《生命在于运动》森泽莫

2、游泳2

　　任忍小队在2道，大家都排好队了，四个小队的第一棒已经跳下水了。
　　吴并焕跳下水后用手往脸上洒了点水，顺手洗了把脸，化学味道还是比较明显的，虽然是热热身但还是略微的有点紧张。
　　随着汪教练的一段延长的口哨声音，四个小队一棒成员都带好了泳镜，抓住手把，准备动作都不马虎，一个个把热身当比赛般的投入。
　　竞技比赛必须要有一颗要赢的心，不看重输赢的很容易半途而废。
　　随着汪教练两声不间断的哨音，各就各位！
　　踩墙，仰头，拉紧。
　　汪教练吹响最后的一声哨音，并同时按下秒表。
　　比赛开始了！！！
　　扑腾!
　　扑通！
　　……
　　吴并焕一马当先，仰泳前程会在水下潜一会，这是他的优势，这使他拉开了一段距离，接着露出脸，蹬腿，甩胳膊，呼吸。
　　水花四溅，泳镜看着这些水花，吴并焕觉得很美，他很享受仰泳带来的这种感觉。
　　很快就到五十米了，吴并焕看准时机在水里翻了个跟头，用脚蹬墙，带来了一小段冲击力，速度提高一些。
　　最后十米，吴并焕体力流失很快，呼吸急促，尽管如此他咬着牙坚持，他知道这次肯定能突破之前的成绩。
　　岸上传来伙伴们的呐喊声。
　　“加油！还有五米。”
　　“吴并焕加油!”
　　就连他不爱说话的弟弟吴哉获都喊了句
　　“哥，加油！”
　　吴并焕感受到了大家的鼓励，保持着自己的频率，速度相当快。
　　咣当一声，一激动没刹住，吴并焕的头撞上了墙壁。
　　与此同时弟弟吴哉获跳下水，吴并焕揉着脑袋喘着气，抬头看到了弟弟从眼前越过，很帅，和我一样帅。
　　任忍和花劳一人拉住吴并焕的一只手，把他从水里拉了上来，然后继续看赛程。
　　吴哉获心想，哥哥给了自己很大的优势，已经游了十米，其他小队才换第二棒，我也要像他一样，发挥自己的优势，拉开和对面的距离。
　　吴哉获的肺活量很好，他采取的是蹬腿俩次加换气一次的方法，领先其他三队，稳扎稳打的前进。
　　接着转身，加速。
　　还剩十米，吴哉获大腿变得沉重，他机械式的蹬腿，速度慢了下来。
　　岸上，哥哥休息好了，看到吴哉获的变化，对吴哉获喊道：
　　“获获把腿蹬起来，注意动作，你太僵硬了！”
　　吴哉获听到了哥哥的声音，赶紧改正，不能拖后腿，我虽然不是最优秀的但是我不差！
　　吴哉获双手碰池壁，任忍同时跳入水中。
　　蝶泳是最具观赏性的泳姿，任忍的身姿非常优美，宽肩窄腰，身上的肌肉线条非常明显，每一次的划水带来的水波，在灯光的加持下，像繁星一样耀眼。
　　任忍的控制能力很强，尤其是腰，蝶泳最重要的是腰，带动上下身摆动，加上手臂的动作，就像蝴蝶起飞。
　　花劳的脑子里突然出现了本不存在的记忆。
　　任忍的蝶泳是小花劳教的，刚开始任忍学不了，像个毛毛虫扭来扭去。
　　小花劳被任忍逗笑了，嘻嘻哈哈的笑个不停，学了一段时间变成了乌龟划水，小花劳戏弄小任忍，称呼他为“忍者神龟”。
　　任忍稳中求胜，蝶泳与之前大不一样了，现在他是绽放的蝴蝶！
　　还有十米，花劳喊了句：
　　“忍者神龟，加油！”
　　任忍听见后眼神很明显的变了，还以为花劳已经忘记这个黑历史了。
　　一鼓作气加速游了过来。
　　花劳看准任忍双手碰到池壁，同时跳下水顺便嘟嘟囔囔了句，“忍者神龟进化成巴特福来了。”
　　最后一棒，自由泳。
　　清澈的水，参杂着消毒水的味道，这是花劳跳进水里的第一感觉。
　　游起来，全身动起来！
　　花劳开始打腿，划水，换气，节奏感很强，美观更不缺乏力量。
　　水里的他很享受游自由泳的过程，这种和水合二为一的感觉是初次体验，阻力变为了冲击力，水花四溅，动力十足。
　　游泳是一件很美好的事情，和水的互动，感受水，都是游泳独一无二的优点。
　　原来运动的魅力不只在于运动本身，而是在与取得运动结果的过程。
　　花劳是侧转身，紧接着蹬墙，加速。
　　已经完成了五十米，呼吸变得急促，身体素质还是差点，看来得练练肺活量了。
　　坚持住，队友都突破自我的极限，自己也要跟紧大部队，绝不掉队。
　　调整呼吸。
　　大腿有点酸，手臂变得僵硬了，划水的冲击力减小了，速度就会慢下来，找到原因了，现在需要改正，脚背绷直，大腿带动打腿，手臂借助水的浮力，很好，有改善了。
　　岸上传来队友的加油鼓励。
　　花劳在水里听的不是很清楚，但是感受到了一股暖流，速度很快回到了正常水准，游自由泳真正的花劳会开心吗？
　　鸟儿天生就该在天空翱翔，鱼儿天生就该在水里畅游，生而为人天生就该自由成长。
　　最后五米稳稳当当，很快就到终点了，花劳双手触碰到了池壁，首次团队接力落下帷幕。
　　汪教练较为满意的点点头，任忍这组小队需要打磨打磨，出去比赛应该没有问题了。
　　“大家表现的都很好，每一次训练当作比赛，相信大家会有所收获，面临真正的比赛就不会怯场，继续努力，接下来大家小组内训练队长负责，我会挨个小组进行指导。”
　　“好的，汪教练！“
　　任忍思考接力的时候如何节省时间，最后感觉应该让大家熟悉前一棒的人，这种熟悉不仅是人与人之间的熟悉，更是对前一棒人泳姿的熟悉，熟悉他们的动作频率还有节奏触碰墙的瞬间。
　　“我们应该先熟悉对方。”
　　花劳听到任忍的的想法，陷入思考。
　　吴哉获一直在沉默。
　　吴并焕看了看他们，最后说道：“具体操作还是不好办啊，比如说我和我弟弟，我们已经够熟悉了，但是人不是机器，不能特别精准算出最优解，只能凭靠眼睛和感觉。”
　　花劳灵光一现，“我认为靠眼睛和感觉也能有最优解，我们也都会所有泳姿，只是每个人的动作频率节奏有所变化，但总归是固定的泳姿，我们能找到规律，然后总结出来，根据规律一直练习，应该没有问题。”
　　吴并焕想不到更好的方法了，“花劳你说的有道理，可行度也不低，但是过程会肯定会产生许许多多的问题，就你们应该能懂我意思吧。”
　　任忍点点头，“我理解你的顾虑，但是有些事情还是需要去做，发现问题就解决问题，不能因为这些还没出现的问题而质疑甚至放弃解决问题的能力。”
　　吴哉获终于说话了，“哥，我觉得可以试试。”
　　吴并焕最后也同意了，“那我们开始吧。”
　　四个人开始打磨了，汪教练观察觉得这四个孩子的悟性还是很不错的，暂时不需要自己的指导，等到他们需要帮助再插手也不迟。
　　运动起来时间过得很快，下课前任忍也找到了大家的规律。
　　吴并焕率先出发，需练习听哨音，然后仰泳主要视线在天花板，余光可以找准时机，直到判断可以触摸池壁，就可以不在轮流划水而是俩只手去摸池壁。
　　那个瞬间，吴哉获就可以跳水，蛙泳视线正常，在接触池壁换气的最后一次，会比平时停留的时间长几秒，这个时候任忍准备跳水，等触碰池壁的动作出现便可以跳入水池。
　　蝶泳花劳比任忍更了解，任忍快触碰池壁的瞬间跳水时机把握的很好。
　　最后就是花劳的自由泳，需要提高一下，最后要有加速。
　　下课了，汪教练集合整顿，很快就让大家回家了，每个人都觉得这节课收获满满。