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30、特训 ...

  •   特训
      越前龙马看着部长的动作,转回头挑眉道,“是你自己太娇贵了吧!”
      榊夜看了看手冢,又看了看龙马,回应道,“好吧!我承认我娇贵!这你都要攀比吗?谁让你不是女生呢?是不是觉得很遗憾?”
      “我错了!女生是比较娇弱,遇事可以抱怨、可以撒娇,你继续,我会好好学习怎么哄你的……”
      榊夜坐下把龙马那只护腕戴在了左脚踝上,又把自己的腕表解下来放到一边,护腕也脱了下来,穿戴在了右边的短袜外面,然后重新把负重带缠在了护腕外,调整好后,才穿上了鞋子,系紧了鞋带,站起身笑着说道,“多谢了!龙马。”
      “那是护腕,不是护踝!”越前龙马淡淡地反驳,却没有别的动作……
      越前龙马突然意识到……她的手表一直是戴在护腕外面的,可能并不只是因为手腕太细的原因……
      小夜歪着头看他一眼,傲骄地回道,“只要它是保护作用的不就好了,我现在就要它来护踝,你有意见,请保留。”
      李菲站在场外皱着眉,她昨天晚上跟着榊夜去泳池游泳,才发现她的皮肤格外白皙娇嫩,浑身上下一样的雪白,看不到毛孔,更没有一根绒毛,让她觉得美的不够真实,自己游起来借机接近她,摸到了才敢相信是真的,可这一摸被她拍打了,自己的手没红,隔着自己手的她的手臂上却出现了红色指印,好在几息间就消失了,看来她的异样不只是白化病而已……还有她那个妹控大哥,占有欲强到了不可理喻,他们游泳还得把自己赶走,这样的娇娇女,有什么本事教得了自己呢?
      昨天,小夜跟榊大哥约了今天下午游泳比赛,决定明天她穿运动装,还是淑女裙?她担心皮肤被蹭出伤痕来,不!哪怕蹭红了也会被榊大哥发现的。上次研究药剂后,内力一直没有突破,皮肤又变得透明了一些,太过容易受伤了,最近得小心才行,如今已经严重到跟大叔打一场比赛,手指、手掌、腋下都可能会摩擦出血痕!
      即使她很小心,全身都一直擦着药膏,还是不行。要么想办法尽快突破,要么继续煎熬下去,她自然选择前者,只是这个瓶颈有难度。
      大家绑上负重后站着看两人日常互怼,然后跳了几下并不觉得重,跟平时没有多大区别。
      榊夜瞟了龙马一眼,笑道,“呵!只有嘴上功夫厉害可不行,不要输给我哦!龙马弟弟!”
      越前龙马习惯性回应,“まだまだだね!小——夜妹妹!”比赛自己确实赢不了她,训练怎么可能会输给她?
      榊夜拿起自己的拍子,做起了热身,笑着道,“今天的训练,我先来打个样吧!好久没认真训练了!乾学长,请帮我调到最高速度,谢谢!要开始喽!请诸位不要眨眼睛!”
      “好快的速度!好强的力量!每一个击球动作都恰到好处——!”
      三台发球机先后发球,小夜不停腾挪跳跃,手里的球拍不断地挥舞着……眼劲、动作、臂力、技巧、爆发力、弹跳力……在她身上看不到任何瑕疵,只能用完美来形容!
      场外,李菲也很惊讶,她是不太懂网球,但这么看着,也知道她的身体力量、反应速度、敏捷度都不一般……而她并没有用内力。
      手冢国光这才发现那个围网外的女生眼神炽热地盯着小夜,仿佛一直都在那个位置,等小夜走,她就会跟上……
      榊夜开口道,“嗯!对你们来说速度下调两档,可能还是有一点快了,三色共计600球,还会有人完不成的!乾学长,对吧?注意力集中的时间长短,反应速度的快慢,甚至对网球的掌控力,还有本身的体力,都会影响结果。各位加油吧!”
      大家并不觉得小夜说的是自己,都觉得自己也完全没问题!真正上场打起球,才知道随着时间推移,脚上的坠感,不断增加,让人感觉越来越重,进退跳跃左右冲刺都受限制,高空球更难打到,球线的颜色也仿佛变得模糊不清,甚至球飞来的速度都越来越快,让人反应不及,最后连球都变重了!
      大家或坐在地上喝水,或站在旁边擦汗,自然少不了开口说话的:
      “啊,可恶,好重!”
      “一直往下坠,根本不止一千克!”
      “绝不认输!”
      “小夜可以,我也可以的!”
      “呼——!”
      “蓝色!”听到乾的声音,菊丸下意识将面前的网球打向了蓝色雪糕筒柱子,球落到了地上,他才发现是红色线的……他摸了把汗水,不满地道,“什么啊?乾,你故意误导我!”
      除去了解小夜实力的越前龙马,以及泰山崩于前也面不改色的手冢部长,其他人都对小夜有了更深的认识,原来她果然如教练当初介绍所说——网球很厉害!她一身轻松地完成了600球,还带着三千克的负重,却连一滴汗都没有出,跳起的高度也完全不受限制……
      乾贞治停了笔,扶了扶眼镜,说,“英二,随着体力流失,你的注意力不够了!不然我干扰不了你的!”乾拿着笔记总结刚刚训练中发现的每个人的问题,“英二击球时球拍握得不够稳,有脱手的危险,要加倍锻炼前臂肌肉。大石、海堂的前后冲刺力不足,河村、不二则是左右冲刺力不足,需要强化大腿四头肌和小腿三头肌。”
      不二周助无奈地问,“那些什么肌到底在哪里?”
      榊夜伸手把他拉到自己身前,弯腰用手在他身上依次指点,边介绍道,“这里是大腿股四头肌,包括股内侧肌、股中间肌、股直肌、股外侧肌,这里是小腿三头肌,位于后群,主要由浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌构成。”
      不二周助身体僵硬了,脸也变了颜色!
      榊夜却没有注意到,她直起身继续指点着,“前臂肌分前群和后群,共19块。前群为屈肌,9块,肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、指深屈肌、旋前方肌。后群为伸肌,10块,桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌、旋后肌、拇长展肌、拇长伸肌、示指伸肌、拇短伸肌。知道了吗?”
      “知……道了!”
      围网外李菲没忍住笑出了声音。
      网球部员们第一次看见不二脸上没了笑容,变得僵硬尴尬,旁边的菊丸英二先捂住嘴笑了起来,然后其他人也忍不住笑起来了,声音越来越大……
      “不要笑!记好各自的问题,按乾学长给的计划进行训练!谁还有不明白的问题吗?”小夜一本正经地道。
      龙崎教练笑道,“小夜真是越来越有经理的样子了!”
      小夜脸一红,她确实没有把自己当成网球部的一员,反而是大石学长和乾学长分担了很多经理的工作,其他人对她也颇多照顾!
      乾贞治平静地继续说,“桃城如果将打击力度降到70%,准确性就会增加,你不能因为学习小夜而顾此失彼!”
      桃城懊恼不已,即使增加力度,也输给了小夜。
      乾看了手冢部长一眼,又转脸看着小夜说道,“手冢击球不够柔软——表情太僵硬了,这个小夜可不能学!”
      大家也都不约而同地看向小夜。
      榊夜不以为然地回道,“才不是!手冢哥哥是性子严肃认真,而我只是态度认真而已!”
      她的小脸绷得紧紧的,还是缺乏说服力啊!大家又被她逗笑了……自从小夜进了网球部,大家训练中总是朝气蓬勃、身心愉悦的!
      乾最后才对着越前龙马说,“而越前就要每天喝两瓶鲜牛奶!”
      越前龙马看着他不知道从哪里拿出的两瓶纯奶,身体一僵,看着他反问道,“乾学长,无论喝多少瓶也不能在10天内长高的吧!”
      “只有小夜,堪称完美!姿势标准,动作流畅,力度到位!热情也是满分。”
      听到龙崎教练毫不吝啬的夸赞,小夜便甜甜地笑了……
      “她也得喝牛奶吧!”越前出言反问教练,不是有个词叫同甘共苦吗?既然有鲜牛奶,当然要一起喝!
      榊夜收敛了笑,转头看着龙马,咬牙切齿地道,“我不会替你喝的!”
      龙马挑眉说,“什么叫替我喝?你喝多少也长不到我身上!我是说你矮小瘦弱,需要补充营养!”
      “你才矮小瘦弱呢!”小夜气得两颊鼓鼓的,走到龙马旁边,抬手比量,却被拉住了手……越前龙马盯着她,开口道,“虽然我生物不如你成绩好,但我也知道女生会比男生先发育两年左右,这样算来,你还是比我矮!”
      “越前龙马——!”
      “每人每天一瓶,不间断!”手冢开口直接下定论。
      榊夜眼神里充满委屈,转脸看着手冢国光,开口抱怨道,“手冢哥哥?你指望我一个女孩子长到一米八吗?”因为手冢身高是179cm,所以小夜这是故意膈应他。
      手冢注视着小夜的眼睛,冷淡却又坚定地回答,“先过了一米六的标准,再来找我打申请!”
      正在一旁喝水的人都笑喷了……没想到他们的冰山部长竟然也会开口说出这么好笑的话呢!
      对小夜来说自己确实矮了一点,明明前世里也有167cm,而如今的爸爸和哥哥都有185cm的身高,妈妈也有165cm的个子,自己的身高无论是从遗传学上来说,还是后天的锻炼、营养上来看,都不应该成为担忧的问题,“白化”只是表征而已,不会影响自己的身高。虽然小夜很想长高,但鲜牛奶就是不喜欢喝!她是不会飞,却没有她打不到的球!至于身高问题,她觉得反正自己年龄还小,又没有到发育期,以后慢慢总会长高的……其实,前世里,牛奶是榊夜的必需品,可以当水,可以当饭,可以在手术前,补充能量,也可以在手术后,缓解疲劳,即使不喜欢,但也常喝,但现在她不喜欢喝,就可以不喝,这就是惯坏了吧!
      乾继续道,“那么说回正题,每人还要多加一块铅板!”
      “小夜已经左右都各三块了!”不二周助笑着道。
      手冢看了看乾说,“乾,你的也不一样吧!”
      “乾学长,反正最后也要加到五块的吧!”桃城笑道。
      “六块也可以!”越前不服气的回道。
      “不——正式球员最后要加到10块的。”
      大家拿起网球纷纷打向乾的方向,“魔鬼训练啊!别开玩笑了!”只有一块就感觉到吃力了啊……
      乾躲开了大家的球,兴奋地说,“接下来,绕场30圈!输掉的有我特制的蔬菜汁补充营养和体力!”
      龙马看着黑褐色的黏稠液体,他不想喝啊!“夜,你还要跑吗?”她要是跑,自己就危险了!
      “我需要放松下肌肉,所以不会全力跑的,请放心吧!你们要加油哦!”说完,榊夜便跑了起来……
      众人纷纷加速,那个颜色,只是看着就想吐,不想喝啊……
      乾贞治抱着笔记本,对已经到达终点的小夜说,“托你的福,他们比平时速度增加5.27%,以后训练,看来得小夜陪练比较有效!辛苦了!”
      因为落后于小夜到达终点,所以每个人都有一小杯蔬菜汁补充体力……然后便是喝了之后,歪歪倒倒、惨叫连连的学长们……
      不二周助却笑着说,“好喝!可以再来一杯吗?乾。”
      手冢部长虽然也面无表情,如果忽略他紧握住的手的话,还算正常——终于他拿到了自己的水杯,喝了两口清爽的药茶,才慢慢缓了过来……
      小夜忍不住好奇也倒了一点蔬菜汁,尝了尝,整个脸都皱了起来,像只包子,她奇怪的问道,“不二学长,你是真的觉得好喝吗?”
      “小夜喝了不也没事,难道觉得不好喝吗?”不二周助笑得更加灿烂了。
      “嗯!我的味觉是正常的!所以我觉得它针对了我的味觉,想要攻击毁灭它!”榊夜一本正经地答道。
      没有昏过去,或者刚刚醒过来,还有力气的人哈哈笑了起来,小夜一本正经的样子真是萌得可爱呢!连手冢国光的目光里都泛起微澜……只是浅浅地漾开,倏忽间又消失于无形,没有人注意到!
      榊夜周五下午特意给真田家打去了电话,是真田妈妈接的电话。小夜先问了真田爷爷的这一周的具体情况后,改成约定周日再去看他,因为青学这边周六加训!

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