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14、合宿 ...
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期末考将近,他们这群都是成绩好的帮一些对某些科目有些苦手的部员补一下,这个苦手并不是不及格,而是只是刚好及格罢了。
因为考试,他们这些天的部活暂停了一段时间,就是为了复习,考试完了之后他们心情也放松了下来了。
全国大赛是在暑假进行的,为了全国大赛,他们打算进行一次合宿。
“合宿啊,你们打算去哪?”夜天带着椅子往后仰了仰,看着上面的风扇问道。
“我觉得去海边修行不错。”真田提议道。
“这种天气去海边,我会晒死的puri。”仁王就喜欢跟真田唱反调,拒绝了这个提议。
“我们的预算不多,只能去最近的地方进行合宿。”柳淡定地给他们泼出一盆凉水。
“我记得我姐好像在哪建了个合宿基地,或许可以去那里,你们只需要带来回的钱就可以了。”夜天听了这句话,想到了之前在郊外建了个合宿基地,或许可以带他们去那里。
“真的?”他们都站起来看向他问道,夜天淡淡地看着他们,说:“在郊外,训练项目我会准备好的,到时候一星期后见。”
这是放暑假前的最后一个会议,夜天每天晚上都跟柳、真田和幸村制定合宿的训练菜单,训练菜单制定好了之后,夜天便不见了人影。
一个星期后,立海大的众人看着这间两层小木屋,转头看看对面还有一个大湖,真·郊外,甚至没有人烟,他们又转过头来看着那个正在招呼他们进来的夜天。
“凤,这里我们真的不会出事吗?”丸井咽了咽口水,跟夜天问道。
“放心,没事,这里我布置过了,先放好东西,然后带你们看看我布置的训练项目。”夜天漫不经心地说道,看起来很不靠谱。
上来后他们才知道别有洞天,第二层,他们住满还有剩余的床位,放好之后,夜天就带他们往林中走去,看似平坦的一条路,却暗藏玄机。
夜天带着他们走过一段距离之后,他停了下来,踩了一块石子,这条路的前后出现了五根随机摇摆的木头制作的摇摆锤,在摇摆锤的中间那段塌陷了一块长度五十米的坑,里面是泥潭。
“这,是训练的项目之一吗?”丸井好奇的问道。
“嗯,因为你们是第一次做这种训练,所以摇摆锤的速度我已经调到正常速度了,我之前的还要更快,是用来练你们的反应速度的。”
“中间的泥潭是锻炼你们的平衡,附近有隐藏发球机,你们要拿着球拍回击,如果不幸滑倒了或者被球击倒了,那不好意思今晚的晚饭就交给他负责了,这一关就是锻炼你们平衡能力,第一天,我们就训练平衡。”夜天看着他们说道。
“饭不要大口的吃,训练也是一步一步来,基础也不可松懈。”真田抱臂看着这些训练器材赞同地说道。
“来试一下吧,看起来还是挺有趣的,争取在全国大赛前大家都有提升。”天野看着这些设施对着他们说道。
“是啊,不管多难,来吧!我清川豁出去了!”清川坚定地看着这些设施说道。
“那,我们一起来打个气吧。”幸村把他们聚在一起围成一圈,伸出一只手对他们说道。
他们相互看了对方一眼,相视一笑后都伸出手搭在幸村的手上,一起喊道:“立海大绝无死角!”
鼓舞了一下士气了之后,夜天就给他们展示了一下怎么个过法,只见夜天十分轻松的过了摇摆锤。
然后在湿滑的泥地躲避并回击过去,因为球是很随机的出现,所以要警惕球在哪出现,夜天每移动一段距离就会出现两道三颗球出现。
夜天十分轻松地把球回击,并快速通过泥潭,他的下盘和核心十分的稳,快速通过的同时并快速稳住自己很少有人能做到。
摇摆锤其实很好过,他走到终点处拍下按钮,“这是中速,其实我平时调的速度要比这个快很多。”他转过来跟他们说道。
“很有挑战性,凤,你费心了。”黑井拍了拍夜天的肩膀说道。
“其实呢,我已经把那个训练项目时间表贴在我们合宿的房间的墙上了,你们可以去看看。”夜天眨了眨眼睛,这个时间表是他们商量好的,就是不知道这几个星期撑不撑得住。
“诶~是吗,那我去看看puri~”仁王听到便要去看看。拉上了毛利和丸井一起去看看,然后……
“这,早上五点起来,这是真田的作息吧!!”丸井看到时间表的那一刻眼睛都瞪大了不少。
“起不来啊!”毛利看到这个起床时间就立马要跪了。
仁王已经失去理想了,这边是起不来三人组。
“看,真田,你当初要是提四点起来的话,估计所有人都起不来。”夜天看着那边褪色的三人组无奈地说道。
“真是太松懈了,早点睡就能早点起来!”真田的脸已经黑到能滴墨了,瞪着那边起不来三人组喊道。
“哎呀,只是起床而已,起床之后才是重点。”夜天拍了拍他们三个的脑袋说道。
“啊?”疑惑×3,他们扭头看向训练表,越野跑,平衡反应训练,两人一组对练,控球训练,自由对练等等。
把他们每天安排的明明白白的,他们能意识到自己接下来几个星期会怎么过了。
今天是刚到合宿基地的第一天,所以幸村也没有丧心病狂到让他们现在立刻就开始训练,他们在基地附近逛了逛,也有熟悉自己即将越野跑的地方。
夜天给他们各准备了一套野外生存必备的通讯设备和指南针以及手电筒,免得他们走失。
今晚的晚餐是夜天和柳准备的,难得他们家政还算好一些,夜天只是为了促进训练才特意想春日野请教的饮料,他正常操作的话还是可以喝的,厨艺也还算可以的了,第一天的晚餐就这么解决了。
第一次合宿的他们晚上都会有点兴奋,坐在床位上聊天玩枕头大战,玩的不亦乐乎,奈何他们明天五点就要起来,在真田的督促下,被迫早睡。
早上五点,他们陆陆续续地起床,果然起的最早的是真田呢,当夜天已经起来的时候,就看到真田在冥想了。
等他们都起来吃了早餐后,幸好他在布置合宿基地的时候换了一波食材在这里,不然他们早餐也不知道该吃什么。
他们集合在空地上,摆在他们面前的是一排的轮胎,不是像夜天在学校里拖的那样,他们这个是要背着跑。
“现在进行我们的第一个训练项目,负重越野跑,摆在我们前面的轮胎是我们要背的负重,到时候我们的越野跑的路上有标识,跟着这些标识跑,还有,我们这个是计时的,谁最后,今天中午的午餐就叫给他处理,明白了吗?”幸村对他们做出解释。
等他们背上轮胎,以合宿地点为起点开始计时,夜天和真田作为部里运动量最大的人,最先跑在了前头,这何妨不是一种较量。
越野跑的途中会有一些障碍物,比如说小悬崖,需要徒手攀爬上去,过小河需要小心踩着石头过去,上坡下坡肯定会有的等等。
因为是有计时,所以他们都极为快速的适应背上的重量,体力较差的可能就会在途中休息一会儿后再跟上来,周而复始。
他们的训练就此开始,除了有集体训练项目,他们个人的训练菜单也不能落下,而他们的这个合宿基地也只有一个网球场,还是有点粗糙的。
有点沙砾感,使球不是很有弹性的弹起来,夜天就在这里跟真田和幸村对练,幸村的灭五感对现在的他来说是不行的,这让他很苦恼。
所以每次训练完了之后,夜天都会找幸村来比一场,但是还是6比3告终,因为他现在还没有能跟幸村的灭五感抗衡的球技,他每次跟幸村打完后都会在原地沉思。
三个星期后,正选们和准正选的两位终于适应了二倍速的摇摆锤和隐藏随机发球机了,真是不容易啊。
他们适应完这个平衡反应训练也该回去了,没有为什么,主要就是全国大会的抽签仪式快要开始了,他们再不赶快回去,估计就不用参赛了。