手上的茧是皮肤长期摩擦、受压后的保护性增厚,过度处理可能影响手部防护,但如果茧过厚或引起不适,可按以下步骤温和处理:
软化角质
- 用温水浸泡手部10-15分钟,让茧子充分软化(可加少量浴盐或橄榄油增强效果),避免用过热的水,防止皮肤干燥。
温和去除死皮
- 泡软后,用干净的浮石、搓脚石或专用磨茧棒,轻轻打磨茧子表面(力度要轻,避免划伤正常皮肤),每次打磨不超过1分钟,每周1-2次即可,不要强行撕扯茧子。
保湿护理
- 打磨后及时涂抹护手霜、凡士林或含尿素的润肤霜,尤其要重点涂抹茧子及周围皮肤,保持滋润,减少角质过度堆积。
减少刺激
- 日常做容易摩擦手部的活动(如运动、做家务)时,可戴手套保护,避免茧子持续增厚;若茧子在特定部位(如握笔、握器械处),可贴专用防磨贴缓解压力。
注意
如果茧子伴随疼痛、开裂、感染,或突然变大、变硬,可能是异常情况,建议及时就医检查,排除鸡眼、疣等问题~