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网友：路人甲 打分：0 [2017-07-09 11:17:56]
。。。这训练计划好简单。跟我初三体育训练差不多，400米跑10圈，蛙跳半操场一个来回，器材室做3组仰卧起坐，这是女生的训练量，男生们的更大。当兵的肯定比普通学生训练量大吧，何况特种兵
[1楼] 网友：胖鼠 [2017-07-15 20:29:03]
看了lz说的我忍了半天……你tm在逗我？400米10圈那是4000米了亲！你初三就已经开始跑4000米还外带其他训练？要知道我哥他们当兵的越野训练也就5000米，你就4000？还男生的更多，你上的是军校还是武校啊？我初三的时候考试也就跑800米，都累个半死。4000……呵呵
[投诉]
[2楼] 网友：绯色 [2017-07-17 22:48:14]
同意楼上
[3楼] 网友：绿倚楼 [2017-08-01 16:09:24]
呃……我们初三的时候确实是跑4000啊……另外个楼主不一样的是，她们是仰卧起坐，我们是跳绳、运篮过杆和立定跳远
[4楼] 网友：路人甲 [2017-08-03 17:01:00]
我们冬天课间操时间跑三千米
[5楼] 网友：路人甲 [2017-08-03 17:02:49]
还是下课只有十几分钟的情况
[6楼] 网友：路人甲 [2017-08-03 17:03:31]
你看楼主一节体育课多长再说
[7楼] 网友：阿拉密斯家 [2017-08-10 09:42:24]
我初三也是，因为有体育加测，上午课间时间围着小区跑3000，下午放学有时候少有时候多，最多一次400米的操场20圈慢跑不限时间，周末更累，剩下的是实心球和跳远……青春啊
[8楼] 网友：凝冰·幻樱 [2017-08-11 10:25:48]
几千米很多吗？我们每天就要跑4000米的
[9楼] 网友：人间陌璐 [2017-08-30 04:37:30]
初三体育加分，每天最少四千米，有体育课多加两千米
[10楼] 网友：到爸爸这来 [2017-09-03 22:23:47]
我们初三八百米，篮球和跳绳。后来非典取消跑步了，哈哈哈。我跑个800都要死了
[11楼] 网友：娅妮 [2017-09-10 17:53:55]
我们初一开始，每年的冬季越野赛都是5000米哦
[12楼] 网友：陌上琉璃花开 [2017-09-11 22:22:10]
我初三的时候倒跑过4000米越野赛
[13楼] 网友：轻舞 [2017-09-17 00:46:52]
这楼厉害了。。我初三最多跑过800。。。。
[14楼] 网友：人间有味是清欢 [2017-09-22 00:06:06]
哈哈哈哈哈哈，我最多跑过800米，连1000米都没跑过
[15楼] 网友：昔言北顾 [2017-09-22 11:18:00]
我想说 大学狗男生一千米跑的半死不活的都大有人在 初中生不可能让每天四千 因为普通初中生身体不适合这么大强度运动 除非你从初一每天跑慢慢加上去的 楼主说的运动 做完加中途间歇 顶初中两节课的时间 学校不会这么舍得的 中考体育才八百米
[16楼] 网友：深 [2017-10-01 16:33:50]
不，真的。。。初三体育培训就是这样
[17楼] 网友：账号已注销 [2017-10-04 07:56:19]
你们说跑那么多的确定不是体校？
[18楼] 网友：左瞳 [2017-10-04 11:58:10]
其实想想我初中时候好像200米跑10经常的，就是体育课开场
[19楼] 网友：25643815 [2017-10-17 14:06:20]
五千米不是正常的很吗？，哪里要两节课的时间，上初中时候，每天早上都要跑的啊，
[20楼] 网友：猫酱 [2017-10-27 10:28:32]
我们初三班主任是体育老师，每天五千米，导致我现在能躺着绝不坐着，一辈子的路都提前跑了
[21楼] 网友：噗啦啦啦 [2017-10-27 15:23:47]
静静的看着说跑几千米的装b，我可能上了一个假体育课?几千米的大佬们好。
[22楼] 网友：路人甲 [2017-10-29 14:10:42]
你们都好厉害，我现在上初三才跑2000
[23楼] 网友：人间有味是清欢 [2017-11-18 08:07:29]
刚刚发现我和十4楼撞名了，啊哈哈哈
[24楼] 网友：心若 [2017-11-18 08:14:35]
初中最多跑过800米，那时初三升高中体育测试考的是200米。
[25楼] 网友：九幽九公子 [2017-11-18 16:07:28]
初中中考体育有加分，为了能够拿到高分，我的体育老师要求每天下午去跑公路跑到两公里在跑回来，在公路哪里做俯卧撑仰卧起坐，各种跳，回来还会跳十次三层楼上下跳，加举重扔铅球，跳绳，每次体育课开场就是200*10，中间会来回跑测试十几次，这是真的，我之所以能够上重点高中就是我的体育分加到了25，满分30，那个时候我朋友差一分到及格线就花了5000上重点高中的
[26楼] 网友：杏里幼稚 [2017-11-24 08:41:04]
我是只能跑四百米的废柴 但是室友一周跑三次六千米 另个室友男票国防生训练都是跑N米的 如果4000对当兵的来说确实写的不太科学
[27楼] 网友：21068900 [2017-11-29 15:54:08]
我是初中服练铅球的当时有大学生体育来对我们进行暑期训练，我一个练铅球的都是这个训练量不要说人家跑步的，你没有做过，就不要说人家撒谎。真正是超级累的
[28楼] 网友：二三往事 [2018-03-19 01:10:21]
体育特长生这个训练量 相当正常了
[29楼] 网友：殊棠 [2018-07-01 18:50:21]
这么可怕的吗？我都大学毕业了，这么多年学校体育训练，最多就是800米，楼里这种训练，在我们那里都是体育生才可能做的训练量，话说你们都是坐标都是哪里呀？我做一个将来定居的参考⊙▽⊙
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网友：路人甲 打分：0 [2017-07-09 11:17:56]
。。。这训练计划好简单。跟我初三体育训练差不多，400米跑10圈，蛙跳半操场一个来回，器材室做3组仰卧起坐，这是女生的训练量，男生们的更大。当兵的肯定比普通学生训练量大吧，何况特种兵
[1楼] 网友：胖鼠 [2017-07-15 20:29:03]
看了lz说的我忍了半天……你tm在逗我？400米10圈那是4000米了亲！你初三就已经开始跑4000米还外带其他训练？要知道我哥他们当兵的越野训练也就5000米，你就4000？还男生的更多，你上的是军校还是武校啊？我初三的时候考试也就跑800米，都累个半死。4000……呵呵
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[2楼] 网友：绯色 [2017-07-17 22:48:14]
同意楼上
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[4楼] 网友：路人甲 [2017-08-03 17:01:00]
我们冬天课间操时间跑三千米
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还是下课只有十几分钟的情况
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[6楼] 网友：路人甲 [2017-08-03 17:03:31]
你看楼主一节体育课多长再说
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我初三也是，因为有体育加测，上午课间时间围着小区跑3000，下午放学有时候少有时候多，最多一次400米的操场20圈慢跑不限时间，周末更累，剩下的是实心球和跳远……青春啊
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[8楼] 网友：凝冰·幻樱 [2017-08-11 10:25:48]
几千米很多吗？我们每天就要跑4000米的
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初三体育加分，每天最少四千米，有体育课多加两千米
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我们初三八百米，篮球和跳绳。后来非典取消跑步了，哈哈哈。我跑个800都要死了
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我们初一开始，每年的冬季越野赛都是5000米哦
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我初三的时候倒跑过4000米越野赛
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这楼厉害了。。我初三最多跑过800。。。。
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[14楼] 网友：人间有味是清欢 [2017-09-22 00:06:06]
哈哈哈哈哈哈，我最多跑过800米，连1000米都没跑过
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我想说 大学狗男生一千米跑的半死不活的都大有人在 初中生不可能让每天四千 因为普通初中生身体不适合这么大强度运动 除非你从初一每天跑慢慢加上去的 楼主说的运动 做完加中途间歇 顶初中两节课的时间 学校不会这么舍得的 中考体育才八百米
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不，真的。。。初三体育培训就是这样
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我们初三班主任是体育老师，每天五千米，导致我现在能躺着绝不坐着，一辈子的路都提前跑了
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静静的看着说跑几千米的装b，我可能上了一个假体育课?几千米的大佬们好。
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你们都好厉害，我现在上初三才跑2000
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初中最多跑过800米，那时初三升高中体育测试考的是200米。
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初中中考体育有加分，为了能够拿到高分，我的体育老师要求每天下午去跑公路跑到两公里在跑回来，在公路哪里做俯卧撑仰卧起坐，各种跳，回来还会跳十次三层楼上下跳，加举重扔铅球，跳绳，每次体育课开场就是200*10，中间会来回跑测试十几次，这是真的，我之所以能够上重点高中就是我的体育分加到了25，满分30，那个时候我朋友差一分到及格线就花了5000上重点高中的
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我是只能跑四百米的废柴 但是室友一周跑三次六千米 另个室友男票国防生训练都是跑N米的 如果4000对当兵的来说确实写的不太科学
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[27楼] 网友：21068900 [2017-11-29 15:54:08]
我是初中服练铅球的当时有大学生体育来对我们进行暑期训练，我一个练铅球的都是这个训练量不要说人家跑步的，你没有做过，就不要说人家撒谎。真正是超级累的
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体育特长生这个训练量 相当正常了
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这么可怕的吗？我都大学毕业了，这么多年学校体育训练，最多就是800米，楼里这种训练，在我们那里都是体育生才可能做的训练量，话说你们都是坐标都是哪里呀？我做一个将来定居的参考⊙▽⊙
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