《我的睡眠时间表……》呵气成霜

77、我计划将睡眠时间倾向夜班下

　　天凉了。

　　上夜班的我，是极为苦逼的，因此我计划夜班努力多多睡觉，睡得饱饱的，再起床去病区打瞌睡——

　　要不然，睡不饱，又要在冷天从被窝里出来，那感觉太苦逼……

　　可，夜班多睡了，中班和协班只能少睡，每天就睡六七个小时，上班时，可以发呆可以打哈欠，还可以闭一闭眸哦……

　　不敢强打精神……

　　目前我是这般计划的——

　　上夜班睡+躺要十个小时（18-23：30=5.5；8：30-13=4.5，还得减了吃中饭和上厕所的时间……）……

　　中班——0-6：30，有时会七点醒来，一般都是六点出头醒来……

　　协班——晚上十点躺平，早上五点钟的闹钟（生物钟设在四点钟），以后就不让自己睡到自然醒了……我要将睡意留到夜班前，要不然夜班前晚上六点钟如此睡得着啊。

　　日夜+中+协+日夜……

　　就是这般轮回的啦。