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3、第3章 ...
冯决到家的时候已是晚上,冯爸冯妈还在乡下老家没回。
滑雪其实是一种非常耗费体力的运动。初次接触,哪怕是冯决这么强悍的身体素质,也有点撑不住。
懒得再费劲做晚餐,又不愿意等外卖,他从冰箱冻柜里找了一块肉和一只鸡腿,加水、加调料,直接上锅煮。想了想,又拿出两根玉米,一起煮了。
等待晚餐熟了的这段时间,冯决打开了电视,调到5台,正好在放单板滑雪的比赛。
“观众朋友大家好,欢迎收看国际雪联单板滑雪坡面障碍技巧世界杯,华国站的比赛,男子组决赛轮!”男主持人向观众问好。
“下面,我们来介绍一下参赛选手,他们是美国的科恩,加拿大的雨果,瑞士的雷克斯……”女主持人接过话头。
“我们华国选手通过东道主的优势,获得了三个参赛名额,但三位选手都折戟预赛,没能进入到下午的决赛。”
冯决眉头皱了一下,不太乐意看一群外国人比赛,但出于最近对单板滑雪这项运动升起的兴趣,让他继续往下看。
这一看,就有些上头。
和他们这些在室内滑雪馆蹒跚学步的菜鸟不同,职业运动员的表现无疑更加高光。
哪怕冯决对坡面障碍技巧这种比赛其实一无所知。
但当那些运动员滑过一个个雪坡,跳上一个个道具,又越过一个个跳台。
腾挪,旋转,空翻……一个个炫酷的动作,牢牢吸引住了冯决的目光。
直到大半个小时后,比赛结束,冯决才被肚子的咕噜声惊醒:“完蛋!我的肉!”
事实证明,华国制造的防空烧炉灶,质量还是很过关。锅里的食物,微微有些发黄,但并没有完全烧焦。
冯决洗了手,直接抓着吃。啃一口肉,再啃一口玉米。少年人吃饭,就是这么朴实无华。
吃鸡腿的时候,冯决想了想,将皮去掉了,用纸巾垫着放到阳台上。
邻居家的猫喜欢晚上到他家觅食。万一它今晚不来,冯决明天再煮煮,也能拿去喂流浪狗。
他最近就看上了一窝流浪狗崽子,想着跟大狗打好商量,抱一只回来养着。
那只大狗是附近某大学的毕业生遗弃的宠物犬,跟人很亲,但不跟人走,成天儿在大学附近晃悠。
冯决漫无边际地想着,吃完了今天的晚餐。
但不知道怎么的,今天的肉,感觉并没有平时的好吃。明明肚子已经填饱了,但不足以给冯决以满足感。
“难道这个黑暗料理,连我自己都吃不下去了吗?”
冯决吃完最后一小块肉,收拾了炉灶,洗干净锅子,直奔书房,搜索“单板滑雪坡面障碍技巧”。
一个小时后,冯决除了知道坡面障碍技巧源自极限运动,于2014年被纳入冬季奥运会之外,一无所获。
搜出来的视频,要么是滑板的,要么是踩着两块滑雪板的。
偶尔碰上单板滑雪的视频,一看,还没自家教练张顺在给学员们秀技巧时滑得好。
知道有个华国雪协,一搜官网,打开,直接显示“hi,真不巧,网页走丢了。”
感觉自己被嘲讽了的冯决怒关电脑,气冲冲地冲了个冷水澡,把自己洗涮干净。
上床,看了看床头的储蓄罐,拿在手里掂量了几下,冯决这才躺下,拉灯,睡觉!
明天又能滑雪,美滋滋!
第二天上午,除了一队外,其他人的训练场地改到了一家篮球馆。
这让昨天赶在下午前,将推坡技巧学会了,还来不及秀一把的冯决有些不得劲。
张顺让十个人排成一排,例行清点后,开始上课:“昨天我们都尝试了滑雪,但有不少学员,连基本的直滑降都滑不好,这是身体素质不合格的表现。今天,我们先来加强锻炼!下午再上雪……”
冯决虽然抓心挠肺地想滑雪,但也知道,专业的事,就该听专业人士的。
于是——
“冯决,热身后,先绕着场馆内侧跑十圈,一共八百六十米。”
布置完其他人的训练任务,张顺才最后给冯决下指令:“然后高抬腿三百下,跳绳五百个,开合跳五十,深蹲五十,波比跳五十个,最后再上平板支撑——这些你都会吧?”
“会倒是会,体育课学了。可是……”冯决望了一眼只需上跑步机的舒浩,以及其他正不紧不慢做着深蹲,或者跳着绳的学员,“教练,你这是针对我胖虎啊!”
“会就行,赶紧的!”张顺懒得跟他皮,“完了还要上课呢,可别因为你一个人,耽误了大家的进度。”
冯决这人,最不喜欢别人拖他后腿。
但同样的,他也不喜欢拖别人后腿,于是也顾不得争辩,先吭哧吭哧地跑起来。
一圈,又一圈……
一跳,又一跳……
能让不少成年人累得瘫倒在地的运动量,在冯决这里,就跟玩似的。
直到最后平板支撑开始,他身上都没出太多的汗。
“嘿,我说你没事折腾他干什么?”旁边二队的教练推了下张顺,“我看人小伙子,身体素质足够了,雪感也不错。你赶紧把刻雪给他教会了,送一队老梁那里去,才是正经!”
“就是因为他滑的不错,才要严格要求呢。”
张顺在手指间夹了根烟,没点燃,就偶尔闻一下烟草的味道:“这小子天赋太好了,所以练基础动作时,都不在乎动作的规范,得缓一缓。”
“不是,这有啥?”二队教练莫名其妙,“这又不是在你们滑雪队。人孩子练这个,不就是为了耍帅嘛,规范不规范的,打什么紧?”
“你不懂!”张顺摇摇头,把烟藏盒子里,去盯他手下的其他几个学员。
“易平,深蹲时再下去点!”
“周勋,屁股别翘那么高!”
“张科,频率放慢点,注意动作标准!”
“舒浩,跑步机速度可以适当放缓,但别停下来!”
这场晨练,是直到冯决平板支撑了十分钟,终于支撑不住,喘着粗气打报告的时候,才停下来。
一直就没放松过注意的张顺拉了冯决一把,用毛巾呼噜了一下他有些扎手的寸头,然后拍拍手。
“好了,大家去后面的更衣室,冲个热水澡。二十分钟后,原地集合!”
“欧耶!”少年们一声欢呼,拿着换洗的衣物就往更衣室冲。
冯决看了下从跑步机上下来,喘着大气,脸色彤红的舒浩,乐不可支:“瞧你这狼狈的,平时让你跟我一起晨跑,你偏不?这会儿吃不消了吧?”
“你就幸灾乐祸吧。”舒浩侧过头看了一眼张顺,“等再过几天,看谁更惨、更狼狈!”
“那必须不是我啊!”冯决跟他勾肩搭背,笑闹着往更衣室走去。
一进门,暖湿的雾气便从更衣室和浴室的帘缝里扑面而来。
冯决三两下把自己扒干净,又来扒舒浩的:“快点,时间不等人,才二十分钟呢。”
舒浩也由他。冯决扒一件,他就收拾一件,粗略叠好放在一边,免得和其他人的衣物混在一起。
进浴室的时候,身高腿长、宽肩瘦腰的冯决引来了同组学员们一致的羡艳。
“哇,这胸肌!还有沟哦~”
“这腹肌,有八块呢!真羡慕!”
“还有这里……”
刚进入青春期的孩子,总是格外在意自己的身体,更喜欢跟同性比较。
这会儿见了冯决,倒是升不起攀比的心思,只顾着惊叹了。
冯决也不害羞,坦坦荡荡地走到中间的淋浴喷头下,开始搓澡。
温热的水流顺着肌肉的曲线,冉冉流淌而下,安抚着他因略高强度锻炼而产生的疲惫。
“嘶——这一下,练得有些狠啊!”
再次集合的时候,张顺的身前已经摆满了一系列的道具。
最打眼的,是一块8字形的白色板子,大概只有滑雪单板一半长,比滑雪单板略宽,没有固定器。旁边还立着一个圆柱形的配件。
“这个是Rollerbone平衡板,由板面和滚筒两部分组成。”
张顺蹲下身,举起那块板子,又敲了敲那个圆柱体:“一款用来锻炼核心力量、平衡和协调技巧的全功能、综合性训练器械——以上来自广告宣传语。”
学员们没忍住,“噗嗤”笑出声来。
“而这个,是练习单板滑雪技巧的好帮手。”他将滚筒放倒,一头对着自己,然后将板面朝下,搭在自己脚上,站起身来。
“现在,我来给大家演示一下,它的使用方法。”
说着,他微微屈膝,猛地弹跳而起,带动板子向前一翻,正好搭在滚筒上。
还不带板子反应过来,滑落下去,张顺就顺势落在了板子上。
双手微微张开,他就这么自然地站立在板子上,身形挺拔,双眼睥睨,滚筒分毫不动。
“哇哦,这个有点帅啊!”微胖少年易平忍不住海豹拍手。
“这个其实就跟玩滑板一样。”张顺脚后跟微微一动,平衡板便朝右滚去。但他身体晃都不晃一下,仿佛钉在了板子上面。
直到板面快要从滚筒上滑落,他这才微微向左侧身,带着板面往右滑,直至中点位置:“怎么样,有人想尝试一下吗?”
“我来!”易平第一个举手。比冯决还快!
张顺就轻飘飘地从平衡板上跳下来:“来,让给你!”
那板子在他落地的时候,还稳稳地贴在滚筒上。直到落地带起的微弱气流吹过来,才“啪嗒”一声滑落在地。
易平将板子捡起,学着张顺盖在脚面上,然后往上一跳。
“噗通”和“啪嗒”两声同时响起,易平摔了个大马趴。好在练习时,将滑雪用的护具都穿上了,才没受伤。
“你们初学者,就别玩什么花活了。”张顺这才介入指点,“先让人帮忙扶着,一点点上去,练顺了再松手。一个个排队来,别急!”
冯决索性不急了,先观察了一会其他人的花式失误,又扶着舒浩尝试了一下这个平衡板。
“有了!”
渐渐地,冯决的眼睛越来越亮,脑海中灵光一闪,将舒浩从平衡板上抱下来。
舒浩:???
然后,就见冯决模仿着刚刚张顺的动作。放平滚筒,板搭脚背,起跳,然后落下!
“嘎吱”一声,板面与滚筒一个摩擦,在将偏未偏之际,冯决双脚同时发力,两手分别摆动了一下。
平衡,达成!
“这动作,好像也不难嘛。”冯决尝试着左右滑动了一下,开始还有些怕摔。但稍微熟悉了一会儿,就开始放飞自我。
而另一边,张顺眉头皱了一下,望着冯决,若有所思。
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