《晚爱》白象

6、自问

　　做了贝尔抑郁清单的测试题，一共得了三十四分，抑郁程度为严重抑郁。

　　不知道有多久了，似乎很久很久了，很容易就会沉浸在悲伤的情绪里，无法自拔。那种感觉，似乎被一层层厚雾笼罩，看不清方向，看不到光亮，无边无际，只有悲伤，只有消极的情绪。

　　每天做着别人希望或者自己应该做的事情：工作、吃饭、打理家务、带孩子，身体在忙碌，灵魂却在飘浮，我看见人、车、房子、树木，可是，又似乎什么都没看见。我无从依附，我的心就这样孤单地浮在空中，寂寞地随风漂。我看得到自己，但是我的身体却拒绝了我的心，一个在这里，一个在那里，一个在远处，一个在近里。

　　每个人的一生都有不同的阶段，需要你去适应或者叫接受。但是，这个过程会越来越艰难，适应的过程也会越来越困难，有的人能轻易适应，有的人经过一段时间也能适应，有的人适应起来很痛苦，也有的人根本没办法适应。这和当时的情况及个人的特质有很大的关系，但是这个过程中，身体和心理都会有一定的抵抗。怎么说呢，某个阶段的生活可以看成是一种新的情况，新的刺激，当你面对时，你的身体和心理会应激的产生反应，就像新的病毒入侵人体，人体的免疫细胞会产生反应一样。所以，人人都会有这样一个应激反应，排斥、抵抗、到接受、容纳的过程。

　　可以说，在当前这个阶段，我适应的非常不成功，从产后的轻度抑郁，到孩子快满一岁的严重抑郁。没有一点的好转，反倒是一个不断恶化的过程。当我意识到自己绝大部分的时间都耗在哀伤的情绪里时，我开始想主动的治疗，阅读一些抗抑郁治疗的书，但是，我发现这还是很困难，情绪是人无法控制的，在某个阶段。

　　精神上的抑郁最直接的影响就是身体，各种的慢性病：低钾，食欲不振，慢性咽炎，咳嗽，更加重了心理的不适和精神上的负担。当事物已经要靠控制才能保持正常的话，那真是一件可怕的事情。我必须要竭力地控制那些乱七八糟的想法，才能避免自己歇斯底里。我必须要控制自己少讲话，才能保持冷静。就好像一个无限膨胀的气球，气筒那边还在不断的打气，而旁边的人为了避免它爆炸，强行的用一个网把它缚住，越缚越紧，一触即发的感觉。

　　生命是宝贵的，可是，如果灵魂病了，谁又能诊治呢？从自然界有自我平衡的功能，从身体有免疫的功能来看，人的心理应该也有自我修复的机能。比如倾诉、比如爆发，这都是积极或者消极的排遣，可是，相对于身体的自我免疫来看，精神上的修复功能就太薄弱了。所以，相对于身体来说，精神太脆弱了。身体可以是无坚不摧的，可以穿防弹衣，可以穿盔甲，可是，你的心，能穿上防弹衣么，能穿上盔甲么？它才是死穴。

　　看到有次采访医生时，他们说的话，“我们可以尽力抢救每一个受伤的人，可是，如果他自己都不想活，即便我们抢救过来了，又有什么用。他们只会想法设法的死掉，我们能抢救得了一时，抢救不了一世啊。”

　　可见，人的精神超于□□，虽死犹生，行尸走肉，早说明了这个道理。所以，在生病吃药的同时，请有空来关注一下自己心理的健康，因为那才是你健康生活的根本。不管是抑郁，还是嫉妒，还是贪婪，冷漠或者其他，那都是不健康的，即便你身体多么健康，带着一颗不健康的心灵走在这世上，没有任何意义。