网友：树天先森 打分：2 [2021-07-09 21:37:47]

大大写得真好。
很喜欢“苏读心情”每天留下点独特的记号这种感觉。
难过的记忆更容易被提取，所以每天都记录点开心的瞬间，把笔记本当作“快乐记忆外挂”。

   

[1楼] 作者回复 [2021-09-30 14:29:13]

抱住，宝宝说得好棒！！(づ^▽^)づ宝宝提到的这种“快乐记忆外挂”好像是一种心理疗法（名称我这会儿想不起来了），我坚持过一段时间，个人感觉对改善抑郁倾向比较有帮助~~~

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