10、爬坡健身 爬坡看 ...
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爬坡看起来简单。但是对于我来说。非常难！前面提过我不会走路并且不爱走路。但是勤奋的我打算这学期开始自律。
然而我是一个三分钟热度概念神。。第一天还有激情。第二天开始就不想去了。刷到网上说“爬坡不能每天都去要隔天效果才好”。于是我就有正当的理由不去了。
到差不多八九天的时候。已经有把健身卡出了的想法了。嘿嘿。但是没有。我决定坚持下去。说不定还能改善走路姿势呢。（不过下个月就不办卡了。太痛苦了。全脂就全脂吧。我并不是一个适合锻炼的人。）
昨天去爬坡。今天体重增加了是怎么回事？体脂称的数据告诉我是肌肉增加了。。到底好还是不好。因为我每次不管怎么调整。爬坡的时候总是小腿痛。姿势是正确的。那就只有一个可能—我本身走路就有问题。。哎。把这个月坚持下去吧。
