网友：sunshine 打分：2 [2013-06-26 15:25:05]

曾经经历过这个阶段。
后来得到经验是这种死板的计划是不可能一直被执行的。
目前总结到的办法就是培养生活习惯，对自己要宽松，但要有规律。一旦坚持下来了，就会走出制定计划-〉做不到-〉自责-〉自暴自弃-〉被某个契机触发再尝试-〉失败-〉自责的死循环

   

[1楼] 网友：心 [2013-07-06 22:21:56]

对自己要宽松，但要有规律

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