网友：=v=久久 打分：0 [2014-05-22 18:47:22]

科普：
如果失眠，请不要在床上做任何与睡觉无关的事，将床与睡连系在一起，这样你一上床就能睡进去。如果老是在床上做事，比如看书玩手机，那么，你只会越来越失眠。

   

 
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