《拖延症拉锯战》雕弦暮偶

2、对不起

　　曲苌哲匆忙赶在课间，交完作业，好歹赶上了下一节课。
　　神情恍惚地坐在倒数三四排，避开老师的视线，在APP上度过三节课后，她总觉得自己忘记了什么事儿。

　　吃完午饭，一拍脑门想了起来。
　　碎瓷片没收拾！
　　不对啊，早上没看到地上狼藉，否则她也不至于忘个彻底。

　　曲苌哲回到宿舍，问道：“诶，良良，是不是你把地上垃圾扫了？”
　　齐良正在忙着准备答辩ppt，闻言头也不抬答道：“啊是的，早上看到，怕你们踩了，就顺手扫了。”
　　曲苌哲：“……唔多谢啦，还有昨晚动静闹得那么大，抱歉……”
　　“没事没事。”

　　曲苌哲走到书桌前，抓耳挠腮想了想，觉得真不能这么放纵下去了。
　　抽出一个崭新空白笔记本，准备开始制定计划。

　　不料本子叠得太密，旁边一个红色软壳笔记本，也被一道抽了出来。
　　啪嗒一下掉在了桌面上。

　　“曲苌哲高二（四班）”。
　　她高中时代的日记本。
　　就是那种，用来激励、鞭策自己用的日记本。
　　很久没翻过看过了，但仍记得一些上面内容，是那种拼搏向上、犀利锋锐、积极进取的高中时光，与现在的她大相径庭。

　　现在的她，有些不敢翻看。

　　但还是咬着牙翻开了第一页。
　　她想：“还要让过去的我来打醒现在的我，也是出息。”

　　第一页是屈原《离骚》节选，从“长太息以掩涕兮”，到“固前圣之所厚”。
　　本来是班主任要求练字的小本子，她练了第一页，当时看到错了三个地方，有点多，就又重新换了个本子，这个本子干脆随便写写，最后竟成了日记本。
　　2013年10月12日，星期日，阴。

　　接着往下翻去。

　　“……这几天听课比较认真，要继续保持……”13年10月13日，星期一，晴转多云。

　　“……这十五年我获得的生存技能几乎为零，让我一个人步入社会，我是无法立足、无法存活下来的。这才发现学校所教授的东西其实用处不大，真正只是一个目标——高考罢了。走上另一个平台，一个更高更广的平台……”13年10月17日，星期五，晴转阴。

　　“……老实说，晚上考的数学并不满意，一点都不满意。明明可以做到更好，依旧是心态问题，没有调节过来。看来要更专心一点，不能再出错了！做题的时候脑子一刻也不能放松，必须每一分每一秒每一毫秒都在想这个问题。这样才可以做到更好……”2013年10月19，星期日，晴。

　　“……今天注意力不是很集中，要加油了！处理问题要细致速度要减慢，否则没效果错率高。多花时间在文科上，不能偏科。处理好同学之间关系，和睦相处共同进步……”2013年11月10日，星期一，阴。

　　“……不要总想结果，要注重过程，过程！总想结果的话，你的注意力就难以高度集中到事情，也就是过程身上，这会导致你的失败；反之，注重过程意味着全身心投入，也就是说到达忘我境地，结果很难不好……”13年11月17日，星期一，晴转多云。

　　“……人的一生太短了啊！如果我想看遍所有的风景，不从现在开始奋斗奔跑，怎么能行呢？珍惜身边每一件事每一个人吧，这些都是人生历程上，只能经历一次的体验……”13年11月18日，星期二，晴。

　　“……今天晚上考了英语，扣了10分，还需多加努力……”13年12月22日，星期一，晴。

　　“……圣诞节收到了很多东西呀，初中同学高中同学的，加油吧！怎么也不能辜负他们的希望呢……”13年12月24日，星期三，晴。

　　“……马航失踪了，意外总是不知何时到来，珍惜家人朋友，珍惜拥有的每一寸光阴，好好努力，把时间用在刃上，不要荒废了年少的时光……”14年3月12日。

　　“……今晚考了数学，还未知结果如何，但并不满意，也许又有不该错处丢分。也就是说你的基础知识掌握并不牢固，明明老师都讲了那么多个题目对吧？为什么不能专心一些呢……”14年3月18日，星期三，雨。

　　后面零零散散还有不少。
　　曲苌哲沉默地看着，觉得眼睛有点酸涩。

　　她轻声说了句：“对不起。”
　　齐良听到了，纳闷扭头，道：“阿哲啊，不都说了没事嘛，举手之劳。而且昨晚我睡得死，根本没被吵到啦。你没必要放在心上啊。”

　　曲苌哲摇摇头，对齐良道：“谢谢良良啦。”

　　那声对不起，是对她自己说的。
　　对不起啊，活成了曾经的自己，最讨厌的样子。

　　逃避、懦弱、无用、胆怯。
　　带着拖延、沮丧，阻塞止步，不敢前进。

　　隔着纸张和上面的字迹，她甚至能看到那个眉飞色舞的少女，将每一天都塞得满满当当，每晚回忆反思时，甚至能够清楚记得老师说到某个知识点时的手势。

　　而她呢？
　　恐怕连老师长什么样都没有仔细看吧？

　　她把红壳日记本放回书架。
　　其实她规划类的本子用过很多，上了大学后，没一个用完，都是写了几页没再写。
　　下次仍是野心勃勃地掏出一个新的本子，重新规划。

　　又重新放弃。

　　曲苌哲想了想，将新掏出的笔记本也放回书架。
　　取下了上上学期，去年这时，大二下学期，一个用了大概七分之一的规划本。

　　2017年3月开始写。
　　写到4月中旬，就没再继续。

　　接着写吧。
　　曲苌哲想。

　　拿着一学期都用不完一支墨芯的中性笔，老老实实在本子后面，写下了新的日期。
　　2018年3月28日。

　　在任务一栏，写了个：
　　①自我剖析。

　　然后又抽出了一张A4白纸。
　　她现在心理状态很不对劲，有必要……进行自我剖析。

　　曲苌哲先在最中间，画了一个圈，写上“拖延症”。
　　然后，向左右延展，分两半，分别写上“心理”和“行动”。

　　左边心理那块，列出“习得性无助”“网络成瘾性（占据时间）”。
　　右边行动那块，写下“为了完美很难开始”“前阻塞强”。

　　继续头脑风暴了一会儿，开始提出解决方案。
　　曲苌哲大概列了几点。
　　①减少网络时间：不带手机上课，关闭校园网络。
　　②完成比完美更重要，完成第一步十分重要。
　　③养成新的习惯和作息。
　　④作息一定要规律。充足的睡眠对大脑思维逻辑有益，更重要的是能提高自控力。
　　⑤删除手机上一切娱乐APP，只保留基本联系类社交软件、学习类软件和购物类软件。
　　⑥（most important）直面自己的缺陷错误，不能因为害怕，而用网络娱乐麻痹自己，从现在改变的结果，要比仍旧不改的结果好。

　　高中日记还是有鸡血效应的。
　　曲苌哲将笔一撂，拿起手机，就打算删除游戏。

　　看了王者荣耀一眼，心想：“……再玩最后一把？”

　　……最后一把当然是不可能的。
　　这辈子都没有最后一把的。
　　游戏这么好玩，一旦开始玩，怎么可能是最后一把嘛！

　　于是，曲苌哲小朋友足足玩了一个下午，到了饭点，饥肠辘辘，她才回过神来——
　　呆滞着从事后神游状态回神，退了游戏，自言自语道：“……我，玩了，一个，下午？？？？？？”

　　这次刺激够大了。
　　再加上玩得有点饱和，那不舍得的心情也几乎没了，三下两下，曲苌哲就把所有娱乐软件卸载了个干净。
　　她咬牙切齿地对着宿舍天花板喊道：“再玩游戏我是小狗！”

　　刚把答辩PPT第一版做好的齐良，不咸不淡地道：“阿哲啊，你上次也是这么说的。”
　　曲苌哲：“……”

　　这晚，在愧疚和良心煎熬下，曲苌哲总算是睡了个早觉。
　　——对她来讲，十二点已经算早了。

　　第二天起来，收拾妥当出门，刚好七点半。
　　赶得上第一节课。

　　曲苌哲犹豫片刻，还是把手机往宿舍床上一丢，不带手机，就这么出门上课了。

　　第一节课，心神不宁，老师讲的课左耳进右耳出。
　　第二节课，勉强坐定，翻开课本边听边看。
　　第三节课，手机瘾复发，手痒，总想抓着点什么刷刷看看。

　　她想了想，拿出直尺，开始磨爪。
　　一个劲地撸直尺波浪线的那边，焦躁地想：“……啊啊啊听不进去啊，他这是说些什么啊，一个公式都不知道。”

　　讲台上，老师拿着粉笔道：“CAMP资产定价模型，需要我们……”
　　一边说，一边写下了复杂晦涩的公式。

　　曲苌哲无助地坐着。
　　如果是以往，她一定会用手机逃避，心想反正课上不听也没事，回去看书一定能搞懂——虽然回去看书可能性几乎为零，一直拖到期末才会抱佛脚。

　　但是现在，没有逃避的依靠，她被逼着只能听。

　　一种沮丧烦躁的心情上来，片刻之后，化为对自己的愤恨。
　　曲苌哲将书翻到第一章，自言自语道：“我还不信了，从头看起，就不信弄不懂你。”

　　掏出草稿纸，拿出笔、修正带，水杯盖打开抿了口水，开始看书。
　　反正老师上面讲的全听不懂，跟着他节奏走也是浪费时间，还不如将之前的知识点梳理清楚。

　　果然从头看清晰很多，至少没那么一头雾水。
　　但是，曲苌哲速度慢，写写画画、做做标记。

　　两节课下来，勉强看了第一章一二两节。

　　抬头一看黑板，陷入迷之沉默。
　　Emmmmmm……
　　老师两节课讲了……

　　第四章的，三四五六小节。

　　问：一个水池同时加水和放水，加水10升/小时，放水100升/小时。何时能放满该水池？