网友：38141762 打分：2 [2021-10-20 19:31:51]

作者大大，想问你一个问题，你在生活中遇到特别烦心的事的时候，都怎么排解的呢？我很想找个人倾诉一下，但是，也不能一直拿自己的坏心情去打搅朋友。但是，自己好像又转不出那个坏心情的怪圈。不知道该怎么办才好了，我可太难过了??

   

[1楼] 作者回复 [2021-10-21 13:07:37]

我的情况也是各种不确定。
有时候会自己沉浸在里面很久出不来，反复想，反复想，过后自己就麻木了；有时候会去做运动，走路，跑圈，跳舞，把自己搞累；有时候会约朋友吃饭、看电影，找个人和你一起做另一件事情，注意力会被分散一些，心情可能就会有所调节；还会一个人看书、听歌，会花钱报复性消费一笔……当然，最后这个方法不推荐。目前这么多种，运动和与朋友相处这两种方法是最有效的。
对了……我还会在这里吐槽，知道没什么熟悉的人来看，我也会很放松。所以，如果你实在找不到发泄口，就把这里当作树洞也未尝不可。抱抱。

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