下一章 上一章 目录 设置
19、别让我再看到气球上 ...
-
所谓一周的适应性训练就这么过去了，不仅是丁子煜，还有其他参加集训的人都是叫苦连天，没有一天醒来的时候不是伴着浑身酸痛的。
周六的音乐鉴赏，即兴训练和剧目指导，包括周日的阶段性测试，何修远通通都没有让丁子煜参加，这些对于他来说，还早了一些。现在最重要的是把他的基础提上去，更重要的一点是，丁子煜的很多不好的习惯，得给他改一改了。楼下的课，白露学姐盯着自己也是放心的。
周六晨跑完，丁子煜就被何修远和魏皓拽到了十楼，到小教室以后何修远拆开了丢在柜子上的快递包裹，拿出一包像是婚庆用的小号气球，“你们俩帮忙吹一下，吹鼓一点，别破就行，吹好了系上。”说着就吹了一个，感觉再吹一口气进去就会破掉，“就像这样。”
对于为什么练功房会有这么诡异的东西另外俩人都是一脸懵，在帮忙吹了几个之后，魏皓还是忍不住问了，“你拿这么多气球来干嘛？还弄一堆在练功房？”
“一会儿的教具，有用。”在三人差不多吹好了三十余个气球后，何修远叫了停，“差不多了，就这样吧，不够一会儿再吹。早上练软开，丁子煜你去活动开。”毕竟再多，散落在教室里，就真的不成体统了。
在见小孩儿活动得差不多之后，何修远搬来了两张凳子，再在凳子上放好了毛巾，示意丁子煜上去右腿在前耗竖叉。在丁子煜自己耗了一首歌的时间，双腿已经开始有些许颤抖的时候，何修远跨过了丁子煜搭在凳子上的后腿，直接坐在了丁子煜的后胯上，双手架着丁子煜的大臂，让他把小臂搭在自己的大腿上，重心间断性的往下压。
丁子煜前几天也被这样压过腿，这样的程度也算是还能忍受，但搭在何修远大腿上的双手，因为疼痛，不自觉的抓紧了何修远的大腿。
“皓你拿两个气球过来，让他抓在手里。不是喜欢练软开的时候抓东西吗？别老抓自己把自己给抓疼了，今天拿点儿东西给你抓着，也省的一会儿给你压腿把我自己还给弄疼了。”
听到这个话，两人都是一惊，气球原来是拿来抓在手里的？不过这个气球大小很合适，抓在手里五指可以包覆着整个气球，不至于从手里脱落。
“就这样抓好了，你要是表现好，今天就右左右三组结束，老规矩，耗一首歌，压一首歌。但是，气球要是爆在你手里了，那只腿就相应的加一组，要是俩气球都爆了就加两组。如果气球被你扔出去，掉地上了，也加一组。”一边说着，何修远一边又向下坐了几分，这一下，扯得丁子煜双腿生疼，何修远感受到了身下的小孩儿在抖，但是并没有往回收力，丁子煜的胯又往下沉了几公分。
“Bang，Bang”因为疼痛，丁子煜双手握紧了双拳，引来两声巨响，两只手里本来握着的气球都相继爆在了手中，现在丁子煜手里只握着两片残片。
“你已经为你自己争取到多压两次右腿的机会了。”这个声音，怎么可以说得那么欠，丁子煜听着觉得是在宣布他的死刑一般。音乐一结束，何修远就从丁子煜后胯上下来，让小孩儿下来踢踢腿放松一下，再换腿压另外一边。“皓你帮子煜压一下，我下楼看看学生的课上得怎么样了。希望我回来的时候，你们已经压完腿，等着我来一起开胯了。”说着往教室外面走的时候，还朝着屋里抛了两个媚眼。
在何修远走后，丁子煜换了左腿在两个凳子间静耗。水汪汪的眼睛一脸祈求的看着魏皓，“魏皓哥，一会儿能不能别用气球。”
“你修远哥教学生，我无权干涉，只能执行。”魏皓说这句话的时候也是忍不住一下子笑了出来，这都什么事儿，何修远竟然为了让丁子煜练功的时候不乱抓东西想出来这么一损招，这真的是完美的继承了崔老师的“小图钉”，不，应该说有过之而无不及。
“早知道刚才我吹气球的时候就不吹那么鼓了，不是自己挖坑跳嘛。”耗着腿的丁子煜小声嘟囔。
这话被魏皓听见了，他笑得反而更爽朗了，“好像我那几个的气，也吹得很满，你要小心咯。”
“那魏皓哥，你一会儿压的时候能不能稍微，就稍微轻一些。”
在丁子煜说话的功夫，魏皓已经拿着气球把腿跨过了他的后腿，准备往下坐。“我体重比你修远哥轻个四五斤，应该会好一些，来，拿着吧。”顺势把手里的气球递到了小孩儿的手里，然后把住了他的肩膀。
丁子煜心里咆哮着，不都是一百多斤的人吗，少个四斤五斤有差别吗！不过魏皓的压法的确比何修远的压法好受一些。相比于何修远刚才直接把重心放在丁子煜后胯上，现在的魏皓是收着力，慢慢的往下加自己的重量，好歹让人有一个缓和的空间。即便是这样，丁子煜在下沉了一个弧度后，还是受不了不断施加向下的双重重力，前腿后侧和后胯跟处的韧带像是要被拉扯断了一般，“呃~~”在忍不住从嗓子里嘶吼出一声后不久，又听见两声清脆的爆炸声在练功房内响起。
“不错，你还是知道自己欠练，故意给自己找机会练功呢。有这自觉性和觉悟是不错的。”在身后的魏皓还是忍不住逗了逗丁子煜。
魏皓并没有因为气球的爆炸而放过丁子煜，反而是看小孩儿抓着两片气球的尸体抓得紧紧的，破罐子破摔的样子，又放了几分力在小孩儿的后胯跟。
“啊~疼~”丁子煜疼得身体不自觉的往前俯身，但无奈上身被魏皓控制得死死的，没有一丝动弹。
“嗯，知道你疼，但是，后面还有好几组呢，你得习惯不是吗？”魏皓在音乐结束的时候，拍了拍丁子煜的肩膀以示鼓励，相比于永远都是犯欠的调侃学生的何修远，显得要稍微近一些人情。
在丁子煜换腿，自己耗右腿的时候，魏皓先发了声，“其实，你修远哥不太喜欢给学生压软开度，他总说每次给学生压软开的时候教室里能嚎成一片，他耳根子受不了。但是其实，是因为知道练软开的人到底承受着多大的苦难，看在眼里心疼。”听到这里，丁子煜不由得看着在一旁的魏皓哥。魏皓又接着说道，“他总在课堂上抱怨，软开到这种时候，不是应该是你们自己在私底下就好好保持的吗，为什么还需要我在课堂上督促着，该你疼的一分都不会少，非要来我面前膈应我是吧。其实，学生练软开的时候，少一点激烈的反应，他就会稍微好受一些，至少觉得自己这个行刑者，没那么残忍。”
“可是，真的很疼。”道理谁都懂，只是这个疼痛降临于自己身上的时候，大脑的第一意识是自保。
“你们所经历的疼痛，是我们曾经一步一步实践出来的。崔老师对你修远哥，包括他对自己的严苛，让他们，当然也包括我，坚信，在舞蹈这条路上你要想有一番成就，都得经历一番磨砺，如果你自己做不到严于律己，就需要有一位近乎残暴的老师在你后面鞭驽策蹇。”
其实魏皓还挺喜欢丁子煜这个孩子，虽然开始正规训练的时间有一些晚，算是把早些年应该承受的一切，都浓缩集中在了这几个月的时间里。但肌肉条件真的还不错，很多时候很隐忍，在逼着他到身体极限的时候，他也会尽自己最大的努力去完成，这才会将这段掏心掏肺的话说给他。倒是这会儿音乐也切了，魏皓还是递了两个气球给小孩儿抓着，“来吧，看你这次能不能尽力只弄破一个。”
在这段时间里面，丁子煜脸上的表情变化也是很精彩了，一会儿有壮士般的视死如归，一会儿又如哑巴吃了黄连般的狰狞。虽然丁子煜很想控制住自己的双手，在压腿的时候尽力不用力去挤压手里的两个气球。但是真的当疼痛袭来的时候，收缩肌肉，握紧拳头，便成了大脑皮层传送给自己身体的第一指令。毫无悬念的，这次的两个气球又相继爆掉，就连魏皓都叹了一口气，“子煜啊，你真的是觉得给你布置的训练量不够，一直给自己加任务是吧？”
“魏皓哥，我真的也不想啊。”面对这样的结果，丁子煜自己也是哭笑不得，但在刚才那一秒，自己真的无法控制住自己的双手肌肉。
“行了，你先下来踢腿放松一下，然后换腿。一会儿我们直接压，不耗了，刚才你应该也完全活动开了。”
在丁子煜把腿再一次架上，魏皓并没有着急施力下压，“你自己先调整好呼吸，呼吸别乱了。还记得之前我告诉你的，把你自己完全交付给疼痛，就没有那么疼了。”
魏皓又如期的坐到了丁子煜的后胯上，但也不知是丁子煜已经完全活动开的缘故，双腿也没有了先前一般的颤抖。但随着魏皓慢慢的继续往下施力，丁子煜还是不由自主的绷紧了肌肉。
或许是感受到了丁子煜的肌肉变化，“你呼吸不要乱，跟着自己的节奏呼吸。然后全身放松，你自己控制一下，别所有的肌肉都绷着。”
丁子煜在努力的调整自己的呼吸和肌肉的状态，但是一旦放松，疼痛感就会更深一分，就是这一分，让他又不由的绷紧。
“疼是肯定的。你绷紧也会疼，放松了也会疼。但如果你放松了，你遭的这份罪就会在你的肌肉上形成记忆，不然疼完这一遭都没有什么进步也不是你想要的结果吧。”看着丁子煜的手指头又把气球已经捏出了浅浅的印子，也是不忍心再让他不断的加下去了，“你的手自己控制一下，压的是腿，你老跟手过不去干嘛。你先放松，记住腿上的痛感，然后接受它，习惯它，不要让它支配你的大脑。”
见丁子煜明显是听进去了自己刚才说的话，整个人早已不如第一组的时候紧绷，第一组到这个程度的时候，小孩儿手里的气球是早已破了，但现在两个气球都还完整的被丁子煜拿在手里，魏皓也是有几分的欣慰。魏皓又把自己的重量加了几分在小孩儿的胯跟上。
“呃~”本来已经习惯了腿上的疼痛的丁子煜，或许是没有心理准备来应对突如其来的比刚才更深几分的疼痛。在一声呼痛后，又抓破了左右手里的两个气球。
气球刚破没多会儿，音乐就结束了。把腿收回来的小孩儿，眼睛里已经包着了一汪眼泪，看着魏皓，“魏皓哥，对不起。”
“有啥好对不起的？不就再多加两组，我再多陪你一会儿嘛。而且，你已经比刚开始好很多了。快过去踢腿。”
踢完腿重新回到凳子上准备好新一波酷刑的丁子煜转头看了看魏皓，“魏皓哥，还有几组啊？”
“如果你接下来都能控制住你自己的话，右腿还有四组，左腿还有三组。但是，你自己如果要一直给自己加训练量，我也只好陪着你咯。”
在接下来的两组中，丁子煜一直按着魏皓哥所说的做，尽量将自己的身体放松，去迎接这种疼痛，而不是当疼痛来袭的时候就慌乱的被它所控制。终于，只抓破了一个气球。
“你看，你这不是自己能做到吗？要是早这样，能加这么多组吗？”魏皓知道，授人予鱼不如授人予渔，与其一组又一组的加训练量，还不如一开始就教给小孩儿应该怎么做，让小孩儿的身体适应这样的训练强度，来调整身体肌肉的反应。这也是何修远用这样看似很损的办法来进行训练的原因吧，软开这一关是小孩儿必须要过的，而且在未来的很长一段时间里，他都要与这种疼痛为伍，用这样的方式让他自己学会接受并忍受疼痛比没有教导意义的惩罚，更能让他不断的进步。
丁子煜看了看自己的手里的气球残片，又看着身旁的魏皓哥，若不是他一直在耐心告诉自己下一步该怎么做，自己肯定还要再走不少弯路吧。虽然眼里满是疲惫，但是充满了感激，脸上还挤出了一丝笑容，看起来傻傻的。
魏皓也不知道面前的小孩儿想啥呢，练个基本功给练傻了？“傻笑个啥呢？”
“不是，我就是，就是气球崩得手有点儿疼，嘿嘿。”
被气球崩得手疼，然后笑了？这孩子给练累了，倒是休息一下就好，但是这人要练傻了，被何修远问起来还真的不知道怎么交代。“行了，你别墨迹了，争取在你修远哥上来之前搞定剩下的。”
