《我的睡眠时间表……》呵气成霜

139、三天上四个班

　　早班和协班——有空就做运动，运动上半身——特别是两臂，得好好运动运动——目前，没有尽力学习了，着实是最近病人太差，我得时刻盯着——运动时间，就放在白天。

　　中班——七点之前，我有机会就闭一闭眼；

　　七点时，我去查房，顺便将脸洗一洗，将按摩膏一擦；

　　然后，八点之前就给自己按摩了，特别是额头和眼周，着实好累，刮痧板一过，又酸又胀——不知道是不是心理作用，刮痧过后，自觉轻松很多；
　　（为什么要那么早呢？因为一般情况不会那么早过来查房。至少要九十点后……）

　　八点后，我给自己定的计划是——通头一百次，哦，还有就是看刷手机，等查房——中班的脑子是木木的，这个时候便是有空，也没有精力学习。

　　而夜班——只有努力睡觉，当然是睡不着的，偶尔打一些瞌睡就谢天谢地。

　　夜班下的八小时，我都是躺平，可便是躺平还是不够的，熬夜后，不是那么容易补回来的——且，为了让夜班累极睡着，夜班前我都是睡得比较迟，八点多躺倒是比较早的了，有时候是九点多，我总是在心底对自己说，只要睡半小时就够了。

　　其他不是躺得早就能睡得早，也不是累到极点就能睡着，睡着睡不着，这是一个玄学问题。

　　不过，我多半是能睡着，便是睡不着，我也能躺得住——一次次的数羊，再想象一下夜想时被病人吵，只能坐着不能躺着的情况——这样一想，我就能躺的住，心底便会觉得躺着是个很幸福的事。