酒酒现在的情绪状况是很明显的抑郁症,这个设定其实比较压抑。
在这里lulu想说点心里话:
因为大环境的影响,加上社会压力和时代快速的变化以及疫情,大家或多或少都出现了精神内耗的情况,甚至开始往抑郁症的方向步入。
作为因为家庭和学校两方面因素而抑郁住院的蠢作者本人,我想说,希望身边那些出于好心去关心这种群体的小天使们能多给抑郁症患者一点空间,他们也不想自己变成这样,他们也想努力变好,可情绪这种东西生病了是没法控制的,他们只会陷入无尽的自责。
身边人越是关心他们,他们越会觉得自己配不上这份关心,从而陷入一种难以自控的自暴自弃中。
很多时候,身边人过多的爱其实是一种无形的压力,尤其是当你陷入精神内耗的时候,更会觉得喘不过气来。
所以在面对别人无法控制自己情绪的时候,我们能做的,其实最好就是理解他,过多的关心其实没有太大的必要,如果能缓过来的,那是最好,不能缓过来的,那就要去寻找医生的专业帮助,不要抗拒用药,也不要抗拒医院。
受抑郁困扰的小天使们,千万不要觉得自己一无是处,也不要害怕自己能不能战胜病情,更不要不爱惜自己而做出一些傻事。
你现在一定很痛苦,但这都会慢慢好起来的,如果累了就慢下脚步,好好去欣赏身边的风景,给自己一个喘息的机会。
不要把身边人的期待强压在自己身上,不要太过于在乎身边人的眼光,也不要一味的追着“正常人”的方向奔跑。
你要做的,首先是学会自爱,你一定一定要爱自己,自己才是自己的宝贝。
学业,事业,家庭,所有的困难都会随着淡过,一切都会随着时间的变化而慢慢变好,只要不放弃自己,你就一定会活的越来越好的!
人生是丰富多彩的,条条大路通罗马,做自己最重要!
祝愿所有人都能幸福快乐!找到属于自己人生的活法!