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4、训练 ...

  •   刘紫只说跑够五圈,没限定时间。凌清妤背着背包,匀速的跑动着,面上也没有半分的不适。

      跟在凌清妤身后的陈嘉怡都已经开始微微喘气了。她是经常运动的,每天都会晨跑将近一个小时,可她现在背包里最起码有10斤重,而跑完一圈最起码一公里。

      她现在跑到第三圈了已经比其他选手好了很多了,其他选手跑跑歇歇,连第二圈都没有跑完。

      可跟凌清妤一对比,又感觉不够看的,凌清妤看起来好轻松,而且如果不是照顾她的原因,估计能跑的更快一点。

      凌清妤见陈嘉怡跟不上她的步伐,她放慢脚步,陈嘉怡跑到她身边。

      凌清妤:“你要不要休息一会?”

      陈嘉怡的脸色已经涨红了。

      “嗯,休息一下。”陈嘉怡喘着气,觉得到了极限。便停了下来喘口气。

      凌清妤也在旁边停下。

      这时李欣从面前跑过,对她们摆了摆手:“伙伴们,我先走了。”

      陈嘉怡双手扶着膝盖,抬起头:“清妤你在家是不是经常锻炼呀?看你一点也不吃力。”

      凌清妤淡淡道:“从小干农活,这些运动量对我来说是小意思。”

      “原来是这样呀。”陈嘉怡察觉体力恢复好后,便继续向前跑。

      两个人跑完五圈用了四十分钟,来到一楼大厅集合处,只见大厅里只有散散落落的十来个人左右。

      凌清妤拿起节目组提供的矿泉水一饮而下,额头的细汗顺着下颚流到锁骨处。水光盈盈在凸起的锁骨处,不停的吸引她人的视线。

      一个小时过去了,刘紫看着场内只有二十来人眉头紧蹙。

      一个半小时过去,所有的女孩们才到齐。女孩们面色很疲惫,有不少人直接不顾形象席地而坐。

      赵甜和李蕾两个人相扶着,嘟着嘴抱怨:“好累。”

      “累死个人了。”

      “起立。”冷淡的声音响起。

      女孩们下意识的站起来。

      刘紫走下台:“五公里,你们全体用了一个半小时。你们的体能太差劲了。”

      刘紫的眼神一凛,拍了一把驼背的李蕾肩背:“还有这仪态,弯腰驼背跟一老阿奶一样,真是没眼看。”

      其他女孩立马把身子给站直了。

      “【凤后】是部古装剧,里面涉及不少武打戏。而想要武打戏打的好看有真实感,那基本功的体能是必不可少的。”刘紫顿了顿,“想要成为演员,体质就一定要强健。一个实力派演员,武打基本功是肯定要有的。”

      “今天就先到此为止。”刘紫语气一转,“明天七点准时到一楼大厅集合。解散。”说罢,转身就走了。

      女孩们见刘紫的身影消失在门口,这才放松身体各个哀嚎道:“七点集合,那不就是六点就要起来了?好痛苦呀。”

      “太早了吧。今天负重跑步,我觉得我两条腿都麻了,那里起得来。”

      “你们觉得没法接受早起,可以直接退赛。”清脆的声音响起。

      众人顺着声音望去,发现发声的是朱秀秀。朱秀秀一脸高傲道;“早起都做不到的话,你们参赛做什么?话就放在这了,要不要离开就看你们了。”说完,利落转身离开。

      李蕾嘲讽道;“想要激将法比我们离开好夺冠,你做梦去吧。”

      凌清妤跟陈嘉怡两个人吃完晚饭早早就洗漱睡觉,而李蕾和赵甜也因为今天体力消耗巨大一身疲惫,早早就入睡了。

      *

      翌日

      大喇叭一响,女孩们一个激灵,在不情愿也爬起来洗漱换衣服,生怕晚了一步就要被淘汰。

      六点五十

      刘紫看到场内所有的女孩都到齐,这才满意点了点头:“这次大家表现的不错。”

      刘紫;“二楼有饭堂,我现在给大家半个小时吃早餐,半个小时后开始体能训练扎马步。”

      女孩们便一窝蜂跑到饭堂,凌清妤看到橱窗里提供的饭菜,眼睛弯了弯:“这节目组真不错,包住包吃,伙食还非常丰盛。”

      陈嘉怡看到凌清妤打的饭菜,眼睛都瞪直:“你吃那么多?”满满一大碗饭还有鸡腿和油条。

      其他女孩吃的都是包子豆浆鸡蛋这些的。

      “不吃多点,待会体能训练怎么吃的消?”

      陈嘉怡听了觉得有道理,又跑去多拿了两个大肉包子。

      *

      “十人站为一排,间隔一米。开始扎马步一个小时。”

      女孩们依言开始扎马步。一开始大家扎马步还扎得挺稳妥的。这刚过去十分钟就有人坚持不住了,跌倒在地。刘紫看后摇了摇头。

      半个小时过去,还剩三十位参赛选手还在坚持着,但有些选手已经开始紧咬牙关。

      刘紫:“伸出你们的双手。手掌伸平。”

      女孩们顺从伸出双手,刘紫把手上的瓷碗各放在女孩的左右手掌。

      手掌上突然增加力量,不少本就吃力的女孩顿时支撑不住到了一片。还剩下15个女孩。

      五十分钟过去了,还剩下十个女孩。

      李紫她眼神一扫,注意到凌清妤和李欣两人面色平稳姿势端正稳健,启唇;“你们都有练过?”

      李欣抬眼,露出个和善的笑容:“刘老师,是有练过。我从五岁就开始练习中国舞。”

      刘紫:“怪不得。”

      凌清妤:“以前学过。”她之前穿越到一个快穿世界为大昊国,魂穿为大昊国长公主从小就接受母妃的教诲礼仪仪态,武术方面也请了武官来亲自教导训练,就这扎马步对她来说根本算不上什么。

      柳紫抬起手腕看了一眼腕表:“时间到了,大伙都可以歇歇。”

      女孩们这从如重释放的缓缓站起身,拿起一旁桌子上放着的矿泉水,大口大口喝着。

      女孩们刚放松没一会,就听到刘紫严声:“过来排队。”

      有女孩嘀咕:“这休息还没到十分钟呢。”脚步慢吞吞的移过去。

      李欣朱秀秀等人率先排好队。刘紫满意的点了点头。

      *

      刘紫:“跟我一块跑起来。”

      当女孩们看到面前的两米宽的水池里漂浮着四块木板,一个个的面面相觑。

      陈嘉怡率先举手发问:“刘老师这是要干嘛呢?”

      “这水上木板锻炼你们的平衡能力和巧劲。”刘紫道,“你们看好了。我表演一次给你们看。”

      刘紫说罢,一转身,脚步轻盈从木板上踏过去,顺利的来到水池的对面。

      她对水池对面众人招了招手:“你们一个个过来。”

      李蕾见刘紫那么轻松就踏过去,料想也不会有多难,自告奋勇的第一个先上。

      当她踏入第一块木板的时候,刚要迈开腿踏第二块木板,可水面的木板一晃,“啊!”随着一声叫喊,她的身子顿时一歪整个人掉入水里。

      她从水里站了起来,整个人湿漉漉的,脸上的妆容也化了,眼线都把眼睛都糊黑了,像个落汤鸡一样,咬着唇眼眶微红看着就要哭出声。

      刘紫:“遇到一点小挫折就哭,那后头的关卡你怎么办?”

      李蕾父母是银行职工,从小家境不错,她今年大三在网络上也算是有几万粉丝的小网红。

      她来参加节目海选就是觉得当明星好风光。每天能漂漂亮亮穿着各大品牌的高定衣服出现在聚光灯下,还有无数粉丝的喜爱和追随。她本以为的海选就是展现自我才艺和有演绎老师的培训,可没想到现在发生的一切和她想象中的并不一样。

      每天都睡不够!还要负重跑步不说,现在还要练习这见鬼水上木板!简直就是人间地狱!后面还有更多的难关!这不是要她命嘛?!

      李蕾哭哭啼啼道:“我要退赛!我不要在继续了。”

      刘紫神色淡定:“好。那你就退赛。”她扫了四周一眼,“还有谁要退赛的就举起手来。我放你们回去。”

      没有一个女孩举起手。

      刘紫:“那就继续,下一个。”

      接二连三的女孩踩上木板就跌进水里。

      到了李欣上场,她自信满满:“看我的。”说罢,跨步一迈,人稳稳当当的站在第一块和第二块木板上。而第三块木板和第四块的木板距离偏远,她在迈入第三块木板时因为停顿了一会,木板承受不了她的自身重量,带着她一块跌入水池里。

      李欣从水里站起来,脸上的笑容消失了。

      女孩们落水起身后,工作人员都会拿一条浴巾给她们披在身上。所有女孩的目光都放在水池的对面。

      水池仅剩最后一名女孩。

      凌清妤微微勾起嘴角一笑,没有木板她依然过得去对面。毕竟她在七个快穿世界里可不是白呆的,十八般武艺,要不是怕吓到她们,她都可以给她们来上一段轻功水上漂。

      一眨眼,女孩们还没反应过来,就看到那名凌清妤身轻如燕的踏着木板来到了刘紫的身边。

      “哇!好厉害。”女孩们反应过来后,顿时欢呼起来。

      刘紫也罕见露出惊讶的神色:“这女孩。”颜值就很出众,而体能这一方面更是出乎她意料之外。

      刘紫难得温柔道:“你在来一次。”会不会是有运气加成。

      “好。”

      女孩们顿时瞪大眼睛紧张的看着。凌清妤踏着木板,身姿飘飘从木板上一触即离,一下子就到地面上了。

      刘紫满意的笑了笑:“你叫什么名字?”

      “凌清妤。”

      刘紫夸奖:“你很棒。”

      见到导师夸奖凌清妤,李欣眼里闪过不悦。
note 作者有话说
第4章 训练

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