《情书》江夜听澜

2、“焦虑”纷扰

　　这段时间，因为备考，我整个都处在一种冲刺焦虑与想直接摆烂的心态中。
　　我的理智告诉我不能够，身体却先一步妥协。

　　白天该奋斗的时候总是头脑昏沉，总想休息，但是不能啊！过度休息叫放纵！

　　借用网络热梗里面的一句话：“这个年纪你睡得着吗！？”
　　我（认真.JPG）：“真的每天、无时无刻都很想睡觉。”

　　每次陷入焦虑，以前我总会非常着急忙慌地跟家人通话，后来发现这样的做法并不能带来什么实际的效果，反而这种负面情绪会牵连更多“无辜”的人。

　　于是我努力地克制自己不要多想…但还是忍不住会因为一些突然在脑子蹦出来的东西，急得要吐血。

　　姐宝宝这时对我的开导就显得尤为重要、一针见血：“你现在就焦虑了，到考试的时候怎么得了？”

　　说起来也真的是很神奇，曾经我妈、大姐无论多么费尽口舌地开导我，我最多好了没两天又会陷入焦虑和内耗中去。

　　虽然现在也一样，姐宝的话总是让我很有安定感，每次听到她的安慰我就会奇异地冷静下来，并且变得情绪稳定。

　　今天晚上，我又一次睡不着了。
　　坐在电脑前想着她。

　　姐宝平时也睡得晚，工作和生活习惯的缘故几乎每天都早起，稍微晚一点也会在八点钟前起床。

　　姐宝是我的好榜样。