《更衣室秘闻》南栀夏萤

35、依旧高冷！ 运动疗

　　运动疗法不同于前三种治疗方式，这是最困难、最辛苦也是耗时最漫长的一项。

　　第一阶段是骨骼的愈合阶段, 这是需要较长时间来愈合，因此在这一阶段必须减轻负荷, 以便骨头能够愈合。

　　第二阶段，祖德必须重新学会使用脚踝行走，控制肌肉。

　　第三阶段，慢慢学会跑步。

　　这也是一个漫长的阶段, 需要所有工作人员以及家人的支持和帮助。

　　祖德刚开始以每小时10到11公里的速度跑步, 效果很好,没有任何不适反应, 然后逐渐提高运动强度, 每周逐渐增加, 并且稍微提高一点负荷。

　　以正确的速度, 有节奏地跑步, 以正确的强度,恢复性锻炼，取得了不错的进展。接着，按照制定好的康复步骤, 在定期的X光检查下, 逐步地重新增加负荷。

　　首先,必须看看骨折部位是否真的愈合,然后根据愈合情况，再计划下一步的耐力训练。

　　而祖德本人，也在整个计划中发挥了强大的意志力，总是努力达到极限, 尽量发挥出全部潜力, 这样自然能够继续前进, 而且身体也能适应那些有点儿问题的地方, 接受并适应所有不适, 让进展更快。

　　从受伤到手术再到恢复，前后差不多两个月时间，虽然不是伤停时间最长的球员，却也看到了很多球员因为受伤来来去去。而他只有一个目标，就是回到球场。这也是支撑他战胜一次次困难的最纯粹的动力。

　　他做到了！

　　祖德重新出现在了季前赛的训练场上。

　　埃尔林和杰克跑到祖德面前，“嘿兄弟，你看起来恢复得很好啊，相信我们又能一起在赛场上大杀四方了。”

　　祖德的确也是对自己充满了信心。毕竟能在这么短时间恢复伤病重回赛场，已经是异于常人的速度和毅力了。

　　体能恢复训练的时候，祖德的表现还很正常。但当进入触球环节，还有射球训练的时候，他感觉到了不对劲。

　　以前那种“人球合一”的感觉似乎随着病休时间，悄悄消散了。

　　乔依在场边时刻关注着祖德，当然第一时间捕捉到了他的不对劲。

　　训练结束，祖德一声不吭地离开了球场。乔依正准备冲过去，被杰克截住，想让她给他艾灸一下。

　　乔依好不容易打发了杰克，却不见了祖德的踪影。她找遍了更衣室、休息室甚至是训练中心的其他所有可能的区域，都没有找到。

　　乔依让自己冷静下来，回想起在多特蒙德那时，祖德不开心的时候也会自己一个人消失，躲到令他有安全感的地方。乔依又努力思考着曼城训练中心的所有较为隐秘的地方。这还多得益于之前乔依为了躲避祖德，空闲时候就往角落钻，还真让她想起几个地方来。

　　乔依一一寻去，果然，在训练中心最偏僻的一个杂物房外的台阶上，发现了祖德。

　　一米八几的大个子，又蜷缩成了一小只，看了很难不让人心酸。

　　“祖德，我总算找到你了！你还???好吗？”

　　乔依小心翼翼地走到他身边，坐下。

　　虽然祖德没有回复，但是也没有竖起防御之姿。

　　乔依就这样静静地陪在祖德身边。

　　天色渐渐有些暗了下来。

　　“乔依，我???我还能像原来那样踢球吗？我……好害怕……”

　　自从认识祖德以来，他都有着超越年龄的成熟，不管是面对歧视还是伤病，他总是能看起来很强大的样子，像孩子般无助地哭泣，乔依还是第一次看到，她也一下子慌了，情不自禁地抱住缩成一团的祖德。

　　“一定可以的，别怕，我会一直陪着你！”

　　乔依在精进自己医术的同时，也在自己学一些心理方面的书籍，她知道，影响球员状态的不止是身体上的，更多的可能是心理上的。幸运的是，现在很多国家官方也已经注意到球员的心理健康问题。

　　在近期英格兰职业足球运动员协会（PFA）在本赛季进行的调查显示，有三分之二的球员表示受伤的恐惧会对他们的心理健康产生不利影响。职业足球运动员，尤其是那些职业生涯都签订了短期固定期限合同的运动员，担心严重的伤病可能会对他们的职业生涯和长期财务稳定造成毁灭性的影响。评估发现，68%的球员表示对受伤的恐惧影响了他们的心理健康，这是最常见的足球相关问题。球场上的表现（45%）和被淘汰的恐惧（41%）也是对心理健康产生负面影响的突出问题。

　　球员感觉好像无法掌控自己的未来。这些‘球场上’的担忧——比如伤病和表现，确实会影响足球运动员的心理健康。

　　解决祖德的心理障碍，成了乔依现在面临的最大难题。

　　不出意料，在季前赛和新赛季的前两场比赛，祖德要么“隐身”，要么丢球，要么拿了球却射不进门，网上已经对他骂声一片。犀利的观众很少能够真正设身处地地站在球员的处境思考，只会考虑球赛精不精彩，自己喜欢的俱乐部赢不赢球，所以，输了比赛就开骂只是他们发泄自己不爽的最直接途径。其中更不乏对他人身攻击的。

　　当你赢得比赛的时候，你就是英雄，而当你状态不再输了比赛，你就是“死黑人”。

　　5g冲浪少年当然全都看在眼里。

　　祖德变得沉默不语，每天除了练习，就是把自己关在房里。

　　某一天，祖德从索里亚诺房间出来时，听到他正接起穆巴拉克先生的电话，于是悄悄停留在门口。

　　“穆巴拉克先生，之前跟你说的祖德的事，您考虑得怎么样？我也跟瓜迪奥拉讨论过他的问题。的确，他曾经是我们寄托了最多希望之一的球员，上个赛季，他也确实多次绝杀，救球队于危难之中，可是，近一个月的状态，您也看到了，球队现在在联赛的排名已经掉出前五了，我们急需一个英雄来拯救，而他，也是时候该让出位置了。”

　　祖德突然感觉全身无力，手一松，门关了过来，他恍恍惚惚地走开。

　　在接下来对阵曼联的德比中，祖德果然被教练按在了板凳上。

　　一时间，全世界的球迷又热力讨论起来。

　　“就这？还1.8亿？给我得了？”

　　“这是巨星已经飞速陨落了？难道只是流星？”

　　“现在是坐板凳。接下来就该被卖掉了吧？”

　　流言蜚语犹如风雨飘摇中打在湿透的人身上的每一滴雨，趁势寒入骨髓。