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5、第 5 章 ...
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“这也是为了人们的健康!”月妮说道。
星舰长光是听到了“减肥”两个字,就会变得异常的激动。
对于星舰上的生活,人们已经习以为常了,要想让他们改变的话,可能就像是训练动物那样子的难。
只是为了星舰还有星舰上所有的人民,要是星舰长可以好好的想想月妮的建议,也许他们可以意识到最根本的那一个问题。
要是人们的健康没有了,那么他们星舰上剩下的还有什么。
近年来,星舰上肥胖的人们也因为自己的体重关系,导致婴儿无法顺利的生产,又或是生出来的婴儿不是那么的健康,加上他们的饲养方式,现在的婴儿每一个都如同巨婴,养的肥滋滋的,肥的可以冒油。
星舰长叹着气,然后不停的在办公室来回,面目犹如在思考着什么,是多么的忧愁。
月妮在一旁继续说道:“我可以帮助你们!”
星舰长忽然停了下来说,“你要怎么做?”
月妮有些腼腆的说着,“我之前看过一些书籍,那是在地球上带来的,上面写着的是关于食物的营养素还有摄取。”
星舰长听到了,仿佛有着一股莫名的排斥感。
这不就代表着,他们无法随意的大吃大喝,无法想吃什么就吃什么,需要有节制的控制。
这怎么可能!干脆要了我的命吧!
“这个吗......。”星舰长面有难色的说,“不如我们从早上的饮品开始改变?”
“你想要怎么改变?”秋海说道。
“我们把全塘的奶茶换成四分之三糖?”星舰长心虚的说道。
“够了!”月妮走到了星舰长的前方说,“要是你不下定决定的话!星舰上人民的重量只会越来越重的!”
瓦乐在一边不停的点头,就连一个机器也明白了这一点,可是星舰长始终踏不出这一步,或许他只是不想要接受无法吃着自己喜爱的食物这件事情。
“好吧好吧!”星舰长说,“我知道了!”
看着星舰长来到了办公桌前方,并且回复了严肃的表情。
“我们就这么办了。”星舰长道,“接下来的一个月当中,我们要开始实施全民减肥计划!”
全民减肥计划!
“交给你们两人负责!”星舰长说。
“我们!?”两人异口同声地说道。
“是呀!”星舰长看着他们,“你们两人的身材最好了,一定可以说服大众的!”
月妮、秋海看着彼此。于是,全民减肥计划就此开始。
控制热量!
时间来到了控制热量的第一天。
在广场中央的演讲台上,月妮拿着麦克风与秋海一起来到了正中央。
星舰长已经广播了,今日有一项非常重要的演讲,需要每一位人民都到达。
所以这里犹如车水马龙的,人们的身材一个比一个还要来的庞大,挤得水泄不通,一点儿空隙也没有。
“我们开始实施全民减肥计划!”月妮大声的说道。
突然底下一片的喧哗,他们开始交头接耳。
其中一名手上拿着甜甜圈的胖男子,吃了一口后说:“这是什么意思!”
“很高兴你这么问了!”月妮说,“意思就是说接下来的一个月之中,我们将控制你们的热量!”
什么!
成人一天需要的热量差不多是两千大卡,然而有着更多肌肉量的人,需要的热量自然更多,不过星舰上的人民都是一些少量肌肉、过多脂肪的人。
他们的提醒像是一颗泡芙一样,圆滚滚的。
需要做的就是赶紧控制他们的热量,只需要两千大卡即可。
月妮、秋海两人开始在前头传递着“减肥卡”。
这是一种高科技,连接着他们的身份。
只要他们每吃下一种食物,就会从减肥卡上面记录,限制每一个人一天之中只可以摄取两千大卡,超过的话减肥卡就会发出哔哔声。
人民拿到了减肥卡,他们脸上的面容有些的难堪,好似对于这一个计划相当的不开心,不乐于接受。
“为了我们星舰上的人们,我们必须一起执行!减肥计划!从你我做起!”月妮兴致冲冲的说道,非常的激昂。
在这个减肥计划的一个月里,月妮帮助了人们开始调理他们一天之中的营养素。
人体大部分的营养素归类为三项。
蛋白质、蔬菜水果类、碳水化合物。
非常的简单,人体就是需要这三种的营养素。
而其中人们平时摄取的碳水化合物实在是太多了,我们常吃的米饭、面条,还是面包、甜甜圈之类的食物。
这一些全部都是碳水化合物。
碳水化合物摄取过多会引起人们的肥胖,而且因为这一些食物太好吃了,只要吃下去就会让身体之中的胰岛素分泌开始改变,让人体感受到一股快乐的感觉。
所以最需要控制的就是碳水化合物。
先从减少碳水化合物的量开始做起,接着就是蛋白质。
蛋白质是人体肌肉生成的最大因素,要是没有蛋白质,人体会非常的虚弱,因为没有生成肌肉,将会导致许多的慢性病。
有在训练的人,蛋白质摄取往往都是一天之中最多的,不过前提是有在训练的人。
一般的人像是我们这一种,只需要让蛋白质、碳水化合物达到一个合理的比例即可。
蛋白质、碳水化合物两种营养素是合成肌肉不可少的因素,缺一不可,两者可以说是一样的重要。
最后就是蔬菜水果类。
蔬菜非常的好,在一天之中你想要摄取多少都没有问题,想要大吃三盘蔬菜那也是可以的,只是有一些人没有那一种食欲,看到了无味的蔬菜就讨厌。
不过蔬菜是对于身体非常的健康。
它有着许多的维生素,让我们的脸、皮肤可以保持光滑、有弹性,让我们不会便秘!
相信有非常多的人都有这一个困扰的吧!
然而与水果相比之下,水果也是一个非常好的食物,不过需要克制。
水果之中的糖分也是囤积肚子上脂肪的来源,所以需要节制地摄取。
如此简单的规则,月妮相信人民一定可以好好的做到,不过怎么知道呢!
月妮、秋海两人不过只有两双眼睛,他们无法看到所有人有没有好好的遵守。
而且每一天都有人的“减肥卡”发出哔哔声,每一天都有人在抗议着,说他们想要吃更多的东西。
这么多的麻烦让月妮非常的头疼,几乎快要把持不住了。
天啊!他们只有两个人!
星舰上不知道有这数亿个民众,怎么可能有那一种闲暇之余处理所有人的问题。
最夸张的事情,因为人民的饥饿而让星舰上遭到了暴动。
人民一同组织起来,他们齐聚来到了餐厅,并且在餐厅里头抗议着。
他们几乎把餐厅每一个角落都给塞满了,就算是AI来也无济于事。
为了让人民镇定下来,月妮决定使出大绝招!
这也是逼不得已的,都是为了大家的健康着想呀!
那一天起,月妮关闭了餐厅,并且星舰长开始由AI来实施食物发放,如此一来,就不会有人有偷吃食物或是热量超标的疑虑了。
每一天的早上八点钟,和中午十二点钟,还有晚上六点钟,便是人们开始进餐的时候。
那个时候AI便会大批大批的出动,背着箱子里面装着人们的食物,然后开始每一人发放。
当然,人民的心中还是不开心,不过月妮已经尽量把菜单变得好吃一些了。
只能说人们实在过于挑剔了,长时间的无节制让他们养成了难以磨灭的坏习惯。
一天接着一天的过,终于来到了一个月之后的今天。
星舰长着急了星舰上所有的人们,并且主义测量他们的体重。
接着发现了极具惊人的变化。
每一个人的体重都明显的减轻了不少,虽然说减轻的体重里头有掺和着些许的水分,不过那也是重量呀!
星舰长对于这个结果相当的满意,这也不知不觉的让人们开始喜欢这一种健康的生活,他们不再排斥,而是渐渐的去习惯。
月妮、秋海两人的努力终于有了成果,星舰长也在今日召集他们来到了办公室。
于办公室处,星舰长忽然露出了一副笑容,这一个笑容看上去有些的古怪,或许是因为月妮不习惯看到星舰长的笑颜。
“我必须在这里沉重的告诉你们两位,”星舰长说道,“你们做的实在是太好了!”
星舰长此时的情绪极为的高昂,几乎快要从椅子上蹦起来了,而且不停的在椅子上晃动着,也不怕自己摔出去。
似乎在月妮两人的前方,有着一团的肉球不停的在跳动......。
“你们知道一个人的平均体重减了多少吗?”
“十公斤!”
月妮大喊着说,“十公斤!”
因为人们的体重过于的庞大,所以他们初期减重起来会比较的轻松,不过到了后头将会越来越难,恢复到了一般人的程度。
“是呀!”
“为了表明你们!”星舰长说道,“我要在这里替你们颁发一个奖章。”
“那就是!减重乖宝宝达人!”
月妮:“......”
秋海:“......”