《有聊日记》魰吻鱼

158、一天只有一节课的好日子也让我碰上了

　　好消息：连着三天都只有一节课

　　坏消息：都是早八且连上三天。

　　这学期的课呀，乱七八糟的我都忍不住吐槽。四天早八，然后就上一节课。周一周二基本上上满了。旱的旱死涝的涝死。

　　今天早上是周老师的课。这一次终于不是英文授课了，咱们真的是被英语摧残的惨惨的。第一节课还是介绍课，从中美贸易摩擦引的。然而拍课件的时候手机老是拍不清，那一刻想换手机的想法达到了顶峰。

　　我忘了我上完课回来的初心是什么了，但是最后我在床上看了一个小时小说真的很幸福。爬起来吃饭的时候追了最近很火的《迷宫饭》。战斗番加美食番加治愈。Buff叠满了，评分挺高的。我感觉就还是一般般吧。我也不是很喜欢乱七八糟的东西。去超市的时候买的都是我认识的菜，不认识的菜我都不买。吃的零食也是经常吃的那几种。诶，这样无趣真的挺好的。

　　昨天上课的时候老师提了一嘴日本泡沫经济抑郁率高和二战后大量喝牛奶有关。我真的挺好奇的，今天晚上我就查了一下文献，没有明确说明牛奶就和抑郁症有关，但是蛋白质和抑郁症的致郁率还真的有关系。牛奶中的蛋白质含量差不多在3%，日本人得喝多少牛奶才能导致那么高的抑郁率。

　　美国成年人中总蛋白质摄入、较高水平的牛奶及其制品来源的蛋白质摄入与抑郁症状的患病风险降低有关。总蛋白质和牛奶及其制品来源的蛋白质摄入与抑郁症状患病风险之间的关系分别为近似 L 型和 U 型。

　　今天终于给我的小新文开头了，这次换个地方写哈哈哈~

　　李妍. 成年人蛋白质摄入与抑郁症状的关系研究[D]. 山东:青岛大学,2020.