网友：恣鲤61% 打分：2 [2022-06-10 13:02:58]

牛奶不助眠....那个里面色氨酸也少，没有到让你困的五羟色胺的量的生成的

47  

[1楼] 网友：1128号贩卖机 [2022-06-12 19:47:02]

那应该喝什么呀（好奇

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[2楼] 网友：陆沨 [2022-06-22 00:44:55]

还有一个原因就是，喝完牛奶嘴里有味，得刷牙。我接受不了睡前不刷牙哈哈哈哈

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[3楼] 网友：浓浓小笼包 [2022-06-24 00:19:37]

睡前吃褪黑素，高三的时候晚上失眠，所以会提前半小时吃褪黑素

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[4楼] 网友：陆沨 [2022-07-04 17:36:38]

二楼同名？！！！

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[5楼] 网友：阿狸 [2022-07-08 00:08:32]

褪黑素可以，我大学室友吃过，就是得好好挑，好像有不少假的还是啥不管用

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[6楼] 网友：厚 [2022-07-10 13:21:01]

但是褪黑素容易依赖性，而且这里是饮料，不适合送保健品吧hhh

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[7楼] 网友：清水胡萝卜 [2022-07-13 10:38:17]

褪黑素不建议吃，能靠自己睡觉还是靠自己。褪黑素有依赖性的！

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[8楼] 网友：含柚YOU [2022-07-18 14:38:08]

不要吃褪黑素，褪黑素比较适合中年以上的人群，如果是青少年的话，本身自身就会分泌褪黑素，过多了反而不好还容易产生依赖性，产生依赖性之后停下来就会很糟糕

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