网友：青瑶 打分：2 [2011-07-05 09:53:03]

保护眼睛，其实眼保健操是非常有用的，尤其是最后一节轮刮眼眶，保养眼睛的话，早中晚各刮50次，不仅缓解疲劳，保护视力，还能预防和改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹。不过刮的时候一定要认真仔细，酸痛的点要多用点力。如果眼睛已经有疾病，更应该增加次数。另外眼为肝之窍，泪为肝之液，眼睛的健康和肝有密不可分的关系。想要眼睛好，一定要养好肝，而养肝则一定要早睡，保证晚上十点前睡。有空还可以揉一下脚底的地筋，就是把大脚趾头往上掰，脚底会露出来的那根筋。祝早日康复。

   

[1楼] 作者回复 [2011-07-05 15:06:59]

……我都在强忍着不去揉，真的好痒好刺痛好难受啊！！！！

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[2楼] 网友：青瑶 [2011-07-05 15:38:55]

人总是不见棺材不掉泪，不到身体健康严重影响日常生活的程度，是不会注重养生保健的，总觉得这些事离自己很远。我自己就有过这样的经验，所以现在不敢随意了。以我这几年的感受来说，人体的自愈能力一旦被激活，真的令人惊异。虽然我不是什么专家，不过久病成医，也算有了一点中医的常识。建议你按我说的方法试二个星期，就是轮刮眼眶、早睡、揉地筋，看看有没有改善。如果无效，再尝试其他方法吧。“坚持”二字，其实就是最大的养生秘诀。

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[3楼] 作者回复 [2011-07-06 12:59:54]

是医生说不能乱动，用眼药水就好，嗯，我也不敢乱动，本来就是大近视，我怕用力了上面会破个洞……

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