《白粥随记》温风散粥饧

493、2026.2.7

　　刚刚买了麦当当早餐，然后算了算发现已经焦虑得32小时没吃饭了。
　　白天在家待不住，就一遍遍出门吹冷风，太冷了就再去家附近的小咖啡厅坐坐。店长人很好，这些日子和我也熟悉了，他好几次想请我吃点甜品，我都遗憾拒绝——我确实想尝尝，被请客本身是件幸运和幸福的事，但是我确实没有食欲。
　　按道理讲，心情不好吃甜品会变好，可实则对我来说，没食欲只会更加不爱吃甜食。最多馋一口咸的辣的。唉，想吃甜食真是一个很宝贵的念头。
　　最后他请我喝了杯咖啡。
　　可能外倾人格就是这样的，烦的时候没法憋着，非得出去撒野，到处转一圈，最好把每个人都惹烦了，我就不烦了。
　　以往就去折磨赭识了，但她最近又冷暴力我。唉。

　　休息的时候测了个九型人格，因为有个小程序把那七样测试题收集到一起了，都是免费的。我主要是想集齐了好玩。
　　这个题库说实话不太准，不止是关于九型人格，其它的也是，都不太准。润色过度，导致核心筛查的事项不清晰，很容易出现刻板印象误测。以九型人格和MBTI为最。给赭识一个ISTJ测成ISTP了哈哈哈。
　　我的九型人格是8w9，很典型的8w9。误测成3w2或者2w3都是可以理解的，因为9号侧翼(和平型)确实让我表现得很像2号人格(助人型)，而同时那些针对3号人格(成就型)的测试题我在答题的时候，又很容易受8号人格(领袖型)的主观意识给带动，就会导致误测，最终量表上体现为我的2号3号很高。
　　其实思考一下背后的逻辑支撑就会发现是误测，拆解一下题目重新测就好了。
　　九型人格背后与其说是九种样子的人，不如说是九种欲求与九种恐慌。
　　欲求人人都有，可能九种都有，但我们要看背后的恐慌是否是自己真实的恐慌。
　　很久以前，我一直在疑惑自己会不会确实是3号(成就型)或者2号(助人型)。
　　因为我真的很看重个人成就，仿佛我的一生就是为了实现价值。尤其是3号(成就型)，它的一大特点是目标导向，过度关注形象，工作狂，这太像我了。
　　3号(成就型)的欲求是获得成功、尊重、社会价值认可，而恐慌则是失败、被嘲笑、一事无成。
　　貌似真的和我很像。我是忍不了自己到死也没做出什么事情来的，我是忍不了自己明明这样活了一辈子，到头来竟然什么都不是的。即使是社交里，我也渴望自己是完美的，被信赖的，被认可的，被尊重的。做人负责，做工作更要负责。我要尽量面面俱到，不让自己做出影响生前身后名的事，就是牙咬碎了我也不带说谁一句难听的，免得落人话柄，永远占据立场制高点。
　　2号(助人型)的欲求是被爱、被需要、做一个有自我价值的人，恐慌则是不被爱、被厌弃、丧失价值。
　　从2号(助人型)的正面特点来看，我貌似很符合，因为我真的喜欢让局面尽量友好一点，仿佛对待任何人都温和热情，万一人家玻璃心呢，对不对，总要多想一些，让气氛好一些。要是朋友有事，我跨越大半个北京城也能去帮一下，这都很正常。更别说小读者们有时候有些小小的需要了。而且比起接受，我好像更习惯付出，这也很像。
　　但我们再看8号(领袖型)和9号(和平型)。
　　8号(领袖型)的欲求是力量、控制、保护自己人，恐慌则是懦弱无能、被操控、被冒犯。说白了就是霸道独裁专制还护短。是一个攻击性很强的人格。
　　我要清醒地看到我的控制欲，才能看到那些所谓的形象维护与热情友好都是衍生之物。
　　在失去控制面前，无论是失去爱还是失去成就，都无伤大雅。
　　只有掌控能带给我安全感，这种掌控存在于每一次呼吸。我的人生只有握在我的手里，我才安心；工作只有握在我的手里，我才踏实；我眼里的世界一定要被我看着，我才放心。
　　我的确喜欢遵守规则，但我只遵守我认可的规则。不好的规则，就该打破，听我的。明明我提的才是效率最高的、利益最大化的。如果你不听我的，我就把你挤下去然后我干，输了我担着，失败也没关系。
　　我的确对每个人都友好，但我要注意前提——来访者都是我的“自己人”。我忘记了，我帮助的你们，都是被我先划进了自己人范畴。对陌生人，我只给第一眼好脸，你但凡蹬鼻子上脸，我就让你跪下。不是比喻，我是真的让人跪下了。那天我真的生气了，好话歹话都说过了，是你冒犯我，那就——“跪下。”一巴掌扇上去。
　　3号(成就型)太在意成功了，它的极端病态情况就是功利至上，不择手段，虚伪偏执，如若不然就极度自卑而后拜高踩低。
　　我是绝对干不出这种事的。在我看来，过度追求一个结果，本就是丧失自我的表现，这代表我失控了，这代表我被一个虚无的“成功”控制了，我是绝不接受的。只有我能控制我自己。
　　虽然我确实很“装”，我很爱“装”，赭识每次看我为了维护人前人后的伪君子形象，明明气得快疯了想骂人结果背地说的还是些客观中立发言，就嘲笑我：“别装了！我还不知道你吗？”
　　但我想那不是一种虚伪逢迎。我每次“装”得都很“真”，就是别人一眼就知道我的真实性情，一眼就能看出来，我的“装”是为了调节氛围，或者是出于道德上自我修养。我到底是个什么人，大家都知道。
　　我一直都觉得我是个半透明的人，我就是直来直去，我就是希望大家知道我在想什么，我也希望我能知道大家在想什么，这样最方便。这种“装”，这种自我形象的维护，本质上不是3号(成就型)的欲求，而是8号(领袖型)的恐慌——我不想失控。我不能接受失控。不能接受自己失控，也不能接受落人话柄后的事态失控。
　　而2号(助人型)就更好辨别了，它的极端病态就是过度讨好、自我牺牲式付出，甚至得不到回报还要苦肉计暗中操纵，以付出为筹码道德绑架。
　　我不爱这样。
　　我承认，我少年时期某阶段这样。因为那个时候心理实在太不健康了，我的世界全都失控了，我不知道怎么拯救我崩塌的世界，于是无底线对所有人付出，渴望得到一个挽回。
　　但我现在人格已经健全了。
　　我从来不以别人的眼光衡量我自己的价值。我的付出与需求是割裂的。我对谁好，就是为了对谁好，我纯护短，我就是要把自己人庇护在羽翼之下，而不是为了得到什么爱或者回报。不回报也没关系，我还护着你。以怨报德，那就踢出自己人范畴呗。
　　我自会有我自己的成就来为我赋予价值，你们只需要被我爱和被我保护。硬要说我所求什么，也许就是想得到保护你们时候的那种控制欲。至少在那一瞬间，你的安全来自于我。
　　甚至硬要说关于“付出”和“接受”，我更享受哪个，我反思了很久，我享受后者。因为前者是习惯，是责任，是这样做了我踏实，这样做了会万事大吉，这样做了一切都不会失控。而后者意味着，我知道你在乎我。你在乎我，就意味着你把自己划进了我的阵营，向我投诚，归我庇佑。
　　8号(领袖型)的极端病态我是承认的，专横霸道，不接受反对，偏执地维护掌控权，甚至恶意摧毁其他势力。
　　嗯，我基本每次发火都是因为掌控力被动摇。要么是我的生活脱离掌控，要么是因为事件发展脱离掌控，别的我都能忍，到这儿我那火儿蹭就窜上来了。
　　因为掌控带给我安全。
　　当我掌控一切时，我可以让我的羽翼之下风调雨顺；当我的掌控被打破时——他大爷的你这是在耽误我的家和万事兴！老子第一个先干死你！妈的！滚你舅姥爷！然后夺回控制权继续：风调雨顺……
　　而且很多时候一个事情没招了，真没招了，我的解决办法就是：这样吧，先听我的。
　　最后说一下我的9号侧翼(和平型)。
　　9号(和平型)的欲求是和谐、稳定、归属感，恐慌冲突、分离、失衡。所以9号(和平型)会表现得温和、包容、善于协调，也容易妥协。再去把9号(和平型)也推向一个极端病态的境遇，会发现它直接麻了——我放弃了，我逃避了，随你们吧，都行。
　　是会有的。
　　不需要任何理由，我天生就需要归属感。我会本能去依赖进入任何一个集体时的第一版人员配置，其次是相处下来最久的一版人员配置。包括从班级，到乐队，到工作，我永远会有第一归属感。正是这份归属感，让我想要掌控和保护。就像，你要先有一个家，才能为了这个家去战斗。
　　我护短。你说我班同学不好，我就打你。小时候把人高年级男生揍哭了。你说我们声部练得不好，我扎琴房里练不休息。你灌我同事酒，我他爷爷的今天就让你看看谁是孙子，我让你喝！我让你喝！
　　所以我没那么看重形象，也没那么看重友好，我只是护短，只是要掌控和保护我的领土，另外被和平型中和了一些——凡事还是不要上来先打人了。问一问。好说话这次就算了，不好说话再打。
　　嘻嘻。
　　如果我的国家比别人的国家和平，别人肯定也更想来我的国家，对不对。
　　我能带来友好，那大家也会更愿意被我保护。
　　这是正向方面的。
　　9号(和平型)的负面特质对我影响也很大。
　　因为我为了维持掌控，是总在不断“工作”的。发现问题的第一时间，就要制定解决方案，然后执行下去，几乎永远不会卡住，永远会制定方案、执行、制定方案、执行……
　　这也就意味着——一旦卡住了，那就是真没招了。那就是真的，真的，弹出来了99个方案，执行了99条路，发现都跑不通，持续loading第100个方案中，也迟迟没loading出来，真的没招了。
　　连我理性上都解决不了的那一瞬间，我感性上立马就崩溃了。
　　天塌了，没招了，控制不了了，毁灭吧。
　　崩溃之后，世界短暂脱离了我的掌控。
　　事后休息过来，可能又继续跑代码。
　　不是在掌控人生，就是在努力掌控人生，或者在等待休息好之后掌控人生的路上。
　　这很8w9了。

　　吃了半个早餐汉堡，饱了。睡了。睡醒继续工作。