《我的睡眠时间表……》呵气成霜

34、2023.8.27

　　昨晚九点多躺平，今早六点三十七的闹钟——可惜昨晚十二点被室友吵醒一回，没能一觉到天亮……

　　不过，也让我下了个决定——

　　第一天：日夜班——睡四五个小时（指睡着的时间，而非躺平的时间）；

　　第二天：中班——睡五六个小时；

　　第三天：协班——睡八九个小时；

　　（这般以来，就不会真的缺觉——要缺的话，第三天也补回来……且夜班时，凌晨O点到4点，是可以不动脑子——让脑子当机……可以让自己稀里糊涂的，不必强打精神……）