着长发，并且遮住耳朵。长发是极阳之物，女人乃阴生之体，又因长发润阴护阳，能保护女子的生身健康，并协和阴阳。所以，每个女孩子都应该把头发留长，除非是男孩子性格女汉子一般的女人，阳气比较高，不需要留长发协调阴阳。
我有着长及腰部的乌发，细细的，柔柔的，带着自然卷，干干净净的，长长的秀发披散在我身旁，一丝丝，一缕缕，没有丝毫打结，没有一丁儿头皮屑，柔顺丝滑。
我不能留刘海，因为我的发质是自然卷，一旦留刘海便左扬右起，十分凌乱不美观。但自然卷的我留刘海，一出门便会被风吹得特别乱，不整齐。每隔半月刘海长了必须要剪短一次，而且每次自己剪刘海都剪得不够理想，不够完美，不够好看，总之留刘海特别麻烦。于是，我决定留一头无刘海自然卷长发。嘻嘻。待到明年五月份入暑，我的头发就已经长长了。好期待！
女孩子的头发只能细修不能乱剪短。头发只要干净就漂亮。我想到了一个极美丽的句子：待我长发及腰，公子娶我可好？我轻轻地用小木梳，梳着头发，一梳梳到底，如若梳不撑，再用小手把打结处整开。
【颜色的作用】
白色，粉红色，蓝色，紫色，是我最最喜欢的颜色。
白色，是圣洁的，对心脏好，能调节情绪。
粉红色，浪漫温馨的颜色，对性格好。
蓝色，大海与天空的颜色，对睡眠和呼吸系统好。
紫色，对眼睛和耳朵好，即对神经系统好，能治疗偏头痛和便秘。
绿色，大自然的颜色，花草树木的颜色，对眼睛视力好，能疏通心中郁闷。
白色，绿色，紫色，对精神和大脑神经好，能治疗精神病和神经系统疾病。
棕色，是大地色，持久稳重，巧克力一样的颜色，象征着稳定的爱情，对情人好。
黑色，葬礼的颜色，克制收敛，对一个人的自制力和意志力好。
黄色，权利和土地的颜色。
红色，橙色，黄色，太阳和火焰的颜色，象征温暖，对脾气暴躁易怒的人不好。
我觉得黑白红是最经典的颜色，可以做打底衣百搭。但全身黑白红色的外套最好少穿，因为黑色白色红色在人类史上的特殊场合有特殊作用，比如现代社会黑色代表葬礼，白色在中国意为白喜事，或者现代21世纪结婚时新娘穿白色婚纱象征婚礼，还有红色在中国意为红喜事代表传统婚嫁。还有黄色作为封建时代最高权利中心帝王的龙袍冕服日常生活中也应该少穿吧！
梦境中，我想象着自己穿着玫瑰红色的裙子在冬日雪花飘飞中翩翩起舞，青丝飞扬，柔柔的自然卷弥漫着秀发的淡淡清香。
我每一天都活得开心快乐无忧无虑。我身边所有一切人事物，都是干净整洁的样子。整齐，洁净，温馨，美丽动人。我遇见的每个人都充满着希望和正能量……
【开心的信念】
1. 开心不是捡到了全世界，而是守住了心里的那束光。
2. 快乐是灵魂的舞蹈，无关外物，只在一念之间。
3. 把日子过成诗的人，从不是赢了博弈，而是放过了自己。
4. 开心是细碎的烟火，不必等风来，自己就能点燃。
5. 真正的喜悦，是看清了生活的真相，依然选择热爱。
6. 心无挂碍，便无烦恼，简单的人，最容易遇见开心。
7. 快乐没有标准答案，有人在繁华里高歌，有人在独处时安宁。
8. 你对世界笑，世界便会对你笑，开心是一场双向的奔赴。
9. 放下执念的那一刻，清风自来，开心自至。
10. 开心不是拥有更多，而是计较更少。
11. 灵魂的愉悦，是比物质满足更持久的快乐。
12. 每一个平凡的日子，都藏着值得开心的小确幸。
13. 快乐是一种能力，无关境遇，只关心境。
14. 当你学会与自己和解，开心便会不请自来。
15. 开心是生命的底色，不必刻意寻找，只需拂去尘埃。
16. 不纠结过去，不忧虑未来，此刻的安然，就是开心。
17. 能让你笑的，从来不是惊天动地的大事，而是恰到好处的温暖。
18. 快乐是分享的甜味，是独酌的清欢，是属于自己的模样。
19. 心若向阳，无畏悲伤，开心是心底的太阳永不落。
20. 人生的快乐，在于接纳不完美的自己，拥抱不完美的世界。
【开心的事】
1. 晨起拉开窗帘，让第一缕阳光落在脸上，感受暖意漫过眉梢。
2. 冲一杯喜欢的热饮，小口啜饮，任由香气在舌尖慢慢散开。
3. 翻出压箱底的旧照片，对着年少时傻乎乎的笑脸，忍不住跟着笑出声。
4. 换上舒适的旧衣服，光着脚踩在柔软的地毯上，漫无目的地晃悠。
5. 给自己做一顿简单的饭，哪怕只是一碗蛋炒饭，也要认真撒上葱花。
6. 挑一首轻快的老歌，跟着旋律摇头晃脑，哪怕跑调也没关系。
7. 给好久没联系的朋友发一句“最近还好吗”，等回复的间隙心里满是期待。
8. 下楼在小区里走一圈，看路边的野花随风摇晃，听树上的鸟雀叽叽喳喳。
9. 窝在沙发里看一部治愈的动画片，跟着主角的奇遇，暂时忘掉烦心事。
10. 把乱糟糟的书桌收拾干净，看着整齐的桌面，心里也跟着清爽起来。
11. 对着镜子做几个搞怪的鬼脸，看着自己滑稽的样子，忍不住哈哈大笑。
12. 买一束便宜的鲜花，插在玻璃瓶里，让房间添上一抹鲜活的色彩。
13. 翻一本有趣的绘本，不用费脑思考，只看那些可爱的插画就很满足。
14. 泡一个热水澡，在氤氲的热气里，让疲惫的身体彻底放松下来。
15. 去公园喂喂鸽子，看着它们扑棱着翅膀落在手边，心里满是温柔。
16. 写下三件今天发生的好事，哪怕只是“阳光很好”这样的小事。
17. 跟着短视频学一个简单的手势舞，笨拙地比划着，享受肢体舒展的快乐。
18. 吃一颗甜甜的糖果，让甜味从舌尖蔓延到心底，驱散所有的苦涩。
19. 坐在窗边看一会儿云，看它们聚了又散，像极了不必纠结的烦恼。
20. 睡前对自己说一句“今天也辛苦啦”，然后抱着软软的枕头，安然入睡。
【开心日常】
1. 清晨给自己一个微笑，从温柔的开始出发。
2. 认真吃好每一顿饭，感受食物带来的温暖。
3. 出门晒晒太阳，让阳光驱散心底的阴霾。
4. 听一首喜欢的歌，跟着节奏轻轻哼唱。
5. 整理房间，让整洁的环境带来好心情。
6. 给绿植浇浇水，看着它们生长心生欢喜。
7. 读几页喜欢的书，沉浸在文字的世界里。
8. 给朋友发一句问候，分享彼此的日常。
9. 做一次深呼吸，把烦恼都呼出去。
10. 走一段路，看看路边的风景和行人。
11. 记录一件小确幸，留住当下的美好。
12. 放下手机，专注地做一件小事。
13. 尝一口甜品，让甜味治愈坏情绪。
14. 看一部治愈的电影，跟着剧情放松身心。
15. 做一次简单的拉伸，舒展僵硬的身体。
16. 回忆一段开心的往事，嘴角自然上扬。
17. 帮助别人做一件小事，收获善意的回馈。
18. 允许自己发呆，给大脑放个短假。
19. 买一束小花，装点平凡的日子。
20. 睡前对自己说晚安，带着期待迎接明天。
