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首页>《娱乐圈之天生一对》  第26章

网友:椛椛椛 打分:2 [2015-08-09 11:40:28]

大姨妈来不能吃巧克力

   

[1楼] 作者回复 [2015-08-09 14:02:23]

我上网查了~
关於月经时能不能吃巧克力,主要有两种说法:
一是可以吃,因为女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉。而巧克力含有丰富氨基酸,能刺激生长荷尔蒙的分泌;
二是最好别吃,因爲巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因爲血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉
总结来说,生理期时选择不含糖的纯巧克力,这样一来吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。
以上是网上的资料,但还是很多女生喜欢在经期时吃巧克力,因为这样能令心情愉快,纾缓疼痛的感觉,
所以我想我在文中这样写也不算违背常理吧?@@

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