网友：苏白 打分：2 [2023-02-09 03:11:41] 来自美国

如果大家的拖延症影响到生活并且和女主的状态非常相似，甚至到了抑郁的程度，请一定要去看医生，确定自己是否是adhd，也就是人们常说的多动症，这是大脑多巴胺分泌和普通人不同的问题，不是靠激励自己就能简单解决的。尤其是女生，因为国内教育环境问题女生通常更加文静，多动症的中文名又看起来和文静的女生十分不同，让许多女孩难以确诊，就这样挣扎痛苦的生活了很久。文中这一段的描述（她心里好像就没个主次，没有个大事小事的分别。不管多大的压力当头拍下来，她的注意力都能被一些鸡毛蒜皮的小事牵走，可又不是真的心胸宽阔——因为虽然牵走了，但是走不远，一会还会给牵回来。
　　当拖拖拉拉已经成了一种根深蒂固的习惯，当一个人已经对它产生了焦虑甚至绝望的情绪，它可能就不再是一种坏习惯…而是某种心理疾病了） ，现在看来真的很像注意力缺陷型多动症，曾经这本书在我大学的时候真的给了我非常多的激励，然而我的状态一直反复，虽然逼着自己上进了但心里一直是十分疲惫的状态，很累非常累，工作总是拖到ddl之前才能完成，也痛恨过自己为什么不能和普通人一样，为什么我总是这么疲惫。直到我一个确诊多动症的阿姨告诉我，她觉得我的状态也非常像注意力缺陷型多动症，我看过医生后才确诊。adhder同普通人相比更难专注，容易迟到，总是拖延，这不是我们的错，多巴胺帮助人们专注在需要专注的事情上，但我们大脑中的多巴胺是时常处于一个非常低的水平，多巴胺高的时候人会给事情预留更多的时间，但是多巴胺很少的时候就会预留更少的时间，这也是adhder对时间估算错误总是容易迟到的原因。现在有了很多针对成人adhd的调节方法，除了吃药以外的调节办法，可以帮助我们更好的生活，如果影响到自己生活的adhder请一定要看医生，我们的痛苦是因为从最开始我们的人生就是地狱模式，所以总是如此疲惫。

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[1楼] 网友：凛冬信 [2023-06-13 13:45:35] 来自浙江

感谢。

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[2楼] 网友：禾i [2023-07-22 20:14:59] 来自河南

看见你的id地区，我有一种果然如此的感觉。潜意识里觉得心理疾病是富贵病，自己本来就垃圾了，还是不要增加家庭负担。

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[3楼] 网友：哔哔机爱啃脆皮鸭 [2023-08-05 12:48:29] 来自美国

赞

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[4楼] 网友：48682929 [2023-10-11 23:39:04] 来自上海

多谢，我拖延后就会有很严重的自责情绪，我答应的事总是做不到，想做的事也总是拖着，一年两年三年，越来越崩溃，确实得去医院看看了

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[5楼] 网友：行风. [2024-04-06 11:22:21] 来自云南

谢谢！

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[6楼] 网友：靠 [2024-07-13 08:03:19] 来自浙江

医生……同样是一重问题

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[7楼] 网友：一口老师请撒糖 [2024-08-05 10:39:01] 来自浙江

谢谢

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[8楼] 网友：橡椀 [2025-02-09 16:42:14] 来自浙江

原来多动症是这样的，之前一直对多动症理解错了。

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