《吃东西这回事》五十七点二

1、2026-07-21 2026-

　　2026-07-21

　　1.中午吃了一大海碗白菜炖豆腐，应该是所谓的安全食物，可是这个量不健康。

　　一顿饭吃两三斤东西，会把胃撑得很大很大，我不想这样，对胃不好。自己似乎总在伤害自己。

　　吃了两根玉米，其实不好吃，放的时间比较久，比较老，口感是嚼碎渣的木头的感觉。可是觉得它是安全食物，去吃的兴致勃勃，露出贪婪的样子，窃喜自己可以吃超级多。又赶上和我同住的舍友对这个玉米不感兴趣，我不必去假装客气，这是完全独属于我的两根玉米，于是就全部吃掉了。

　　今天的榴莲千层坏掉了，发酸了，一开始想着忽悠自己去吃了，后来真的接受不了，所以扔掉了。

　　吃了两个满是奶油和肉松的蛋黄派，吃的算是中速吧，比别人吃饭速度依旧是快，可是和自己相比而言，已经慢了不少了。

　　今晚上回来，也就是现在，将近十一点了，肚子不饿，脑袋有点偏头痛，要吃点布洛芬。脑子在快速的过很多事情，想要做自认为有意义有价值高效率的事情，自己在拼命的推搡着自己往前走，导致脑袋绷着一根要断掉的弦。我自认为产生了焦虑的感觉。带动我的胃，我的口欲，我的食道，我的嗓子眼，我的很多和食物有关的感官，开始想要拯救我，想要通过食物来帮助我。

　　第一次这样去想，很感谢你们。今晚先放过自己，吃点布洛芬，拿着一本纸质书，去看史记，准备睡觉就好了。

　　今天的小进步总结：

　　有刻意放慢吃甜点的速度，虽然还是比较快。

　　晚上体察自己的身体，这一刻决定不进食了。我的身体现在不需要给我的胃登消化系统增加负担的食物。

　　他们在察觉我的感受，我自然也要倾听他们。