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5、第 5 章 ...
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“这也是为了人们的健康！”月妮说道。
星舰长光是听到了“减肥”两个字，就会变得异常的激动。
对于星舰上的生活，人们已经习以为常了，要想让他们改变的话，可能就像是训练动物那样子的难。
只是为了星舰还有星舰上所有的人民，要是星舰长可以好好的想想月妮的建议，也许他们可以意识到最根本的那一个问题。
要是人们的健康没有了，那么他们星舰上剩下的还有什么。
近年来，星舰上肥胖的人们也因为自己的体重关系，导致婴儿无法顺利的生产，又或是生出来的婴儿不是那么的健康，加上他们的饲养方式，现在的婴儿每一个都如同巨婴，养的肥滋滋的，肥的可以冒油。
星舰长叹着气，然后不停的在办公室来回，面目犹如在思考着什么，是多么的忧愁。
月妮在一旁继续说道：“我可以帮助你们！”
星舰长忽然停了下来说，“你要怎么做？”
月妮有些腼腆的说着，“我之前看过一些书籍，那是在地球上带来的，上面写着的是关于食物的营养素还有摄取。”
星舰长听到了，仿佛有着一股莫名的排斥感。
这不就代表着，他们无法随意的大吃大喝，无法想吃什么就吃什么，需要有节制的控制。
这怎么可能！干脆要了我的命吧！
“这个吗......。”星舰长面有难色的说，“不如我们从早上的饮品开始改变？”
“你想要怎么改变？”秋海说道。
“我们把全塘的奶茶换成四分之三糖？”星舰长心虚的说道。
“够了！”月妮走到了星舰长的前方说，“要是你不下定决定的话！星舰上人民的重量只会越来越重的！”
瓦乐在一边不停的点头，就连一个机器也明白了这一点，可是星舰长始终踏不出这一步，或许他只是不想要接受无法吃着自己喜爱的食物这件事情。
“好吧好吧！”星舰长说，“我知道了！”
看着星舰长来到了办公桌前方，并且回复了严肃的表情。
“我们就这么办了。”星舰长道，“接下来的一个月当中，我们要开始实施全民减肥计划！”
全民减肥计划！
“交给你们两人负责！”星舰长说。
“我们！？”两人异口同声地说道。
“是呀！”星舰长看着他们，“你们两人的身材最好了，一定可以说服大众的！”
月妮、秋海看着彼此。于是，全民减肥计划就此开始。
控制热量！
时间来到了控制热量的第一天。
在广场中央的演讲台上，月妮拿着麦克风与秋海一起来到了正中央。
星舰长已经广播了，今日有一项非常重要的演讲，需要每一位人民都到达。
所以这里犹如车水马龙的，人们的身材一个比一个还要来的庞大，挤得水泄不通，一点儿空隙也没有。
“我们开始实施全民减肥计划！”月妮大声的说道。
突然底下一片的喧哗，他们开始交头接耳。
其中一名手上拿着甜甜圈的胖男子，吃了一口后说：“这是什么意思！”
“很高兴你这么问了！”月妮说，“意思就是说接下来的一个月之中，我们将控制你们的热量！”
什么！
成人一天需要的热量差不多是两千大卡，然而有着更多肌肉量的人，需要的热量自然更多，不过星舰上的人民都是一些少量肌肉、过多脂肪的人。
他们的提醒像是一颗泡芙一样，圆滚滚的。
需要做的就是赶紧控制他们的热量，只需要两千大卡即可。
月妮、秋海两人开始在前头传递着“减肥卡”。
这是一种高科技，连接着他们的身份。
只要他们每吃下一种食物，就会从减肥卡上面记录，限制每一个人一天之中只可以摄取两千大卡，超过的话减肥卡就会发出哔哔声。
人民拿到了减肥卡，他们脸上的面容有些的难堪，好似对于这一个计划相当的不开心，不乐于接受。
“为了我们星舰上的人们，我们必须一起执行！减肥计划！从你我做起！”月妮兴致冲冲的说道，非常的激昂。
在这个减肥计划的一个月里，月妮帮助了人们开始调理他们一天之中的营养素。
人体大部分的营养素归类为三项。
蛋白质、蔬菜水果类、碳水化合物。
非常的简单，人体就是需要这三种的营养素。
而其中人们平时摄取的碳水化合物实在是太多了，我们常吃的米饭、面条，还是面包、甜甜圈之类的食物。
这一些全部都是碳水化合物。
碳水化合物摄取过多会引起人们的肥胖，而且因为这一些食物太好吃了，只要吃下去就会让身体之中的胰岛素分泌开始改变，让人体感受到一股快乐的感觉。
所以最需要控制的就是碳水化合物。
先从减少碳水化合物的量开始做起，接着就是蛋白质。
蛋白质是人体肌肉生成的最大因素，要是没有蛋白质，人体会非常的虚弱，因为没有生成肌肉，将会导致许多的慢性病。
有在训练的人，蛋白质摄取往往都是一天之中最多的，不过前提是有在训练的人。
一般的人像是我们这一种，只需要让蛋白质、碳水化合物达到一个合理的比例即可。
蛋白质、碳水化合物两种营养素是合成肌肉不可少的因素，缺一不可，两者可以说是一样的重要。
最后就是蔬菜水果类。
蔬菜非常的好，在一天之中你想要摄取多少都没有问题，想要大吃三盘蔬菜那也是可以的，只是有一些人没有那一种食欲，看到了无味的蔬菜就讨厌。
不过蔬菜是对于身体非常的健康。
它有着许多的维生素，让我们的脸、皮肤可以保持光滑、有弹性，让我们不会便秘！
相信有非常多的人都有这一个困扰的吧！
然而与水果相比之下，水果也是一个非常好的食物，不过需要克制。
水果之中的糖分也是囤积肚子上脂肪的来源，所以需要节制地摄取。
如此简单的规则，月妮相信人民一定可以好好的做到，不过怎么知道呢！
月妮、秋海两人不过只有两双眼睛，他们无法看到所有人有没有好好的遵守。
而且每一天都有人的“减肥卡”发出哔哔声，每一天都有人在抗议着，说他们想要吃更多的东西。
这么多的麻烦让月妮非常的头疼，几乎快要把持不住了。
天啊！他们只有两个人！
星舰上不知道有这数亿个民众，怎么可能有那一种闲暇之余处理所有人的问题。
最夸张的事情，因为人民的饥饿而让星舰上遭到了暴动。
人民一同组织起来，他们齐聚来到了餐厅，并且在餐厅里头抗议着。
他们几乎把餐厅每一个角落都给塞满了，就算是AI来也无济于事。
为了让人民镇定下来，月妮决定使出大绝招！
这也是逼不得已的，都是为了大家的健康着想呀！
那一天起，月妮关闭了餐厅，并且星舰长开始由AI来实施食物发放，如此一来，就不会有人有偷吃食物或是热量超标的疑虑了。
每一天的早上八点钟，和中午十二点钟，还有晚上六点钟，便是人们开始进餐的时候。
那个时候AI便会大批大批的出动，背着箱子里面装着人们的食物，然后开始每一人发放。
当然，人民的心中还是不开心，不过月妮已经尽量把菜单变得好吃一些了。
只能说人们实在过于挑剔了，长时间的无节制让他们养成了难以磨灭的坏习惯。
一天接着一天的过，终于来到了一个月之后的今天。
星舰长着急了星舰上所有的人们，并且主义测量他们的体重。
接着发现了极具惊人的变化。
每一个人的体重都明显的减轻了不少，虽然说减轻的体重里头有掺和着些许的水分，不过那也是重量呀！
星舰长对于这个结果相当的满意，这也不知不觉的让人们开始喜欢这一种健康的生活，他们不再排斥，而是渐渐的去习惯。
月妮、秋海两人的努力终于有了成果，星舰长也在今日召集他们来到了办公室。
于办公室处，星舰长忽然露出了一副笑容，这一个笑容看上去有些的古怪，或许是因为月妮不习惯看到星舰长的笑颜。
“我必须在这里沉重的告诉你们两位，”星舰长说道，“你们做的实在是太好了！”
星舰长此时的情绪极为的高昂，几乎快要从椅子上蹦起来了，而且不停的在椅子上晃动着，也不怕自己摔出去。
似乎在月妮两人的前方，有着一团的肉球不停的在跳动......。
“你们知道一个人的平均体重减了多少吗？”
“十公斤！”
月妮大喊着说，“十公斤！”
因为人们的体重过于的庞大，所以他们初期减重起来会比较的轻松，不过到了后头将会越来越难，恢复到了一般人的程度。
“是呀！”
“为了表明你们！”星舰长说道，“我要在这里替你们颁发一个奖章。”
“那就是！减重乖宝宝达人！”
月妮：“......”
秋海：“......”
