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14、第十四章 赛前 一夜无 ...
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一夜无风无浪,整座训练基地重回安稳秩序。
风波彻底翻篇,流言清零,队内所有针对与排挤尽数消散,取而代之的是心照不宣的敬畏。没人再敢随意置喙陆阡的执教方式,更没人再敢私下议论沈骁的行事作风。
所有人都清楚,这一对师徒,凭实力和底线赢下了所有争议。
距离队内模拟赛仅剩最后三天,全队进入封闭式赛前冲刺备赛状态。
清晨六点,天光微亮,游泳馆的灯已经准时亮起。
陆阡一如既往最早到场,提前调试水温、核对当日训练负荷、更新最后阶段的赛前冲刺方案。经历停训风波之后,她把所有的温柔松动尽数收起,重新回归极致冷静、极致专业的执教状态。
赛前冲刺期,容不得半点私情与拖沓。
苏莞准时到场,状态肉眼可见的稳定饱满。
经过这段时间的针对性矫正,她彻底改掉了常年腰痛形成的代偿泳姿,核心发力精准流畅,腰部负担降到最低,水下节奏均匀稳妥,突破了近半年的最佳竞技状态。
“今天最后一遍赛前全套模拟游。”陆阡手持秒表,站在池边,语气清亮利落,“完全复刻比赛节奏,入水、滑行、转身、触壁,全程按照正式赛事标准,不许放水、不许偷懒。”
“明白!”苏莞神色笃定,眼神比起从前多了数倍自信。
不再怯懦,不再自卑,不再畏惧伤病,她终于敢坦然奔赴属于自己的赛场。
接连几组全套模拟下来,苏莞的成绩稳步上涨,每一次触壁时间都在小幅突破个人最佳。
陆阡全程紧盯,秒表计时精准到小数点后两位,眼底带着浅浅的认可。
努力从不会骗人。所有深夜的煎熬、隐忍的坚持、不放弃的奔赴,终究换来了实打实的回报。
解决完苏莞的赛前磨合,陆阡转头看向另一侧的沈骁。
少年早已站上起跳台,身姿挺拔笔直,热身完毕,周身气场收敛干净,没有半分散漫,蓄满了赛前紧绷的爆发力。
他的天赋本就碾压全队,再加上陆阡这些天精细化打磨细节、修正多年动作陋习,他的短板被逐一补齐,整体稳定性脱胎换骨。
“你的问题不在速度,在大赛高压下的心态波动。”陆阡抬眸看向他,语气专业严谨,“你习惯开局爆冲、后半程泄力,队内训练看不出问题,正式比赛对手紧追不放,最后十米极易被反超。”
这是他常年隐藏的致命短板,也是从前无数教练从未发现、从未打磨的细节。
沈骁垂眸看着池边的女人,乖乖应声:“听教练安排。”
经过风雨并肩,他对她的信任,早已无条件根深蒂固。
“今天专攻后半程控速冲刺。”陆阡抬手比出手势,“五组一百米,前八十米匀速稳节奏,最后二十米强制爆发,我喊节奏,你适配发力。”
“好。”
哨声清脆响起。
沈骁纵身入水。
水花压得极低,入水姿态完美标准,水下滑行阻力极小,每一次划水频率均匀规整,没有一丝多余的消耗。
前八十米稳得惊人,完全摒弃了从前开局爆冲的陋习,节奏稳稳锁死陆阡给出的标准。
池边的队员们纷纷侧目观望,眼底满是惊叹。
短短月余,沈骁的变化太过惊人。
从前桀骜随性、凭天赋硬拼的天才,如今动作规整、节奏沉稳、心态老练,肉眼可见的变强,彻底补齐了所有短板,已然具备碾压赛场的绝对实力。
最后二十米。
陆阡清亮的喊声适时响起:“爆发!”
话音落下的瞬间,沈骁骤然提速。
手臂划水力道瞬间拉满,腿部打水迅猛扎实,整个人像离弦的箭一般冲破水面阻力,极速冲刺。
触壁的瞬间,秒表定格精准数字。
刷新个人最佳。
池水荡漾,少年扶着池边微微喘气,抬眸第一时间看向池边的陆阡,眼底带着少年人求夸奖的细碎光亮,直白又纯粹。
陆阡看着屏幕上的数据,眉眼微松,轻轻点头:“进步很大,稳住这个状态,比赛没问题。”
简单一句认可,却让沈骁眼底瞬间亮彻。
旁人千句万句夸赞,不及她一句肯定。
整个白天,训练紧凑高效,无人懈怠。队内氛围彻底扭转,所有人都在埋头备赛,浮躁散去,只剩纯粹的竞技拼搏。
傍晚收训,天色彻底暗下。
苏莞收拾完泳具,主动跟两人道别,提前离开场馆,刻意留出独处空间。
连日的默契相处,她早已通透所有心事,坦然释然,真心希望这两个拼命护着她的人,能得偿所愿。
场馆再度只剩两人。
晚风穿窗而入,带着赛前独有的紧张与松弛交织的气息。
陆阡低头整理最后一份赛前分析报表,里面详细记录了本次模拟赛所有对手的优势短板、赛程节奏、战术习惯,为两人做好了万全的赛前预案。
沈骁擦干发丝,缓步走到她身侧,低头看着密密麻麻的专业数据,眼底满是动容。
她永远如此,心思缜密,面面俱到,把所有人的前路都铺得稳妥平整。
“明天开始封闭备赛,不能私自出训练楼。”沈骁轻声开口,“模拟赛结束之前,能见你的时间会变少。”
封闭备赛是国家队赛前硬性规定,队员统一集中管理,减少外界干扰,全力备战赛事。
陆阡指尖微顿,抬眸看他:“专心比赛,不用分心别的。”
“我不分心。”沈骁定定看着她,眼神坦荡认真,“我只会更想赢。”
“赢下比赛,站稳自己的高度,才能名正言顺地等你,才能配得上你。”
少年的心意永远直白热烈,坦荡赤诚。
他所有的拼命、所有的变强、所有的咬牙坚持,一半为赛场荣光,一半为她。
陆阡心头微暖,清冷的眼眸柔和下来,轻声叮嘱:“你肩部还有轻微积液,比赛全程注意发力克制,不要极致爆拼,优先保护身体。成绩重要,你的职业生涯更重要。”
她习惯性把他的前程放在第一位。
沈骁看着她眼底藏不住的关心,喉结轻轻滚动,俯身微微靠近,距离克制又暧昧。
灯光落在两人之间,池水安静流淌,周遭没有半点人声。
“陆阡。”他压低声音,温柔缱绻,“赛前可以要一个加油吗?”
陆阡抬眸:“我明天会在场边全程观赛。”
“不够。”
沈骁轻轻摇头,眼底带着少年独有的执拗与撒娇,克制又小心翼翼。
“别人的教练都会给队员击掌加油。”
他说得认真,像个讨要糖吃的小孩。
陆阡看着他澄澈发亮的眼眸,心底最后一丝疏离彻底散去。
她抬手,掌心干净利落,对上他伸来的手掌。
清脆的击掌声在空旷场馆响起,干净、响亮、干脆。
“沈骁,稳住心态,正常发挥。”
她看着他,字字清晰,温柔又有力量。
“全力以赴,不留遗憾。”
掌心相触的瞬间,温热的触感短暂交织,随即分开,恪守分寸,却足够滚烫入心。
沈骁望着她清冷温柔的眉眼,心底蓄满十足的底气。
风雨散尽,争议落幕,前路坦荡。
他有最专业的教练,最稳妥的方案,最坚定的后盾。
还有藏在心底、支撑他一往无前的心动。
“好。”
他重重应声,眼底燃起耀眼的光亮。
“我不会让你失望。”
模拟赛的战场即将开启,属于他的荣光,属于他们的并肩,才刚刚正式拉开序幕。