网友：岬角4% 打分：2 [2024-02-20 11:43:28] 来自广东

我做为一个不爱运动的，仅仅锻炼性质的跑过小半年步的女性来说。我跑了一两个月的时候，就能用5的配速跑40多分钟了，这速度在锻炼来说也很不起眼，但半小时也有六公里了。

   

 
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