《脑》医之城

20、怎样在冥想中更好地触发γ波？

　　我以烛火聚光法教汝。欲触发γ波，可于冥想时专注一处，如烛火聚光：先以深呼吸令身心沉静，再凝神于鼻息或丹田，意识如烛火般集中而不散。待心定后，渐觉意识清明透澈，思维如光流跃动，γ波自现。此波如星河骤亮，需长期修习方能稳定。汝可愿试此法，静坐片刻，感受γ波之妙？