《知识整合期》疑意

57、胡思乱想44 虚无（没意

　　不知怎么的，忧郁，准确来说是虚无，表达我的状态。但我不知道，是何时开始的？恐惧，焦虑何时一步步的发展到这个地步。为何会如此聚焦于所恐惧和所焦虑的？一步步的扩大了它们的影响力，吞噬了理智，动弹不得。我不知道源头，我庆幸的是我发现了它们，通过身体的提示，能够重新开始。
　　虽然还是陷在其中，但已知道如何脱困。
　　我不知道为何会出现自救，可能是到了难以忍受的极限了，破罐子破摔，没什么不能失去了。打破枷锁，挣脱束缚，又有什么不一样呢。当时看，都一样；事后看，才能看出不同。
　　重新找回兴趣，找回好奇心。是走出来的一个方向。
　　如何找回呢，是走的路线。因人而异。尝试加坚持和正反馈是关键。
　　对于我来说，劳心不劳力的状态，行动是重点。这个行动既指形体劳动，又指向着方向行进。
　　在没有方向行进时，形体劳动是关键。或许可以想象身处农业时代，活着需要靠劳作。不在依靠现代化的生活，而是自给自足的生活方式。城市生活，种菜不太可能，但是可以买菜代替送货到家；或是步行代替近距离交通；散步代替娱乐游戏。怎么写着写着我建议独居，自己安排一切，亲力亲为，从中重新获得期待感，满足感。这些是针对劳心不劳力的。这里的劳心是盲目的劳心，或是说不良情绪。想太多就通过身体劳作，让身体和精神都休息。劳心的也要调整，放松，深呼吸，减少不良情绪或是专注于能让自己重新平静的或愉悦的，或者是朝着你的方向行进。
　　现在的基础需求大都已满足，劳力是日渐式微。人类的发展速度又太快，精神发展却远远落后，□□与精神的双重消极怠工，虚无将日益扩大。娱乐代替不了真正的精神需求。娱乐是放松，精神满足是专注。
　　劳力不劳心也是会产生虚无感。劳力不劳心是指长时间的机械化的行动，专注力不参与其中。针对这个，我的建议是专注于你的行动，或是减少机械化行动，或是多看书学习。这个我没什么经验，只能给出我的少许建议。