《我走上艺术体操道路（竞技）》于亦落

93、外教与突破（三）

　　慕塔教练也来了有一段时间了。发生了不少变化。

　　在慕塔教练的指导下，大家这段时间都有了不错的提升。每个人都有了新难度动作。

　　繁繁是在棒操技能上有了显著的提升。

　　慕塔教练除了教授技术，也注重队员们的艺术表现力和情感传达。她以前做运动员的时候，在国际比赛上，艺术分都是很高的。

　　“繁繁，你的每一个动作都要充满力量，但同时也要柔美。”慕塔教练在训练中不断强调。

　　繁繁按照慕塔教练的指导，一遍又一遍地练习，她的动作越来越流畅，每一次抛接都更加精准，每一次转身都更加优雅。

　　慕塔不仅仅关注技术动作的精准，更注重运动员的心理状态和艺术表现力。她相信，一个运动员的内心强大是达到技术巅峰的重要一环。

　　她引导队员们进行了一系列的心理训练，包括冥想和正念练习，帮助大家在比赛中保持冷静和专注。

　　她还会找机会和队员们聊天，教给小欧收拾器械技巧，教给一一怎么样在赛前不紧张，教给繁繁怎么样传递情绪。晚上的时候，也是经常去队员们的宿舍里。

　　“在赛场上，我们的每一个动作都要充满自信。”慕塔教练边说边引导队员们进行呼吸练习，“来，深呼吸，感受你的身体和音乐融为一体。”

　　每个人都在努力跟上慕塔教练的节奏。繁繁也是，她闭上眼睛，努力放空自己，随着慕塔教练的指导，她的身体逐渐放松，心灵也变得更加集中。

　　她开始在训练中尝试将这种心理状态带入每一个动作，每一次旋转和跳跃都更加自如。

　　随着时间的推移，繁繁在慕塔教练的指导下，不仅技术动作更加精准，心理上也变得更加强大。

　　她学会了如何在压力下保持冷静，如何在关键时刻发挥出自己的最佳状态。

　　“繁繁，你的进步让我感到骄傲。”慕塔教练在一次训练后突然对繁繁说，“你真的很棒！，这是通往胜利的关键。”

　　慕塔教练不是没看出来繁繁,繁繁对于棒操有自己的焦虑。

　　繁繁感激地点了点头，她是真的很感谢慕塔教练。

　　她知道，这是她和慕塔教练共同努力的结果。

　　在这期间，几次队内测试，她在比赛中的表现越来越稳定，每一次棒操的表演都充满了力量和优雅。

　　在慕塔教练的指导下，繁繁开始尝试更高难度的动作。她的动作更加复杂，但同时也更加稳定。她的每一次抛接都精准到位，每一次旋转都流畅自然。

　　“繁繁，你的新动作非常漂亮。”慕塔教练在繁繁完成一个高难度的转体接棒动作后称赞道。

　　繁繁面上没什么表情，但是内心可开心了。都快乐出花来了呢。

　　可能再过一会，她就憋不住了，马上就能跳起来了。

　　然后，过了五分钟，繁繁真的高兴得在场馆里跑了起来。她真的对于棒操没有难度动作压抑太久了。

　　她的心中充满了成就感。她知道，这是除了是她自己努力的结果，更是慕塔教练精心指导的成果。繁繁突然给了慕塔教练一个大大的拥抱。

　　“谢谢！”一句谢谢，胜过千言万语。

　　比赛也越来越近，不过在这之前还发生了不少快乐的事情……