跟大家分享一些我看到的中医药养生的内容。
今天说说红豆,古籍记载红豆“久服令人瘦”,是说经常吃红豆有减肥的作用。而红豆薏米汤有养血、祛湿的作用。象脑力劳动辛苦,运动量又很少的人,脸上没血色,精神不好,容易累,觉得心烦空虚,就是体内有湿而心气不足的表现,这样可以在红豆薏米汤里再些桂圆一起煮。还有,用薏米红豆汤洗脸可以去痘去红疹。
以上是黄帝内经使用手册上写的,著者为武国忠。书里还有很多其它挺有用的中医药或点穴的内容,我会找一些出来跟大家分享。若是对养生有兴趣,我推荐这书,很不错。
作者有话说
第20章 药仆石耳