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《穿越原始社会》 第30章
第1章:穿越啦
第2章:现状
第3章:植物异能
第4章:奶白色的鱼汤(修文)
第5章:吃鱼的特殊方法(修文)
第6章:异能源
第7章:小白脸
第8章:护犊子
第9章:神奇的硬果
第10章:装b不成反被
第11章:弄拙成巧
第12章:意外之喜
第13章:吃了吉祥物
第14章:吃肉啦
第15章:采集队队长
第16章:一切才开始
第17章:温柔的土
第18章:塌了
第19章:揍人
第20章:初露锋芒
第21章:陶碗
第22章:烟熏法
第23章:无妄之灾
第24章:一起做新衣服
第25章:终于完成了
第26章:吃肉的原始兔
第27章:有福同享
第28章:布置陷阱
第29章:野豆
第30章:三阶异能者
第31章:天赐之豆
第32章:正视问题(修文)
第33章:祸福相依 vip章节
第34章:妈的智障 vip章节
第35章:卧槽,熊瞎子 vip章节
第36章:蛇精病疯球了哇 vip章节
第37章:爆发的变态 vip章节
第38章:使唤 vip章节
第39章:修建分水坝 vip章节
第40章:暴雨倾盆 vip章节
第41章:打扫山洞 vip章节
第42章:数字 vip章节
第43章:捡漏 vip章节
第44章:烟熏肉 vip章节
第45章:建木屋 vip章节
第46章:惊险 vip章节
第47章:谁是猎物 vip章节
第48章:鸡笼 vip章节
第49章:捉虫子 vip章节
第50章:难堪 vip章节
第51章:捉猪崽 vip章节
第52章:养猪 vip章节
第53章:葛藤 vip章节
第54章:纱线 vip章节
第55章:老式织布机 vip章节
第56章:葛布 vip章节
第57章:两种想法的碰撞 vip章节
第58章:行动 vip章节
第59章:妥协 vip章节
第60章:大豆熟啦 vip章节
第61章:豆芽 vip章节
第62章:关于毛掌勺这件事 vip章节
第63章:对错 vip章节
第64章:和好 vip章节
第65章:大丰收 vip章节
第66章:硬果干 vip章节
第67章:出发 vip章节
第68章:我要做头儿 vip章节
第69章:丛林杀手 vip章节
第70章:羞辱 vip章节
第71章:辣椒 vip章节
第72章:意外进阶 vip章节
第73章:四阶异能者 vip章节
第74章:奴隶 vip章节
第75章:小弟 vip章节
第76章:临时计划 vip章节
第77章:引祸 vip章节
第78章:追随者 vip章节
第79章:战利品 vip章节
第80章:小绿 vip章节
第81章:天月部落 vip章节
第82章:灾难 vip章节
第83章:美梦难成真 vip章节
第84章:大巫之死 vip章节
第85章:添乱 vip章节
第86章:回石部落 vip章节
第87章:你不能打他 vip章节
第88章:秋的抱怨 vip章节
第89章:大树和植物 vip章节
第90章:天月之祸 vip章节
第91章:得不偿失 vip章节
第92章:讲解 vip章节
第93章:教学 vip章节
第94章:九九乘法表 vip章节
第95章:我是好人 vip章节
第96章:火锅 vip章节
第97章:胜负 vip章节
第98章:警告 vip章节
第99章:承的道歉 vip章节
第100章:寒冬末期 vip章节
第101章:训练 vip章节
第102章:又见竹鼠 vip章节
第103章:竹林 vip章节
第104章:造纸 vip章节
第105章:给猪接生 vip章节
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第108章:新的发现 vip章节
第109章:寻盐小队 vip章节
第110章:祭祀 vip章节
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雪豆
雪豆的功效与作用及营养价值_百草录
豌豆又叫雪豆、青豆,含丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维等,具有较高的营养价值。豌豆有和中益气、消肿解疮毒、通乳、润泽皮肤的功效与作用。
雪豆简介
豌豆,又称雪豆、寒豆、青豆。它起源于亚洲西部和地中海地区,后传入印度北部,经中亚细亚传至中国,早在汉朝我国就开始种植。
嫩豌豆可作为蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。
现在栽培的雪豆可分为粮用豌豆和菜用豌豆两大类型。菜用豌豆又分三类:一类是粒用豌豆,荚不宜食用;另一类是荚用豌豆;还有一类是粒荚兼用豌豆。
粒用雪豆有白荚和青荚两个品种。青荚豌豆颜色好,鲜味足,粳性;白荚豌豆鲜味淡,糯性,早熟丰产,不仅荚色淡,豆粒颜色也淡。
荚用豌豆又叫荷兰豆,市场上有宽荚和狭荚两个类型。宽荚种荚色淡绿,味淡,鲜味差。狭荚种如竹叶青,荚色较深些的味浓。
荚粒兼用豌豆与荚用豌豆同属于软荚豌豆,荚肉肥厚,豆粒大,味甜脆,吃口好,但不可炒过头。
雪豆营养价值
雪豆营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维,并含有一定的赤霉素A、植物凝集素、胡萝卜素、维生素等成分。豌豆青豆粒含蛋白质约7.4%,膳食纤维约4.5%,碳水化合物约18.2%。
雪豆食疗功效
雪豆高钾低钠,对保护心血管有益。
雪豆中的蛋白质含量丰富,质量好,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用对生长发育大有益处。
雪豆有和中益气、利小便、解疮毒、通乳及消肿的功效,是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品,哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。
雪豆含有丰富的维生素A原,可在体内转化为维生素A,而后者具有润泽皮肤的作用。
雪豆所含的止杈酸、赤霉素A20和植物凝集素等物质,具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效。
雪豆饮食宜忌
每餐50克。荚用豌豆均供清炒,也可做汤,粮用豌豆可与米煮粥。由于豌豆富含赖氨酸,大米又缺赖氨酸,豆谷共煮食,可起到与蛋白质互补的作用。
消化不良者不宜大量食用。豌豆粒多食会发生腹胀,易产气,慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。
许多优质粉丝是用雪豆等豆类淀粉制成的,在加工时往往会加入明矾,大量食用会使体内的铝增加,影响健康。
雪豆保健食谱
◆豌豆泥
雪豆煮作泥食。用于吐逆泻痢。
◆豌豆粥
豌豆100克,粳米100克,淡煮粥食。用于产后乳汁不下。
◆豌豆汤
豌豆煮汤食。用于消渴、糖尿病。
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豆子生的会中毒
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雪豆是什么……雪豆大小……没概念啊(??)
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撒花_(:3」∠?)_
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最后生成:2024-05-15 17:29:14
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