《我的睡眠时间表……》呵气成霜

87、2023.10.16

　　昨晚是九点还是十点躺平的，不记得了，一躺平就秒睡……真的好睡，也就只有夜班下和夜班中要我数羊了吧。

　　一觉睡到了4：45，然后上厕所，之后，之后就不舍得再入睡了——反正不是晚上10点到凌晨3点（必须躺平的时间段）——反正已经睡了五六个小时，不会猝死了，那就起床吧，大不了白天打瞌睡啊。

　　护士说，那就说啊，当然我是计划——夜班前早早入睡，夜班后再好好补眠——协班前和日班前，我就不准备让自己睡足，那会影响夜班前的睡眠，让自己处于瞌睡的状态，才能让夜班前珍惜来之不易的睡眠。

　　反正，不是什么动脑的工作，最多是动动腿而已（权当运动了）——就像是拉越来越多的饭那般，我只当那是一种运动，可以让手臂软肉结实起来。