网友：行光 打分：2 [2020-07-08 23:43:16]

俺最喜欢这样的部分！腰肌不好的话可以试试练腹式呼吸，可以锻炼到深层的肌肉。而且呼吸练不坏人的

   

[1楼] 作者回复 [2020-07-09 07:36:45]

噢噢噢噢我去查查怎么练，现在真的是什么管用的我都会抓住试试TUT

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